自己没有主见

上大学了,自己才发现自己没有主见,根本不知道为什么活着,怎么样活着,很迷茫,所以就开始关注我心里暗恋已久高中女生的生活,关注对方怎么活,然后自己也这样活着。有时候觉得自己特别失败,觉得自己活着都不是为了自己,而是为了别人,估计自己以后就是灰太狼吧(老婆至上,老婆的每句话都是圣旨),怎么样才能改变这样的自己啊,我想要有主见一点。

你可能属于依赖型人格
一、表现特征
依赖型人格障碍是日常生活中较常见的人格障碍。美国《精神障碍的诊断与统计手册》中将依赖型人格的特征定义为:
1.在没有从他人处得到大量的建议和保证之前,对日常事物不能作出决策。
2.无助感,让别人为自己作大多数的重要决定,如在何处生活,该选择什么职业等。
3.被遗弃感。明知他人错了,也随声附和,因为害怕被别人遗弃。
4.无独立性,很难单独展开计划或做事。
5.过度容忍,为讨好他人甘愿做低下的或自己不愿做的事。
6.独处时有不适和无助感,或竭尽全力以逃避孤独。
7.当亲密的关系中止时感到无助或崩溃。
8.经常被遭人遗弃的念头所折磨。
9.很容易因未得到赞许或遭到批评而受到伤害。
只要满足上述特征中的五项,即可诊断为依赖型人格。
治疗方法
对依赖型人格障碍的治疗,可以采用如下方法:
1.习惯纠正法。依赖型人格的依赖行为已成为一种习惯,治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是习惯性地依赖别人去做,哪些是白作决定的。你可以每天作记录,记满一个星期,然后将这些事件按自主意识强、中等、较差分为三等,每周一小结。
对自主意识强的事件,以后遇到同类情况应坚持自己做。例如某一天按自己的意愿穿鲜艳衣服上班,那么以后就坚持穿鲜艳衣服上班,而不要因为别人的闲话而放弃,直到自己不再喜欢穿这类衣服为止。这些事情虽然很小,但正是你改正不良习惯的突破口。
对自主意识中等的事件,你应提出改进的方法,并在以后的行动中逐步实施。例如,在订工作计划时,你听从了朋友的意见,但对这些意见你并不欣赏,便应把自己不欣赏的理由说出来,说给你的朋友听。
这样,在工作计划中便掺人了你自己的意见,随着自己意见的增多,你便能从听从别人的意见逐步转为完全自作决定。
对自主意识较差的事件,你可以采取诡控制技术逐步强化、提高自主意识。诡控制法是指在别人要求的行为之下增加自我创造的色彩。例如,你从爱人的暗示中得知她喜欢玫瑰花,你为她买一枝花,似乎有完成任务之嫌。但这类事情的次数逐渐增多以后,你会觉得这样做也会给自己带来快乐。你如果主动提议带爱人去植物园度周末,或带爱人去参观插花表演,就证明你的自主意识已大为强化了。
依赖行为并不是轻易可以消除的,一旦形成习惯,你会发现要自己决定每件事毕竟很难,可能会不知不觉地回到老路上去。为防止这种现象的发生,简单的方法是找一个监督者,最好是找自己最依赖的个人。
2.重建自信法。如果只简单地破除了依赖的习惯,而不从根本上找原因,那么依赖行为也可能复发。重建自信法便是从根本上加以矫正。治依赖型人格障碍。
第一步,消除童年不良印迹。依赖型的人缺乏自信,自我意识十分低下,这与童年期的不良教育在心中留下的自卑痕迹有关。你可以回忆童年时父母、长辈、朋友对自己说过的具有不良影响的话,例如:“你真笨,什么也不会做。”、“瞧你笨手笨脚的、让我来帮你做。”等,你把这些话语仔细整理出来,然后一条一条加以认知重构,并将这些话语转告给你的朋友、亲人,让他们在你试着干一些事情时,不要用这些话语来指责你,而要热情地鼓励、帮助你。
第二步,重建勇气。你可以选做一些略带冒险性的事,每周做一项,例如:独自一人到附近的风景点做短途旅行;独自一人去参加一项娱乐活动或一周规定一天“自主日”,这一日不论什么事情,决不依赖他人。通过做这些事情,可以增加你的勇气,改变你事事依赖他人的弱。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2012-11-09
当灰太狼也不错,每位女士都希望老公像灰太狼一样三好男人、没必要改变、活出最真实的自己、家里有一个有主见的就够了
第2个回答  2012-11-08
大学生活本就无聊,所以要自己找些事情做,充实自己,这样才能有主见的去做事

你知道为什么你总是没有主见吗
5.多读书。女孩没主见往往心里缺乏知识储备才会遇事无主,那么要想自己变得有主见不防多阅读一些书籍,书读多了你就会形成一套自己的见解,有自己独立的想法,知道自己想要什么不想要什么。 6.多出去见世面。见过世面的女生更容易拥有大格局,当你什么都见过的时候才不会被眼前的一些小困难,小利益给困住。 7.多结交优...

