一个人 要想每天保持积极向上的心态，做有意义有价值的事，该如何规律自己

首先：每天早上对着镜子对自己：“加油！！自己是最棒的”这种心理暗示法，你会发现一天下来自己的心情无比之好。
其次：以微笑对人，对同事朋友 家人，饱满的朝气
最后：生活中不可能没有失望，你要学会自己掌握自己的情绪，不要让坏心情浪费了自己独一无二的一天，过了今天，咱们这辈子都不可能有这一天了。
人就是这么无奈又无奈

首先要给自己设定短期目标，但不可以好高骛远，想清楚自己到底需要什么，想过什么样的生活，一步一步的去实行、、、只要你认为对自己好能让自己开心那就是有意义的事情，凡事看开一点；一年给自己个假期去想去的地方，不说多远不说多久，看看不一样的风景，但是一定要自助游，为自己设定航线路程景点；多读几本好书，只要自己喜欢就好，研究一下心理学对自己也有很大的帮助；生活不可以过于死板但是也不可以毫无规矩，去一个没有人认识的地方，把自己能想到的蠢事都干一遍，也会体会到很多快乐；做人难得糊涂，大智若愚。

首先要保持一颗平常心，积极面对每天的生活，不抱怨，生活要有规律，每天坚持1小时锻炼身体；其二给自己制定一个目标，并将目标分解成几个小目标，为小目标制定一个详细计划，每天按计划行动；其三多读一些励志类的书给自己打气，参加一些有意义的志愿者活动，化被动为主动。

依个人之间，首先尽量在自己的潜意识中提醒自己积极乐观的面对一天的生活，每天对工作对学习做一个小小的计划，比如时间的利用，要完成的工作等等，如果有不乐观的情绪，试着放下手头的事，用个5到6分钟喝一杯温水稳定下来后，在想想放松的事，效果应该不错，还有尽量保证睡眠，我现在睡眠至少保持在6，7个小时，才能好好面对工作，学习，只要是每一天做到能完成一个小突破，其实这就是对自己的信心的鼓舞。