我与同宿舍同学闹了矛盾，我该怎么办？
跟同宿舍两个同学闹了矛盾，然后宿舍其他同学在她们在的时候都不和我说话，因为其中一个是班长，怕“得罪”。然后那个班长总在班里传我的坏话，弄得我现在上学上课总是集中不了精神老想着这件事，开始慢慢地猜忌同班同学，他们的一个普通举动就会让我想“会不会讨厌我我要用什么样的态度面对他”之类停不下，上课完全听不进脑子里，好不容易回家了却因为受影响什么精神都提不起来，总想一些负面的事，弄得现在我自己现在都认为我不配活着不配干任何事了。
每次我刚从影响中走出觉得心情恢复了可晚上和中午一回宿舍听见她嘻嘻哈哈的在跟别人开玩笑聊天就又受影响了，第二天完全重复了第一天的样子，觉得压抑极了，可是却没办法。我到底该怎么办才好？
我知道我这样有点孩子气了，各位说的道理我也都明白，可是理想跟现实不一样。我明明心里这些道理明白的透透的，可是一到学习时却不由自主的想起这些事，明明自己心里在对自己说：“别在意这些，不能为了这些影响学习，你多想了”之类的，可是脑海里还是停不下，有什么可以调节的好方法吗？
追答你要知道，你要是不把这件事说开了说清楚了，这件事会一直是你的心结，不要为了顾及面子怕得罪人而自己担着，你以为你现在郁闷到了要到网上提问的地步，你还有什么面子，再说班长，她现在已经在造你的谣了，你以为再得罪她还能怎么得罪。把事情说开，一切便都拨云见日了
再次，分析这件事情。。其实，不要太苦恼，我们每个人都从那个年龄过来的，这些事大多都经历过了。所以，学会放松自己，可以和好友，父母，老师倾诉一下。。
然后，理清思路，如果这件事自己真的有错，那可以单独和那两个当事人心平气和的谈谈，或者发短信，写纸条。。如果，错误在对方，你也可以用上一个方法，，若不成功，可以找老师做中间人，帮忙处理一下、。。
总之，面对这种事，关键在于自己，不要太在乎便不会太烦恼，。真的，可以转移一下注意力，听听音乐之类的，调整好心态。。慢慢来，加油！！
当你和他们闹了不愉快时，其他人肯定会顾忌你们双方的感受。
在她们在的时候，和你不怎么说话，这是怕让她们感觉到你们的亲近，而产生误会。
而你在别人一起热闹的时候，肯定会多想很多事情，会想他们是不是在传自己的坏话？是不是在议论自己。而且你会感到很孤独。
以上都是必然的后果，是无可避免的。
如果你无法在自己内心做到足够强大，强大到无视别人的行为，不让别人的行为来影响自己的内心。
那你唯一的途径就是解决这样不愉快的关系，而不是自己的内心。
明白吗？
闹了矛盾，想办法解决矛盾吧。
学生之间嘛，能有多大的深仇大恨，找她们好好谈谈，把问题解决掉吧。
不然我很担心会影响到你的成长和性格的塑造。
勇敢点。追问
可是在她们在的时候不跟我说话却在我面前和她们显得很亲近
我想解决矛盾，可是平常时间少。而且我跟她们根本没什么共同语言，我怕跟她们谈过之后因为没共同语言时间紧之类的互相还是保持沉默状态。
而且班长在我们闹矛盾时就在班里传我的坏话。我怕跟她和解后她把和解意愿当笑话和别人互相谈论。
如果是这样，和解后还是保持沉默，那么现状没有改变怎么办？
我正是觉得已经影响到我的成长和性格了才上来寻求帮助的。
其他人就是这样的，可以平时和你关系很好，但当矛盾当事人在的时候，他们肯定会置身事外。
这很正常。
我觉得你现在没有能力去无视这些，你的内心显然还没有这样强大。
那你就只能想办法去和解。
而且你已经意识到了这会影响你的成长，我想你一定是一个细心善于观察的人。
那你以后会更加的在意你现在所面临的微小的变化，
你会越来越受不了的。
我的建议仍是和解。
你觉得呢？这是最轻松的解决办法。
1. 走自己的路，让别人说去吧。活出自己的精彩，把别人比下去。
2. 人都是一种犯贱的生物，你表现得越在意，她们就更加会排挤你；相反，你表现得不在意，她们就会死皮赖脸的黏上来。
3. 不能因为这而落下你的功课，那样你的父母该有多伤心啊！
