1.影响生物钟：在床上使用1个多小时的手机、平板或者其他一些会发出光线的电子产品都会减少人们生成褪黑激素总数大概22%。而一旦人们的褪黑激素受到了这种程度的抑制，那么人的生理周期也将受到影响，直接影响便是让人始终处于浅睡眠，甚至大大减少人们的睡眠时间。也就是说，玩了手机1小时后，你或许不得不再玩上3小时，因为你已经睡不着了。
2.慢性劳损：脖子耷拉过度、身子不自然弯曲、颈部越来越前倾。这使得人体颈部胸锁乳头肌随之不断向前拉伸，长时间过后就会处于慢性充血状态，久而久之容易压迫椎动脉而诱发颈椎病，造成慢性劳损。
3.影响视力：左右横躺着对左右眼睛的压迫力最大，这样下去不出一个月就会造成左右眼睛视力偏差(为什么有些人配眼镜左右度数不一样，而人出生时两眼度数一致，就是因为有部分人喜欢横躺着玩手机、看小说、看漫画。)枕头对眼睛的压迫造成供血不足，时间一长眼睛就会有膨胀感，短时性影像重叠，这个不是滴眼药水就能好的！所以真的啊，为了我们的眼睛真的千万不要！
4.颈椎反弓：我们正常人都有颈椎生理弯曲，如果没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯曲，称为“反弓”。“颈椎反弓”是构成颈椎病最常见的病理基础，高枕可使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。而卧高靠背看电视以及长时间上网、躺着玩手机等不良的生活习惯，长时间牵拉着颈椎，也会导致其曲线前凸日渐减少、变直甚至反弓。
5.影响智力：手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
6.损害皮肤：手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。人们使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。
7.手指麻木：频繁按键，拇指酸疼。手机使用过量，频繁发送短信会导致大拇指酸痛、麻木或肿胀等不适症状。
过度使用手机会导致下巴轮廓变形。年龄增长，皮肤弹性下降，花数小时低头看手机，都会增加下巴皮肤的下垂。所以，各位爱美的女性不想变成“双下巴”，就要克制自己使用手机的频率和时间了。
其次，手机显示屏上的文字小，读起来费力，人们会下意识地眯眼看，时间长了就会在眉间眼角形成皱纹。
建议：尽量将手机举到正前方，高于胸腔的位置。
>02
2、挤压脊柱
很多人用手机时脑袋及身体会前倾，这导致脊柱顶部的神经受挤压，头痛、脖颈僵硬、疲惫的感觉在所难免。
建议：人们购买专门安放手机的支架，或者练习放松颈部肌肉，如想象一根绳子正吊着自己的头部。
>03
3、诱发皮疹
通话时，手机屏幕会变烫，加之手机上细菌数量众多，可能会诱发皮疹。
建议：如果你皮肤很敏感，尽量买个手机支架，并经常用少量消毒水擦拭手机外壳。
>04
4、伤及听力
很多耳机并不能与耳朵匹配，会漏音，所以用户习惯调高音量。久而久之，噪音诱导的听力损伤就产生了。
建议：应尽量降低音量，并减少耳机的使用。
>05
5、干扰睡眠
笔记本和手机易发出干扰人体睡眠荷尔蒙“褪黑激素”的光线。
建议：调低屏幕亮度，且与脸保持至少14英寸(约35厘米)的距离。睡觉时，不要将手机带上床。
>06
6、影响社交
过度依赖手机等科技设备，对身边人的忽视程度就越严重。在网络上活跃的人，现实中反而更孤独。
建议：晚餐时少用手机，多和家人交谈。外出社交时，也避免过多使用手机，以免冷落他人。
>07
7、损伤视力
研究显示，现代人平均每人每天看150次手机，长时间盯着手机会导致眼睛干涩，进而诱发炎症和感染。喜欢玩手机的孩子患近视的风险高，成年人也会因此过早戴上老花镜。
建议：首先将手机的字号调大;尽量在光线充足的房间中使用手机;每次看手机不超过15分钟。3至7岁孩子玩手机每天应在半小时内，16岁以上青少年则可放宽至2小时。本回答被提问者和网友采纳
原来经常玩手机有这么多危害，天天玩的朋友们尽量少玩点！
...一玩一天到晚上下半夜,这样玩对身体有什么危害呢?
