每个人都有遇到挫折的时候，但千万不要因为因一时受挫，而对自己的能力产生怀疑，进而形成一种压力。
当你遇到挫折的时候，应该保持头脑清晰、面对现实、勇敢面对、不要逃避。冷静地分析整个事件的过程，分析一下是自己本身存在的问题，还是由于外来因素而引起的呢？还是两者皆有呢？假如是自身因素的话，那么自己就应该好好反省一下，为什么会犯这样的错误呢？以后应该怎样做，才能避免同类事件的发生呢？事情已经发生了，不要急于去追究责任或是责怪自己，而应该想想事情是否还有挽转的余地呢？要是有的话，应该怎样做才能把损失或伤痛减到最低呢？应该怎样做自己才会感觉舒服一点呢？
当你遇到困难的时候，请记住一句话————没有永远的困难，也没有解决不了的困难，只是解决时间的长短而已。困难与人生相比，它只不过是一种颜料，一种为人生增添色彩的颜料而已。当你遇到困难的时候，不要逃避问题或是借酒消愁，有道是：“借酒消愁，愁更愁啊！”只要你对自己有信心的话，那么什么困难都难不倒你的。
那如何才能提高自己的自信心呢?首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。别的人能得行，我也行啊！大家都是人，都有一个脑袋、两只手，智力都差不多。只努力，方法得当，那么什么事都能办到的。
相信自己行，才会我能行；
别人说我行，努力才能行；
今天若不行，明天争取行；
能正视不行，也是我能行；
不但自己行，帮助他人行；
相互支持行，合作大家行；
争取全面行，高考才能行。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是闪闪发亮满面春风。人的面部表情与人的内心体验是一致的。笑是快乐的表现。笑能使人产生信心和力量；笑能使人心情舒畅，精神振奋；笑能使人忘记忧愁，摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。遇到挫折而气馁的人，常常垂头是失败的表现，是没有力量的表现，是丧失信心的表现。成功的人，得意的人，获得胜利的人总是昂首挺胸，意气风发。昂首挺胸是富有力量的表现，是自信的表现。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。 自我怀疑和对自己的能力失去信心是常见的。任何人，无论表现得多么自信，也难免对他面临的挑战缺乏自信心。这常常是对压力的一种自卫性反应。 长期自信心丧失，会影响对自己能力的认识，压力就产生了。情绪上的、心理上的或生理上的毛病就相伴而至。许多心理健康专家认为：焦虑、沮丧等神经失常是因为自我形象和别人对你的目的看法有矛盾而造成的。
因此，如果无法克服焦虑或沮丧，应去找专家帮助，治疗的首要目标就是改变自我认识。一旦找回了自我价值，压力就会减少，症状消失。 照镜子时，你是否无忧无虑、身心轻松，还是焦虑不安、心情紧张？积极的自我形象是自信心的表现。如果你认真思考，就会发现自己生活中积极的方面。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
●不要过快地改变生活中的太多方面。
●找出一个合适的典范，而不是一个不现 实的偶像加以学习。
●不要对过去的失败和错误的判断耿耿 于怀。
●不要用酒精刺激自信心。 自我评价 记下你的优点和成功，可着眼于积极的生活，增强自信心。
一个人由于缺乏成功的经验，缺乏客观的期望和评价，消极的自我暗示又抑制了自信心，加上生理或心理上的缺陷、恶劣的生活境遇等等原因导致了自卑心理的产生。这种心理常表现为抑郁、悲观、孤僻。如果任其发展，便会成为人的性格的一部分，难以改变， 严重影响人的社会交往，抑制人的能力发展。那么如何来克服自卑心理呢？
首先，要有意识地选择与那些性格开朗、乐观、热情、善良、尊重和关心别人的人进行交往。在交往过程 中，你的注意力会被他人所吸引，会感受到他人的喜怒哀乐，跳出个人心理活动的小圈子，心情也会变得开朗起来，同时在交往中，能多方位地认识他人和自己，通过有意识的比较，可以正确认识自己，调整自我评价，提高自信心。
其次，要不断提高对自我的评价，对自己作全面正确 的分析，多看看自己的长处，多想想成功的经历，并且不断进行自我暗示，自我激励：“我一定会成功的”，“人家能干的，我也能干是，也不比他们差”等等，经过一段时间锻炼，自卑心理会被逐步克服。
