如何度过高考前这最后这段宝贵的时间，取得令人满意的高考成绩，是每个参加高考的考生必须认真思索的问题。由于每位考生的学习情况不同，学习特点也有很大的差异，因此，每位同学采取的学习方法也会有所不同。下面，我从生物老师的角度，为各位考生提一些建议，仅供参考。
一、仔细分析自己的情况，对自己的学习总体状况有清晰的认识，明确自己的问题所在。
1、首先，要明确命题指导思想：（1）有助于高等院校选拔人才；有助于中学全面实施素质教育；有助于高等院校扩大办学自主权。（2）在考查知识的同时，注重对能力的考查，即“知识和能力并重，以知识为载体，以能力测试为主导”。（3）考查所学相关课程基础知识和基本技能的掌握程度，考查综合运用所学知识分析、解决问题的能力。
其次，明确理科综合能力测试的考核目标是：
（1）理解能力：理解自然科学的基本概念、原理和规律，以及认识和应用其表达形式；定性及定量描述、解释和说明自然科学的现象和规律。
（2）推理能力：依据问题条件和已有知识信息，对有关问题进行逻辑推理和论证；正确表述推理的过程、结论或做出的判断。
（3）设计和完成实验的能力：理解实验原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步骤，会控制实验条件，会使用实验仪器，会处理安全问题，会观察、分析和解释实验现象和数据，得出合理的实验结论；设计简单的实验方案，处理相关的实验问题。
（4） 获取知识的能力：了解自然科学发展的新成就和新成果及其对社会发展的影响；读懂一般性科普文章，理解图、表的主要内容及特征，能与有关知识整合起来解决问题。
（5）分析综合能力：用已有知识分析和说明人类生活和社会发展中遇到的问题；运用知识对有关见解、实验方案、过程和结果做出评价。
从中不难看出，当前的高考，以知识为载体，非常注重对学生能力的考查。其实，理解能力、获取知识的能力实质上是指自学能力；推理能力实际上属于应用能力的范畴；设计和完成实验的能力属于探究能力的一个方面；分析和综合能力则是问题解决能力的主要方面。因此说，理科综合的能力考核内容和要求，没有超出高中科学课程标准规定的教学目标，这与我们平日的学习积累是一脉相承的，并没有额外提出要求，只要我们平时是认真按照老师的要求去做的，就应该有了较好的考试准备。同学们可以权衡一下，自己这几方面的能力中，哪些可以达到要求，哪些还需要进一步提高。
2、针对这样的考核目标，来特别审视一下自己的准备情况，就会找出自己的问题所在，并提出相应的解决策略。根据我们日常与同学的接触和了解，我们发现目前学生普遍存在的几种问题是：
（1） 概念不清，基础知识不扎实，答题时不能使用生物学术语来表达。例如： 在一模试题21题的第四小题中，谈到育种方法，主要包括四种：杂交育种、诱变育种、单倍体育种、多倍体育种，因此本题中第一小问由于其育种原理为基因重组，应属于杂交育种。许多同学由于基础知识不扎实，不能用生物学术语回答，于是答成自交育种，这是错误的，因为没有这种育种方法。再比如：今年区一模试题中第26题叶绿素分离的方法是纸层析法，就是课本上的内容，但很多同学答不上来。例3：西城区上学期期末试题33题碳循环带有全球性，这种物质循环称为生物地球化学循环或生物地化循环，答案就是课本上266页上的内容。但很多同学答不上来。由此可见回归课本，落实基础，是很有必要的。同时要注意用生物学专业术语回答问题。
（2）语言组织、表达能力差，答题时不能够很好地把握好分寸。例如：2002年西城区的一模试题22题的第一小题中，问分裂生殖代表哪一类生物普遍具有的生殖方式，答案应为单细胞类生物，但很多同学答成细菌、菌类、原生动物等，这样答题是不对的，因为若答细菌，就意味着分裂生殖只是细菌这一类生物普遍具有的生殖方式，那蓝藻及其它单细胞生物呢？因此，这一答案显然没有把握好答题的分寸。其他几个答案的错误也在于此。再比如：区一模24题分析原因时答半句话，只说因为不说所以，如第（3）小题“……氧气量增加的速率逐渐减少，这是因为……”有些同学只答“光合作用使密闭容器内的CO2浓度减少”或只答“释放的O2减少”造成失分。正确答案是“光合作用使密闭容器内的CO2浓度减少，光合作用速率下降，释放的O2减少”。回答问题时前因后果要答全，（因为…所以…）。
