如何保持视力不下降
患者信息：男 18岁 云南 曲靖
我报了今年的飞行员招飞，它的要求是C字表0.3，昨天初检勉强能看见，但我怕这段时间视力有稍微的下降，复检的时候就会被刷下来啊，还有用好视力眼贴怎么样，听说效果还行~~
我今年18岁了，是不是听说视力已经固定下来不会下降了？
我现在检查了有结膜炎，有些重的，我还买了两个疗程的好视力眼贴，不知道有没有用
避免一次性近距离视物的时间不宜过长，用电脑或者看书一个小时左右要离开电脑或者放下书本休息十分钟，闭目养神或者远眺。同时，要多参加户外运动。平时应保障充足的睡眠，不宜熬夜。在饮食上也应注意平衡饮食，不挑食。
扩展资料：
会造成视力突然下降的原因：
1、整天盯着屏幕看。大部分人每天盯着看电脑、智能手机、电视的时间足足有400分钟。研究显示，人们在这期间的眨眼次数会减少近70%。眨眼次数过少，从而造成眼睛酸涩和刺痛。
在屏幕上阅读会让眼睛工作起来更为费劲，因为数字化的图文是由微小的点形成的，并不像印刷页上的实体字符那样清晰。久而久之，会让阅读者患上“数码眼疲劳”，出现视力下降和视物模糊等。
2、隐形眼睛戴太久。佩戴隐形眼镜的时间越长，就会有越多的灰尘、黏液、蛋白质和矿物质堆积在镜片上。除了导致视物模糊，这些黏性物质还会对眼睛造成伤害，如眼干和发炎疼痛。
3、角膜擦伤。常由外伤引起，症状为视觉模糊、红肿或是眼内异物感等。出现这种情况应当及时去看眼科医生，轻微的磨损会在几天内自行愈合，如果病情较重，医生会开出抗生素滴眼液，以防感染，或是类固醇类的滴眼液，以减轻炎症和瘢痕形成，后者会导致永久性的视力丧失。
参考资料来源：人民网-预防电脑伤眼的三大误区 如何防止视力下降
参考资料来源：人民网-千万要当心！ 视力突然下降六大原因
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2017-11-25
几个保护视力和改善视力的措施：
1、光线要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，会加重近视。同时，使用电脑时，周围环境也不宜过亮。尽量不要在窗台边使用电脑，否则容易有眩光、反光等问题，造成眼睛疲劳、酸痛。
2、坐姿应正确舒适，身体坐正坐直。眼睛与屏幕的距离应在60cm左右，屏幕垂直位置在眼睛水平线下15度到50度之间。这样刻使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。屏幕的颜色以浅色背景配深色文字为佳。
3、无论是学习、看电视还是使用电脑，都应在使用1小时左右到户外远眺10分钟到15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。也可以做5分钟眼保健操来代替代。同时活动头部，让颈椎病远离自己。
4、为了保护视力，平时可多吃些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、甘蔗、红枣等，对保护视力有一定作用。本回答被提问者采纳
1、光线要充足舒适，光线太弱，字体看不清楚，会加重近视。同时，使用电脑时，周围环境也不宜过亮。尽量不要在窗台边使用电脑，否则容易有眩光、反光等问题，造成眼睛疲劳、酸痛。
2、坐姿应正确舒适，身体坐正坐直。眼睛与屏幕的距离应在60cm左右，屏幕垂直位置在眼睛水平线下15度到50度之间。这样刻使颈部肌肉轻松并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。屏幕的颜色以浅色背景配深色文字为佳。
3、无论是学习、看电视还是使用电脑，都应在使用1小时左右到户外远眺10分钟到15分钟，以缓解眼球肌肉的紧张。也可以做5分钟眼保健操来代替代。同时活动头部，让颈椎病远离自己。
4、为了保护视力，平时可多吃些含维生素A的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝、蛋糕等，或多吃些蔬菜水果，如胡萝卜、豆芽、橘子、甘蔗、红枣等，对保护视力有一定作用。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-03-18
已经18岁了，正常来说视力已经基本稳定了。如果说平时有良好的用眼习惯，并且没有其他眼部疾病的话，视力基本就会保持不变的，否则是会导致视力继续下降的情况出现的。
成年人保持视力不下降的方法有：
1、 眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、平时最好配合口服乐睛蓝莓叶黄素脂片，每天两次，增强眼睛的全面营养，能很好的保护视力，预防视力的再下降。
成年人保持视力不下降的方法有：
1、 眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、平时最好配合口服乐睛蓝莓叶黄素脂片，每天两次，增强眼睛的全面营养，能很好的保护视力，预防视力的再下降。
第3个回答 2021-01-12
想要维持视力，请保护好眼睛，3个原因导致视力下降
第4个回答 2019-01-04
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