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早上把红枣黑豆红豆和大米一起煮好吗?有什么营养?
早上把红枣黑豆红豆和大米一起煮好吗?有什么营养?
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相关建议 2016-01-17
可以一起煮,粥里可以放入各种食材,用电压力锅煮,方便快捷,煮出的粥也是软糯好吃、容易消化。豆类营养丰富,是做粥的好东西,放进去一些红枣,让粥的味道有些甜,更是好喝。
主料
大米
150g
辅料
水 适量
红枣 适量
红豆 适量
黑豆适量
步骤
1.主料洗净,全部放进锅中,
2.加入适量水,
3.放入洗净的切片红枣,
4.电压力锅盖上盖子,通上电源,启动煮粥煮豆程序,就不用管它了,时间到了会自动断电。
5.断电后,慢慢冷缺,等消气后,即可。
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