（3）实验能力有待进一步提高。
（4）分析、综合能力不足。有些同学说，如果分开考，成绩会比现在好得多。这是由于平时缺乏这样的理综答题训练，在考场上反映出整体的分析、综合能力不够问题造成的。此外，在生物题目的解析中，也发现同学对问题的考虑不周全。例如：一模考试中21题的第三问，问采用哪些手段可延长种子的储存期，有些同学想到应降低温度，但他的答案是：采用冷冻的方法；有些同学甚至给出用甲醛浸泡的方法，显然对题目中要解决的问题分析不够，造成了答题的错误。
二、应采取的应对措施
1、回归基础、回归课本
针对同学当前存在的问题，我们认为最有效的提高分数的手段就是回归基础，而不是再进行大量的练习。因为，同学存在的问题尽管有许多方面，但最根本的还是基础知识问题，基础知识的问题解决得好，就避免了概念混淆、生物学术语不会使用等普遍性问题；尽管高考中强调对能力的考查，但对能力的考查是建立在知识的基础之上的；在高考题当中，难度较低的题目占30%，难度中等的题目占50%，因此这些题目的得分应该是可以把握的，而要把握好，就必须有扎实的基础。因此，回归基础是非常必要的，回归基础的方式就是认真看书，注意那些平时容易忽略的问题、容易混淆的问题、容易出错的问题等，并使每一部分知识的脉络在脑海中清晰呈现。在知识的复习中，应注意第七章有关环境的内容。
2、查错改错。对于一些自己在平时的考试中容易出现的错误，通过查看自己保留的所有的试卷进行认真的总结，在考试前尽量提醒自己，避免再犯同样的错误。这是一种既很有效又节约时间的解决存在问题的策略。
3、加强有关实验的准备。今年高考中，实验是重要的组成部分之一，而且又是同学们普遍比较欠缺的一部分。因此，在复习中，应加强复习实验原理、目的要求，了解材料器具，掌握方法步骤，会控制实验条件，会使用实验仪器，会处理安全问题，会观察、分析和解释实验现象和数据，得出合理的实验结论；设计简单的实验方案，处理相关的实验问题。
4、关注生物学的热点问题。生物学热点问题在高考中会以新情境的形式出现，用以考查学生的理解能力、获取知识的能力等，因此提前稍做准备会更有利。
三、依据高考说明，指导复习、备考。
在高考说明中，指出了考试的性质、命题思想、考试范围、考试内容、试卷结构、分数分布，并进行了题型分析。我们在考试前，应对出题者的命题原则、命题思想尽量更多地去了解，做到知己知彼，方能取得很好的成绩。因此，通过这本书，可以使我们对命题的原则、试卷的结构有更充分的了解，有利于我们应对高考。
四、调整心态、安排好时间
1、确定切实可行的目标，合理安排时间
要根据自己的实际情况，确定一个在一模以后经过努力、调整可以达到的目标。比如：每一科自己现在的实际水平，一模是否是自己水平的真实反映，从而确定自己在一模后，每一科有可能提高的分数值。例如，语文提高3分，数学提高3分，外语提高2分，理综提高5分。然后，根据这一目标，确定自己的水平与这一目标的差距，然后计算自己从现在开始到高考前的学习时间，将其进行合理的分配，做好学习计划，从而使自己在高考前完成自己的计划，参加高考是能够充满信心，胸有成竹。
2、保持良好的身心状态
（1）学会与焦虑相处。高考前产生焦虑是很正常的，因此，考生不要一发现自己有焦虑情绪就紧张，这样反而压力更大、加深焦虑感。其实，高考前产生适当的焦虑情绪，可以使人更勤奋、精力更集中。应把精力集中到自己的具体目标上，每完成一项目标，就会减少一点焦虑感，增加一分自信心。
