一天早晚各一杯牛奶（营养一定要高）平时多吃鱼，因为鱼的营养高。
要多喝水，加快新陈代谢。要保持愉快的心情，因为美国曾做过试验：有家庭阴影的孩子比家庭完美的孩子身长得慢。
一定要早睡，最佳睡觉时间为十点，最迟是十一点，不要手淫，每天要保持足够的睡眠。
每天早上慢跑20分钟，多做跳跃运动。如：半蹲，类似于扎马步，然后用脚尖的力跳起，两手向上伸直，在跳跃的同时，身体一定要伸直，腰挺起，两手向上拉直。每回100次，一天2~4回
多练单杠、倒立。
平时多补些钙，零食要少吃，多吃饭。
电视广告上的增高药千万不要相信，不要图捷径，我以前就吃过用过增高类的，一点用没有，花了很多钱还不说，不过我算幸运的，没有什么副作用。我除了上面的还常练瑜珈，瑜珈有美体，伸拉作用，内外都能得到调节。
很多人都是临时兴起，跑几天步，不会看出什么效果的。一定要坚持一年，相信我。也有人锻炼了，还是效果不大。你仔细观察一下，你的背有没有驼，脚是不是O型的或X型的，也就是说，你的骨格有哪个地方弯了（平时生活不注意）。就像弯了的小树很难长高，一样的道理。
怎样才能看出早长还是晚长?本人身高170cm马上16岁,父亲172,母亲...
人的最佳增高年龄在17前，即使在25岁前一般还有不同程度的增高机会。 身高的最大决定因素是遗传，但我们可以做点事情使自己长的更高点 方法就是 食物+运动 食物上 一是多吃高蛋白的，像鸡蛋、肉、奶这些你多吃点，还可以增加你的体重。二是少吃热量多的东西，少吃盐。 比如少吃零食零食如糖果、...
我的爸爸作文
我的爸爸作文1 我的爸爸是一位工作认真负责的眼科医生。他原来下班很早,可现在大部分时间待在医院,要很晚才回家。 记得有一次,我们一家人等爸爸回来吃晚饭,可是左等右等也不见他的身影。我们一家人干脆就吃起晚饭来。 吃完了饭,爸爸还是没回来。又过了一个半小时,爸爸才拖着疲惫的身子回到家。我哭着扑到爸爸...
我的爸爸妈妈作文
我的爸爸长得眉清目秀，他的头发黑黝黝的。他那个小鼻子简直长得跟我一模一样。鼻子下面长着一张比我还要大的嘴，吃起东西的那张嘴比我们跑步的速度还要快。而妈妈乌黑的头发中却掺杂着几根白发，那是为我操心而留下的印记，她的一双眼睛却炯炯有神，也是那双眼睛在一直鼓励我。爸爸已经四十岁了...
描写爸爸外貌的作文
爸爸的外貌是我眼中最完美的,他不仅给我带来了爱和温暖,也教会了我如何成为一个优秀的人。他是我的榜样,我永远崇敬和敬爱着他。 在我心中,爸爸就像一颗蓝天上的明星,他的外貌是他伟大灵魂的写照。我非常幸运能拥有这样一个帅气又兼具智慧与温暖的爸爸。 4. 题目:我心中的英雄——描写爸爸的外貌 在我心中,爸爸...
作文,我最敬佩的一个人(写爸爸的)
我不知道。 别以为我爸只是个农民，他还是一个技艺高超的木匠呢！ 冬天，农闲时间，许多人都在家里，安安静静的过日子，围在火炉边，谈天说地，享受生活，我爸爸却是一个闲不住的人，为了缓解家庭经济的拮据境况，这时他找来木工工具，开始做起椅子来，他做出来的椅子，美观大方，牢固结实，想...
炎亚纶汪东城的资料
身高:177CM 体重:57KG 出生地:台湾省台北市 国籍:中国 家庭成员:爸爸、妈妈、妹妹 学历: 雨农国小—弘道国中—成渊高中—文化大学新闻系\/现景文科技大学应用英文系 语言:国语、英语、台语、日语 爱好:篮球、跳舞、唱歌、交朋友、爱搞怪 个性:多变 但大部分时间话少却好相处 三围:胸围忘了 28 36 身体状况...
我的爸爸作文550字
爸爸有形无形的爱深深的烙在我的心里。爸爸妈妈对我付出了所有的一切，我们无法用语言去答谢，只有用行动去证明，用心去表达。爸爸的爱，不像奶奶一样是种懦爱，不像妈妈一样甜蜜而唠叨，他的爱是默默无闻，像空气一样无形的，看不见，却又必不可少的。【写人作文】我的父亲作文 我的爸爸相貌平平...
我今年12岁了 前几天月经来了 身高才147cm 我想知道我能长到158cm吗
第二颗蛋节奏在91集也正式孵出。和节奏形象改造后脖子上会出现耳机,变成一个酷毙了的性格。手鞠在98集再次孵出,并于手鞠变身为{大和舞姬}。 年龄12岁,身高160cm ,体重46kg,生日是7月4日,血型是AB型,星座是巨蟹座。 结木弥耶 比亚梦小一岁(故事开始时4年级)。她的守护甜心是皮皮。发型为双马尾,饰上著大...
求炎亚纶的祥细资料
身高:177CM 体重:60kg 出生地:台湾省台北市 家庭成员:家中有一父一母及一妹。父亲吴明修,为台大医院内科部肾脏科主治医师、综合诊疗部血液净化科主任。他是台大医学系毕医学士,和台大医学院生理研究所博士班毕博士。妹妹吴旻霈(大霈、呆门),淡江大学企管系 ,曾参演飞轮海“恒星”MV一角。 学历:雨农国小——弘...
爸爸真辛苦作文400字
我的爸爸是一位老板,是专门做印刷的,他今年已经47岁了,头上还有几根白发,手指甲里都已经被油墨蘸黑了,你们想想,一位老板还干活,干的活还比工人多,你们说说这还像一位老板吗?这明明是一位在加班的工人嘛。 我的爸爸每天早上六点去工作,晚上十点才回来,所以我们见面的时间很少。记得有一次的星期六,我等爸爸等...