为什么没有主见
答案:没有主见可能是由于缺乏自信、过度依赖他人意见、缺乏经验和知识等原因导致的。详细解释:一、缺乏自信 没有主见往往与个人的自信心不足有关。当一个人缺乏自信时,他在做决定时就会犹豫不决,害怕自己的决定可能是错误的,从而更倾向于依赖他人的意见。二、过度依赖他人意见 有时候,人们会过度依赖...

别人说我没主见什么意思
一个人没了主见就像失去脊椎的骨骼一样,没有动力,没有方向,没有思维,什么都是拖泥带水的。一般这样的人会没有主见:1.没有目标的人就不会有主见。2.不爱思考,没有想法的人没有主见。3.凡是不自己做,依赖其他人的人不会有主见。4.没有自信的人一般没有主见。那知道了要想让自己有主见该...

没有自己的主见的意思
主见就是个人的主张和见解,如果说一个人没有主见,意识就是说,这个人不会对任何事情提出自己的见解,总是随大流,不是自己下决定,这样的人不大会被别人重视。要想自己有主见,就应有自己对问题的看法,而且一些看法要具有坚定性。这样就要求个人对事情具有一定的了解,拥有相对的知识和社会认知,这是...

一个人为什么会没有主见,怎样改变?
没有主见的人,往往非常容易受外界言论左右,这往往来自我们的信心不够。其实只要我们回想一下自己的成长历程,就会发现我们的想法也经常会受到外界的干扰和影响。二、会产生自我否定的想法 没有主见的人,经常在内心会产生自我否定的想法。而事实上,这个世界永远被各种各样的否认包围着,很多人都认为这样...

没有主见的人如何改变
没有主见的人如何改变如下:1、尝试自我改变,人无法改变他人,只能改变自己。首先要明白,善于社交,更加外向的人,在无论在哪个社会里,肯定是会更加受欢迎一些。所以一方面要增加自己的知识储备,话题储备,学习一部分聊天和社交技巧,不是说一定要把一个内向的人,转变成一个外向的人。而是说,即使...

没主见的人有什么性格特点?
1. 缺乏自信:他们常常对自己的能力和选择感到不确定,因此无法做出决定,怕犯错误。2. 依赖性强:他们倾向于寻求他人的意见和帮助,缺乏自主性和独立思考的能力,对于决策或行动需要他人的支持和指导。3. 容易被影响:没主见的人往往容易被周围环境或其他人的言论所影响,缺少对自己真正意愿的判断力和...

我是一个没有主见的人,我该怎么改变自己?
2、认同自己的想法:承认自己,自信一点,有了自己的想法之后,还得找到自我认同感。很多人没有主见,主要是因为他们不坚定自己的想法,甚至去怀疑,这样就会很容易被别人的意见左右,从而失去自我。3、大胆地表达想法:立场决定了你说话的本质和看法,很多人不敢发声,是因为他们觉得自己的观点不会得到支持...

别人说我没有主见,怎样才会变得有主见?
没有主见的人,不外乎两种情况:①他(她)是不善于用大脑思考问题的人。(这种人占没主见人中绝大部分:凡事不动脑子。总是喜欢跟在别人后面随声附和。)②迫于领导或上司的压力。把自己的正确意见埋在心里。一味跟在领导或上司后面附和。讲违心的话。解决的办法再简单不过。如果你是前者。你只要:...

没有主见的人是什么性格
1、缺乏自信:缺乏自信可能是导致一个人没有主见的主要因素之一。这些人通常没有信心依据自己的观点或意见说话或采取行动,因此他们倾向于接受他人的意见。他们认为别人比自己更有能力或知识,因此他们觉得在一些情境中需要依赖别人的意见或决策。2、怕得罪人:没有主见的人通常害怕拒绝别人或得罪别人,所以...

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