李小龙一口气做1800个高标准俯卧撑,这也太强了吧!

如题所述

做俯卧撑后期消耗的是肌肉耐力,

高标准俯卧撑参与的肌肉有 二头肌三头肌胸大肌背阔肌腹肌手前臂肌肉
就算他一秒做四个 也要做四十多分钟,其中除了腹肌耐力好点意外,其他的绝对坚持不了这么久,做多了手腕 肘部 肩部关节也会酸痛,加上动作的反复压迫血管,时间长了手臂上肌肉会出现供血不足,所以这非常不实际。

再说 李小龙练的格斗术,练那么多俯卧撑做什么,俯卧撑后期只能增加肌肉耐力,莫非他要练成一种跟人家一票人打几天的车轮战的无敌肌肉耐力?
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第1个回答  2012-11-04
其实他并不是一下子就做1800个,他应该是在做的过程中灵活运用换气,吧呼吸控制好,机体就不会缺氧。任何事情都是有可能的,俯卧撑这项运动只要你肯坚持,你同样能做好多个,关键是要通过两边来引起质变!
第2个回答  2012-11-07
首先如果你追求数量就不对了,国内 也有能做几千的。但正如楼上所说,耐力和速度应该有平衡。

李小龙一口气做1800个高标准俯卧撑,这也太强了吧!
高标准俯卧撑参与的肌肉有 二头肌三头肌胸大肌背阔肌腹肌手前臂肌肉 就算他一秒做四个 也要做四十多分钟,其中除了腹肌耐力好点意外,其他的绝对坚持不了这么久,做多了手腕 肘部 肩部关节也会酸痛,加上动作的反复压迫血管,时间长了手臂上肌肉会出现供血不足,所以这非常不实际。再说 李小龙练的格斗术...

李小龙创造的9大世界纪录,为何至今无人能破?
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李小龙的真实战斗力是怎样的?
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李小龙究竟有多牛 看完这个99的人都跪了
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李小龙为什么这么厉害?
选手造成的伤害都是毁灭性的,比如拳击擂台上福尔曼、刘易斯的重拳,看似慢悠悠的,但是发力充分,威力惊人,KO率奇高,这两人的比赛视频优酷上很多,可以去看看,而李小龙的体重只有60公斤左右,UFC、K-1等一流赛事的重量级选手体重普遍在100公斤以上,杀伤力根本不能跟那些巨兽相比,你也打过架吧,回想一下,那些运动能力...

李小龙练功旧照,最后一个动作泰森1个都做不到,是什么动作呢?
据统计他双手能够一次性做一千多个俯卧撑,这样还不满足,他还只用单手两个手指来锻炼手指力量,这样的情况下还能连续做400个,这与常人的差距可想而知。有的人把这些动作用来和拳王泰森比,但这样或许不太合适,两个不同领域的人有着不同的侧重点,都是各自领域的领头人,都有着各自的优势。

李小龙逝世46周年,他曾创造了多少个世界纪录?
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李小龙 吉尼斯世界纪录
金氏世界纪录好像不是吉尼斯世界纪录吧,而且现在对于李小龙的拳力也有不少人怀疑,百科上的东西毕竟是不能全信的。你要论证李小龙是不是英雄,不必从他的拳力、腿力等等数据指标上来说,因为年代久远,数据未必能当真(即使李香凝说的也未必准确,毕竟李小龙死时她才4岁)。李小龙的最大成就在于他的武学...

李小龙单手能练习两千个俯卧撑,是真的是假的?
1. 李小龙是一位著名的武术家和动作片演员,以其出色的身体素质和武术技巧而闻名。2. 关于李小龙能单手练习两千个俯卧撑的说法,实际上是不准确的。这个数字可能被夸大,或者是一种误传。3. 俯卧撑是一种全身性的力量训练运动,主要通过手臂和胸部的肌肉力量来完成。对于普通人群来说,能够连续完成数百...

9.据资料显示,李小龙双手能连续做大约1500个左右俯卧撑;单手可连续...
1. 李小龙的体能训练成果令人印象深刻,资料显示他能够连续完成约1500个俯卧撑,这一壮举展示了他的非凡耐力和力量。2. 更为惊人的是,他还能单手连续完成大约400个俯卧撑,这进一步证明了他超乎常人的身体协调性和肌肉控制能力。3. 此外,李小龙还展示了他独特的单手两指俯卧撑技能,这通常为普通人所不...

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