（2）学会心理放松的方法。在考场上，为避免紧张情绪的出现，可以采用深呼吸、暗示自己肌肉放松等方法来使心情平静下来，这需要在平时有所训练。此外，可以采取模拟高考的训练方法，把每一天当成6月7日，把每一道题当成高考题去做，等到真正高考时，就可以发挥自己的正常水平了。
（3）注意作息时间。在高考前，学生在家自主复习，这时学生一定要注意作息时间，尽量调整自己的最佳状态调整到上午9点和下午3点。要科学安排好每天的时间，不要睡得晚、起得晚。此外，应注意饮食、身体锻炼，使自己不要因为身体的原因影响高考。为了调整情绪，可有意识地听一些音乐、外出散散步等。
总而言之，强化基础知识、总结考试中容易出现的错误、保持良好的身心状态对于高考的水平发挥至关重要，对高考成绩有极其重要的影响，请同学们应予以重视。
这里有些名人的例子 个人认为非常好：）
【高徐娇】
很多学生看上去很用功，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？学习要讲究效率，提高效率，途径大致有以下几点：
一、每天保证8小时睡眠。
晚上不要熬夜，定时就寝。中午坚持午睡。充足的睡眠、饱满的精神是提高效率的基本要求。
二、学习时要全神贯注。
玩的时候痛快玩，学的时候认真学。一天到晚伏案苦读，不是良策。学习到一定程度就得休息、补充能量。学习之余，一定要注意休息。但学习时，一定要全身心地投入，手脑并用。我学习的时侯常有陶渊明的"虽处闹市，而无车马喧嚣"的境界，只有我的手和脑与课本交流。
三、坚持体育锻炼。
身体是"学习"的本钱。没有一个好的身体，再大的能耐也无法发挥。因而，再繁忙的学习，也不可忽视放松锻炼。有的同学为了学习而忽视锻炼，身体越来越弱，学习越来越感到力不从心。这样怎么能提高学习效率呢？
四、学习要主动。
只有积极主动地学习，才能感受到其中的乐趣，才能对学习越发有兴趣。有了兴趣，效率就会在不知不觉中得到提高。有的同学基础不好，学习过程中老是有不懂的问题，又羞于向人请教，结果是郁郁寡欢，心不在焉，从何谈起提高学习效率。这时，唯一的方法是，向人请教，不懂的地方一定要弄懂，一点一滴地积累，才能进步。如此，才能逐步地提高效率。
五、保持愉快的心情，和同学融洽相处。
每天有个好心情，做事干净利落，学习积极投入，效率自然高。另一方面，把个人和集体结合起来，和同学保持互助关系，团结进取，也能提高学习效率。
六、注意整理。
学习过程中，把各科课本、作业和资料有规律地放在一起。待用时，一看便知在哪。而有的学生查阅某本书时，东找西翻，不见踪影。时间就在忙碌而焦急的寻找中逝去。我认为，没有条理的学生不会学得很好。
评：学习效率的提高，很大程度上决定于学习之外的其他因素，这是因为人的体质、心境、状态等诸多因素与学习效率密切相关。
【黄 月】
我认为，要提高学习效率，首先便是提高上课的效率。记住，老师上课的细节千万不要漏掉，许多考试都在这些细节上会难倒你的，而这些细节往往是老师兴致所致，上课处于极好状态时，将大脑中的那些知识点下意识地说出来，且常常不书写在黑板上的。捕捉这些细节，往往会提高你上课的注意力及效率和知识面。利用好了课堂上45分钟，下去后无需过多时间就能熟练掌握，事半功倍，做题复习效率也极高；反之只能事倍功半，花去大量时间，还容易丢三落四，知识掌握不完全，不熟练，对做题和今后复习造成隐患。当然，我不是说整个听课和学习时间，神经都要绷得紧紧的，而是要紧跟老师的思路，抓住知识要点。不管是听课还是自习，都要一心一意。对于注意力极易分散的人，学习效率的提高就比较困难了。而且必须注意知识的前后承接，一旦前面掌握不好，容易造成恶性循环，所以学习效率高是建立在扎实的基础之上的。
高中阶段，过多的自学往往会使自己失去更多的东西，所以我不赞成高中过多的自学。当然更重要的是抓紧时间了。在学习时，如果能够只想到学习，并且比如做数学题只想到数学，而不想到物理、化学等就一定会对学习有帮助。但我更认为，学习效率是培养出来的，是后天的一种习惯。学习上的高效率是思路开阔，思维敏捷，有充分自信心的结果。