最后，要想办法不断增加自己成功的体验，寻找一些力所能及的事情作为试点，努力获取成功。如果第一次行动成功，使自己增加了自信心，然后再照此办理，获取一次次的成功，随着成功体验的积累，你的自卑心理就会被自信所取代。
做事粗心大意的性格:无论做什么事，只有专心致志、
仔细检查、认真对待，才能减少出差错，避免不必要的失误。因此“专心”、“仔细”、“认真”的精神是克服粗心大意这一毛病的良药
参考资料：百度
每天早上醒来第一件事情就对自己说，我是最棒的！！
相信自己的能力！
没有自信的人一般都是比较自卑的人,往往总觉得别人在用异样的眼光看着自己,做某件事之前反复在想这样可以吗?如果不这样做,那样做呢?事后再一想觉得自己选来选去,选了一个最差的决定.在人多的时候,总觉的自己哪里不对,不是着装不对、要么就是语言表达上有问题，想表达什么或者连笑都不敢。
这就是比较自卑的人，我以前也是这样的。
现在我有了很大的改变，比如在做某件事时，我会想这的决定一定是对的，不会有比这个更好的，事情结束后如果真的不太如意，我会对自己说，不要紧，至少我做的并不差，下次我会做的更好，不会让一个错误在我身上发生两次。在有陌生人的场合我会尽量的让自己放松，主动和别人打招呼，尽量地微笑，对于懂的问题尽力去与人沟通，不确定的在第一句话后都加一句“我是这么认为的，不知道对不对？”，对于不懂的问题，尽量倾听别人的发言及意见，如果有人问我，我会说“对不起，我不太了解这个，不过我认为你说的也很有道理！”。
最主要的就是每天早晨起来就对自己说“我是最棒的，没有人会比我更出色！”，出门时对自己说“放心，一定会过一个既充实又有意义的一天！”，做某件事之前对自己说“我一定会出色的完成这个任务！”，睡觉前对自己说“今天，无论怎样我做任何事都尽了最大的努力，我没有任何遗憾，明天我一定会更加出色！”
以上只是我自己的一点心得体会，不知道与于你会不会有效，不过我想至少会有一点帮助的。最后祝你早日成为一个既自信、充满阳光又心情愉快的人！
你要有自信心，认为自己干什么事情都能行，只有认识到通过自己的努力，自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行，自己给自己鼓劲。只要有心理准备，你就不会为一点困难而退缩。相信，你就能充满信心完成任务。世界在发展，时代在进步，人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理，树立自信心，做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服，什么事情都难不倒你；你的学业或者事业就会成功，你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信，你还要学会广交朋友，只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰，一种大胆说话的机会，一种锻炼你的场合，让你不怕任何人，敢于表示自己的意见或建议，发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独，才能融入社会而获得快乐。
其次，每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。
下列的措施旨在提高你的自信心，改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
希望我的回答能让你看到希望,自信心是可以培养出来的,只要你肯努力!祝你成功!
首先得先克服自卑的心理，树立自信心，每天在心中默念“我行，我能行”。
其次，您对您的外在条件不满意
不能在外形条件上首先征服于人
那就微笑吧
微笑是提升人格魅力的最有效方法
每天都能保持甜美的笑容。没有信心的人，经常眼神呆滞，愁眉苦脸，而雄心勃勃的人，则眼睛总是摆脱烦恼。学会笑，学会微笑，学会在受挫折时笑得出来，就会提高自信心。
最后，做人一定要昂首挺胸，同时也要学会主动与他人交往。
积极的自我形象和健康的生活态度，可增强你抵抗压力疾病的免疫力。
下列的措施旨在提高你的自信心——————
改善生活：
列出你性格中积极方面，可更好地了解自己。
●对自己的成功给予积极评价。
●选择生活中的某一方面，努力改变。
●制定可以完成的目标。
希望我的回答能让你看到希望,自信心是可以培养出来的,只要你肯努力!祝你成功!
