2.天然维生素C水果：红枣、猕猴桃、山楂、柑橘等水果中含有丰富的维生素C，不仅具有正常的营养功能，防止败血症，而且是天然抗氧化剂。
3.干果不能少：干果中（如核桃）含有大量不饱和脂肪酸和维生素E，能补充人体必须的不饱和脂肪酸，维生素E还是一种抗氧化剂。
4.红色水果好：葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素，这些都是抗氧化剂，可以清除人体内的自由基，延缓衰老和抗癌。
5.果仁要慎吃：许多果仁如杏仁、枇杷仁中含有苦杏仁苷，食用后在人体内水解产生有毒物质氢氰酸，氢氰酸被吸收后，使人体不能正常呼吸，易导致窒息、死亡。
6.涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。
平时的话蔬菜和水果一般是没有什么禁忌的，主要还是看你吃的是什么中药。
喝中药吃什么菜
1. 绿叶蔬菜：如菠菜、芹菜、芥蓝等，这些蔬菜含有丰富的维生素和矿物质，有助于身体的恢复。同时，它们易于消化，不会增加胃肠负担。2. 瓜类蔬菜：如黄瓜、冬瓜等，这些蔬菜具有清热、利湿、解毒的作用，有助于中药发挥疗效。3. 清淡烹制的蔬菜：如蒸、炖、涮等方式烹制的蔬菜，避免油腻、辛辣，以免刺...
喝中药可以吃什么
喝中药期间，可以吃清淡易消化的食物、富含蛋白质的食物以及新鲜蔬菜和水果。详细解释：1. 清淡易消化的食物：在服用中药期间，建议食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。这些食物有助于药物的吸收，并且不会对胃肠道造成太大的负担。避免油腻、辛辣、刺激性的食物，以免影响药效。2. 富含蛋白质的食...
吃中药能吃什么蔬菜
1. 胡萝卜：胡萝卜性质温和，富含胡萝卜素，适合在吃中药期间食用，有助于补充维生素和促进健康。2. 洋白菜：洋白菜（卷心菜）味道清淡，性平，含有丰富的维生素和矿物质，是中药期间的良好蔬菜选择。3. 豌豆：豌豆性质平缓，含有蛋白质和纤维，有助于提供营养，同时促进消化。4. 山药：山药性味甘平，有...
吃中药吃什么饭菜好
一、清淡饭菜 吃中药期间，建议选择清淡的饭菜。避免油腻、辛辣、重口味的食物，这些食物可能刺激胃肠道，影响药物的吸收和疗效。二、新鲜蔬菜 蔬菜是良好的选择，特别是深绿色和橙色的蔬菜，如菠菜、芥蓝、胡萝卜等。它们富含维生素和矿物质，有助于身体的恢复。建议采用清蒸、炖煮等健康的烹饪方式，保持蔬...
吃中药能吃什么
1. 各类蔬果：吃中药时，可以吃各种新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、白菜、苹果、香蕉等。它们富含维生素和矿物质，有助于身体康复。2. 高蛋白食物：如鱼、肉、蛋、奶等高蛋白食物，可以为身体提供必要的营养，增强抵抗力。吃中药时，适当摄入这些食物有助于身体的恢复。3. 清淡食物：吃中药期间，建议保持...
吃中药的禁忌什么水果
你好，喝中药是不吃大蒜，绿豆，南瓜，萝卜有解中药的作用。。。水果大多有些生冷,喝了中药最好先不要急着吃水果。即使要吃也要等到半小时左右,中药的药效发挥出来后再吃,这样更有利于中药效果
吃中药可以吃什么
3. 新鲜的蔬菜水果：如菠菜、西兰花、苹果、香蕉等，它们富含维生素和矿物质，有助于身体营养平衡。同时，这些蔬果中的某些成分还可能有助于增强药效。4. 易消化且营养均衡的食物：如稀饭、粥、牛奶等容易消化的食物也是吃中药时的良好选择。同时要保证食物的多样化，以确保身体所需的营养均衡。吃中药...
吃中药期间可以吃什么营养,比如菜类,水果类还有汤类谢谢
回答：传统的中医观念认为吃中药期间应当忌食辛辣刺激和发物,比如辣椒,花椒,生的葱姜蒜韭菜等都是不能吃的,发物比如羊肉,狗肉,无鳞的鱼,酒,以及现在常吃的海参都算是,至于蔬菜和水果没有特殊的要求,基本上都可以吃,只要跟疾病之间没有冲突就可以了。
喝中药能吃水果吗
病情分析:水果当中有寒热之分,比如甘蔗,香蕉,柚子,梨子,猕猴桃等属于凉性的,而苹果,橙子比较平和,桃子,桂圆,荔枝属于暖性的水果。中药治疗根据具体的病症也有寒热之分。意见建议:如果是治疗寒证的药物,不要再吃凉性的水果,如果是治疗热证的中药,少吃暖性的水果,最好和主治医生联系,取得详细的建议。 本回答由提问...
吃中药期间可以吃水果吗?
喝完中药可以吃水果，可以吃酸的，但如果是治过敏的话就不能吃芒果，服用清热的药就得躲开辣椒。1、清热药躲开辣椒。如果服用大黄、黄连、黄芩等苦寒药物，或者牡丹皮、黄柏、金银花、桔梗、桑叶、连翘等寒凉药物，应避免吃辛辣、刺激性的食物，例如辣椒、胡椒、咖喱、酒类等，否则会减弱清热凉血类中药的...
