一百米跑步吃什么东西对跑步有好处？

如题所述

对于100米跑步，是要提前做好热身的，并且跑步前几天也要进行锻炼，多运动。
最后在跑之前，泡点西洋参的茶喝一下，是不错的。当初，中考体育考试800米，我喝了西洋参泡的茶后，在跑的过程中都没感觉累，比平时感觉好多了。

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