建立自信的8条建议
我们肯定自己,也是种好的心理暗示,会让自己专注于做事,消除自卑感,增强自信心。 七、找到优势 我们要找出自己的优势,你有一两个擅长的事情,我们先从多做这些事开始,提高自我放能感,让自己对自己能做成事有信心,再面对新任务时,就没那么缺乏自信了。 八、面对失败 只要生活继续我们就会遇到各种务样的问题,想要重...
增强自信心的10个方法
1、持续学习，不断地给自己充电 每天都保持学习，不间断地学习。无论你学习什么都可以跟同学或者身边的朋友分享一下自己的心得或者感受，学习过后去分享就是一个吸收的过程，对提高自己的自信心特别的有帮助。2、抬头挺胸，不低头走路 我们在行走的时候不要低着头走路，多抬头挺胸，眼睛往前看，端正优雅...
提高自信的十个技巧
1、寻找自己的优势——找到自己独特的闪光点，建立自信！2、整理自己的形象——通过服饰、发型、饰品等，提升自信心！3、说自信的语言——语言语气要肯定，就算是疑问句也要问出肯定句的语气！4、做自信的动作——大方得体，不要扭扭捏捏！5、拥有自信的眼神——目视前方，和人交谈要直视对方眼睛，不...
提高自信的十个技巧
1、正面思考：积极的思维能够帮助我们建立自信。每天花一点时间来思考自己的优点和过去的成功经历，这将有助于提高自信心。2、扩宽自己的视野：多看一些优秀的人物或者成功的故事可以帮助我们看到更多成功的案例，也可以启发我们自己的思考方式。3、坚持运动：运动可以让我们更强壮一些，也可以增强我们的自信心...
不自信怎么办?
这些让你感到自豪的事情,会一点点的增加你的自信心。 5、肢体语言很稳,不会有太多小动作 6、说话时,眼睛直视对方,眼神平静不躲闪,常面带微笑,敢于接受别人的赞美。 7、走路时抬头挺胸,下巴持平,目视前方,就像拥有了全世界那样自信地走路。 心态篇 1、积极的心理暗示 自信是一种能力,它也许来自别人的鼓励,但更...
怎样让自己自信一点
让自己自信一点的方法，可以参考以下几个建议：一. 自我接受：接受自己的优点和缺点，认识到每个人都是独一无二的，都有自己的价值。二. 自我肯定：经常对自己说一些积极的话语，比如“我可以做到”，“我很棒”，这样可以提高自信心。三. 设定目标：设定一个实际可行的目标，并努力去实现它。每次实现...
提高自信心的三个方法
1. 积极肯定自我 在日常生活中，采取积极的自我肯定是一种提升自信的有效手段。例如，可以通过照镜子的方式来进行自我肯定训练，每天对着镜子告诉自己：“我很好，大家都喜欢我！”这样的正面暗示能够逐渐增强自信心。2. 广泛阅读增长知识 通过广泛阅读各类文章，可以增长见识，提升自我价值感。不论是报纸、...
十六岁的年纪如何提高自信?
1.接受自己：首先要明白每个人都是独一无二的，不要过分关注自己的缺点和不足。接受自己的外貌、性格和能力，相信自己有无限的潜力。2.培养兴趣爱好：找到自己喜欢的事情并投入其中，通过不断学习和实践，提高自己的技能和知识水平。这样不仅可以增加自信心，还可以丰富自己的生活。3.设定目标：制定明确的...
如何提升自信
2、注重仪表：外在的仪表能够反映一个人对生活的态度，当你穿着干净整洁优雅的服饰出门时，别人自然而然会赞美你，这时候其实对你的自信心提高是有好处的，慢慢地，你整个人的精神风貌也会有所变化。3、正视别人：眼睛是心灵的窗户，眼睛能够透露出一个人的很多信息。不正视别人的眼睛，会给别人一种唯...
如何提高自己的自信心
1、培养自信。一些人做事情对自己很自信，所以做起事来很容易就解决了，但是有些人就不行了，总担心这担心那的，不敢去尝试，什么都做不好，这就缺乏对自己的认可，不自信。因此，自信是需要培养的，不是一两天就能实现的。先从一些小事上培养自己的自信，小事完成了，多给自己些鼓励，坚持去做。2...