经常玩手机的七大危害：1、头部——增加患脑瘤风险 2、眼睛——频繁接听手机易患白内障 3、骨头——手机辐射或致骨质疏松 4、皮肤——或致“手机皮肤炎”5、精子——手机可杀死三成精子 6、影响睡眠——降低睡眠能力 7、影响工作——降低创造力，影响效率 ...
玩手机的七大危害是什么
1. 开车时分心玩手机是极其危险的，不仅危害自身安全，还可能危及其他道路用户和家庭成员的生命。2. 长时间盯着手机屏幕会导致眼睛疲劳和视力问题，对儿童视力发展的影响尤为显著。3. 过度使用手机会影响良好的休息，长期睡眠不足会对身体健康造成负面影响。4. 在工作中玩手机会导致注意力分散，增加犯错的...
经常玩手机会对视力造成哪些影响?
姿势问题也是玩手机的隐患之一，前倾看手机会挤压脊柱，引发头痛、颈痛和疲劳感。长时间保持不良姿势，对身体健康构成威胁。手机的蓝光还可能干扰人体的睡眠模式，影响褪黑激素的分泌，导致睡眠质量下降。这对于需要充足休息的人来说，是个不容忽视的问题。过度依赖手机也可能影响社交，现实生活中的面对面交流...
七大伤眼习惯
1、使用电子产品时间过长 随着电子产品的普及，很多人沉迷于电脑和手机，每天使用时间都很长，七八个小时甚至更长。如果长时间盯着屏幕，极容易导致眼睛干涩、疲劳、近视等多种眼疾。2、在黑暗环境下玩手机 现在很多年轻人都有一个习惯，关灯后继续玩手机。殊不知，亮屏与漆黑的的环境形成鲜明的对比，极...
手机对身体有辐射大么?
手机现在几乎是使用率最高的电子产品了，手机辐射对人体健康潜在的危害的确存在，应该引起大家的注意。手机辐射主要是人体组织吸收辐射能量所产生的有害热效应，主要有七大危害：1、头部——增加患脑瘤风险 美国乔治敦大学肿瘤中心主任迪帕博士说：“我们最新的研究，连同以前的研究都表明打手机会增加罹患脑瘤的...
天天玩手机有什么影响
1、导致视力模糊 在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视，甚至有可能导致散光。2、导致视力偏差 人出生时两眼度数是一致的，而长期躺在床上玩手机，一个月就会造成左右眼睛...
经常玩手机的七大危害是什么?
1. 生物钟扰乱：使用手机等发光电子产品仅1小时，可减少体内褪黑激素生成约22%，影响睡眠周期，导致浅睡眠甚至睡眠时间缩短。2. 慢性颈部劳损：长时间低头使用手机，可能导致颈部胸锁乳头肌慢性拉伸，引起颈椎病。3. 视力下降：侧卧玩手机易导致眼睛压力不均，造成视力偏差。长期眼睛受压可能导致视力疲劳和...
玩手机的七大危害是什么
危害最大的就是开车玩手机，害人害己害家人。其次害眼睛，特别是小孩。第三影响正常休息对身体不利，第四工作玩手机，精神不集中，造成工作失误，第五面对客人玩手机，对客人不尊重，第六孩子做作业时当着孩子面玩手机影响孩子学习，最后一个走路玩手机会撞在路灯杆上，头破血流。
经常玩手机的七大危害是什么?
人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会...
长期看手机会带来哪些危害?
1.长期玩手机会令人变丑早衰。无论是屏幕眩光、阅读字体太小还是强光照射下使用手机，长期眯眼都会在眉眼间产生皱纹，加速人体衰老。2.长期玩手机会令人得痔疮。英国哈利医疗集团的皮肤科医生贾斯汀(Justine Hextall)表示，长期使用手机会引发皮肤问题，出现长痘的情况。她解释道：“手机携带了大量细菌，当...