我从小就有这种习惯：在复习功课时，喜欢多看参考书，广纳各家思想，尤其象《中学生数理化》这样教做题思路、方法的杂志，我都是十分注重的。因此，很长时间的积累之后，我的学习视野开阔了，思路多样了，思维敏捷了，于是对学习起了个极大的促进作用，学习效率自然提高，学习时兴趣增加，专心程度自然也增加，学习效率自然又更进一步提高。这样的良性循环对自己来说，当然越来越有利了，学习当然不再成为负担，而是兴趣和乐趣了。
评：黄磊同学实际上强调的是"专心"和"兴趣"对学习效率的主导作用。大家从小学到初中再到高中，对"专心学习"想必都会有较为深刻的认识。
【李 渝】
如何提高学习效率？这是我特别需要强调说明的一个问题，它也是能不能学好知识的关键。效率指对时间的利用率，学习效率高的人不会让每一分钟闲过，不会总犹犹豫豫：这道题该不该做？这个难点该不该问？这个知识讲过没有？讲了就看，没讲又怎么办？由此学习效率的高低是显而易见的。
大家同在一个屋檐下学习，都坐在书桌前，可是有的同学专心致志、全神贯注、笔耕不辍，解决了一个又一个问题，攻破了一个又一个的难点。还有的同学坐着、东找一本书做做，碰了钉子又换另一本书做，再咬着笔头发发愣，看看表还有多久下课。或许这些都是无意识的，可是仔细想想，难道不曾发生过吗？这样的学习效率只会受到时间的嘲讽。 显然，只有效率高，才能在有限的时间内学到更多的东西，才会有更多的思考去认识和理解问题。怎么才能提高学习效率呢？我想至少应该做到这样两方面的内容：
第一、需要精神高度集中，这是提高学习效率的前提条件，学习的时候就应该全神贯注、心无杂念，不要一边看书，一边想着球赛的战况，想着午饭吃什么，想着笔尖是不是歪的。时间飞逝而过，发会儿愣、看会儿书是很容易骗过自己的，可当下课后翻翻书、看看本子，反而纳闷了：怎么看了半天一无所获呢？所以要把精力集中在本上、书上、笔上，全身心地投入进去。按我们老师的话就是?quot;尽快地进入角色中去。"
第二、就是要有良好的学习习惯。有了良好的学习习惯才能更好地利用时间，更大地提高学习效率。怎样才是好的学习习惯呢？这是因人而异的。总之，所有对学习有利的习惯，就是好习惯。
这里我有一些学习习惯可以参考给大家：
1、英语每天必练、必读，而且一定要读出声来，多读才能有好的语感。
2、对物理化学的常规题要做出速度来，不妨经常试试一个小时能做出多少题来。
3、数学的计算是难免出错的，刻意地找一些烦琐的计算来锻炼耐心与能力。
4、对整套的题不要舍这去那的，拿出表来，两个小时内完成。认真对待之，如考试一般核对计分总结，会有很大的收获的。
5、习惯于请教老师，与同学砌磋，这是提高水平的好方法，但一定要三思之后。
三思是有含义的，一个问题琢磨不透，可暂时放一段时间，学习其它内容，也许回过头来便迎刃而解了。这就是"触类旁通"的道理。如再不明白，就去请教，这样印象才会深刻。诸如此类的学习方法还有很多，同学们可自己探索。提高学习效率是每个好学生都应时刻铭记的。
评：踏实的学习习惯，是提高学习效率的重要途径。有的同学东一榔头，西一棒槌，没有条理，只会愈加浮躁。在自我的学习中，建立一种"秩序"，是很有必要的。
你可以讲知识梳理一下...做一个纲要...看着纲要..你回忆一个你脑子
里啊有这个知识...进行系统的复习很重要...
理科呢...现在也不要多做题了...遇到不会的..反而会给自己再知道压力.....不是吗
你应该多翻翻以前的考卷..从中总结出你的不足...然后避免...你也可以知道你的薄弱环节..重点攻克...
放松也很重要...不要勉强自己....
祝你高考顺利哦........^_^
查缺不漏! 调整好时间,比如高考是上午考数学,建议你上午多看数学!下午考生物,建议你下午看生物!晚上总结!
不要追求难度!
调整作息!把精力放在白天!
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