患者信息:男 21岁 江苏 南京
病情描述(发病时间、主要症状等):
失眠严重 没有精神
想得到怎样的帮助:
提供方法
曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史:
没有
能给推荐一些具体的方法或者药品吗 亲
追答对你负责的话,不能随便给你推荐药物。是药毕竟三分毒,你要先去看医生出诊断看你适合哪类药物!但是还是推荐去看中医。剩下的回家靠食疗调理辅助治疗,效果会加倍。如果非要推荐的话安神补脑液不错,不过要长期服用的。仅供参考,切记不要私下服用!
大蒜
00大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖,要想使葡萄糖发挥应有的作用,就需要有足够量的维生素b1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素b1,但它能增强维生素b1的作用,因为大蒜可以和b1产生一种叫“蒜胺”的物质,而蒜胺的作用要远比维生素b1强得多。因此,适当吃些大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。
00鸡蛋
00鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一,它富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素a、d、b等,适于脑力工作者食用。
00豆类及其制品
00所需的优质蛋白和8种必需氨基酸,这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外,还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质,特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸,其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多,它们具有降低人体内胆固醇的作用,对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。
00核桃和芝麻
00现代研究发现,这两种物质营养非常丰富,特别是不饱和脂肪酸含量很高。因此,常吃它们,可为大脑提供充足的亚油酸、亚麻酸等分子较小的不饱和脂肪酸,以排除血管中的杂质,提高脑的功能。另外,核桃中含有大量的维生素,对于治疗神经衰弱、失眠症,松弛脑神经的紧张状态,消除大脑疲劳效果很好。