我总是觉得很自卑不够自信，怎么办
在朋友圈里，我常常被开玩笑的女神女神的叫，以前在学校的时候应该说我身边的同学都挺尊敬我的吧，但是我对于自己完全没有自信。我成绩好，长得不错，皮肤又白，身材也比大多人都好，家室也好，按我同学的话来说，应该我至少是全班最不需要自卑的人吧，但是事实是相反的。比如，老师叫我做一件事情，我自己会先衡量一下，然后大多数选择拒绝，我知道这样会有人觉得我矫情，但我只是觉得自己做的会不够好；我上台做一道数学题，如果我在座位上，一定能够做，但是一上台，我就感觉：做不出来；同学想借我的笔记抄，我最常说的一句话就是：”我是乱写的“，其实我有认真做，但是就是下意识的说出来了，我怕自己会把错误带给别人；他们问我题或者抄我作业，我大多选择拒绝，说不会做，其实有些我是会做的，但是我总要支支吾吾的，我怕说错，我同学会觉得我这个人特别装，不愿意和他们分享好成绩一样（我一个同学的原话，他说，你不就是怕别人超越你么，之类的），其实我只是怕说错答案。之前青春期，有男生追我，我觉得稍微有些心动吧，我就觉得自己各种配不上他，实际上，我朋友说他是千万般配不上我的，但是我历来遇到这种事，就骤然把对方的优点放大无数倍，把自己看得很渺小，畏畏缩缩的。我现在有一个男性朋友，我很想和他进一步发展，而且他也对我很好，但是我心里旧疾又犯，每次我们关系稍微亲密一点时，我就会想：他是在玩我吧，我又有什么资格和优点和他来往呢？即使我朋友告诉我，他对我真的很好，但我有时候也会疑惑，我到底有哪里好，他凭什么要对我这样的好？我莫名其妙的不自信让我失去了太多主动的机会，学习工作生活爱情都是，我想知道，怎么才能摆脱这种无厘头的自卑？
有时候自卑是因为我们自己把自己看得太重要了，就越来越重视自己在别人眼中的形象，不容许自己犯一点错误。追求完美，刻意隐藏。顺其自然吧，呵呵，可能有一天，我们突然就变了。再不然，勇敢地去尝试改变自己，不是说”再不疯狂我们就老了“？错怕什么，别人取笑又怕什么？发现问题，解决问题这原本就是成长的过程。如果没有缺点，从不犯错，那么我们拿什么去成长，你说呢？
希望能解决你心中的困惑，祝：开心，幸福！追问
对，我总觉得自己很重要。但事实上也没那么多人关注我吧。我太以自己为中心了，哎。
追答或许是因为你概念里的“关注”跟别人的不一样呢？总会有人以你为豪，或早或晚。总之，做自己喜欢的事，说自己喜欢的话。别人如何标榜他们自己，由他们。但是不管别人如何评价你，都代表不了你自己。
自己觉得自己很自卑怎么办
1、保持好自己的心态不要被外界所困扰。有的时候我们身处在这个环境嘈杂的社会当中，会受环境所影响，那么这个时候自己的心态放平就非常重要了，因为只有一个好的心态，才能有一个好的心情，好的心情，就不会被外界环境所困了。这也就是为什么说外面世界不管怎么变，而自己的内心依然平静，就是这个道理。
一个人如果有严重的自卑心理怎么办?
改变第一个就是形象。把肩膀沉下来，把胸膛挺起来，这个外在的表现，让我自己慢慢有点自信了，因为这样给人看起来就不是一副很猥琐的样子。让别人感觉你是一个正常的人，甚至是一个正派的人，这样我们才能够更好的跟别人交流，改变了外在的形象才能更好的展示自己，毕竟这是一个看脸的时代。你说是...
怎么摆脱自卑?找回自信
自卑的人最擅长的技能就是自我打击、自我负向催眠,“不配得”的心态很严重。所以,现在你要把自己的欲望放出来,尝试着去满足它。比如,女生逛街的时候可以为自己买一对耳环,男生可以为自己挑选一双质量最好的袜子,这些小小的物品可以承载我们的信念: 我有能力自己满足自己的需求。这种感觉特别重要,可以让你拥有一种...
感觉自己总是不自信 无论被多少人夸都是不自信的那种 该怎么改变呀 有...
1. 多锻炼：锻炼可以让你感到更有能力和自信。适当的运动和锻炼有助于减轻压力、增强自信、改善睡眠等方面。2. 建立自己的小目标：从一点一滴开始，不断实现自己的目标，可以让你渐渐建立自信心。建议你为自己制定一些小目标，每完成一个小目标后会感到自己有了成就感，这有助于逐渐提高自信。3. 扬...
我很自卑不自信缺乏安全感怎么办?
1. 认识到每个人都有自己的价值和独特之处，这是克服自卑的第一步。尝试回顾你的成就、优点和过去的成功经验，以加强对自己的正面认知。2. 积极自我对话对于提升自信至关重要。意识到负面的自我对话会削弱你的自信，并尝试替换这些负面想法为积极的自我肯定，例如“我可以做到”、“我有能力解决问题”。
自卑的女孩子怎样才能变自信
不太能够意识到自己的好，即使得到了他人的肯定也会觉得自己做的完全不够，和其他人差很远。形成自卑的原因有很多，有可能是因为家庭，个人性格，自身的一个缺陷或者是一段不想回忆起来的往事。在克服自卑之前，最需要做的是面对自卑面对自己，接纳自己的不完美，然后不断的锻炼自己，走向自信。
自卑让自己感到很卑微,怎么才能提高自己的自信心?
每个人的生活环境不同，导致每个人的性格也有所差异。有的人就比较自卑，感觉自己很卑微，这样一来就不利于自己的健康成长。要想改变自己的性格，提高自信心，有以下的方法。1.做自己害怕的事情。如果说有什么事情做了之后，自信心暴涨，那么就是做自己害怕的事情。当人们做完自己害怕的事情之后，自信心...
我是一个很自卑的人,没有自信,怎么办呢?
如果你感到自卑并且缺乏自信，以下是一些建议可以帮助你：接受自己：首先，要明白每个人都有自己的弱点和不足之处，没有人是完美的。接受自己的不完美，并学会用更宽容和积极的眼光看待自己。正面自我评价：培养积极的自我评价，意识到自己的优点和成就。每天关注自己的积极面，用肯定和鼓励的语言对待自己。
我是一个自卑的女生,如何变自信?
尝试社交: 尝试参与一些小型的社交活动，逐渐扩大你的社交圈子。接受批评和建议: 把批评看作是一个成长的机会，而不是对自己的否定。寻求心理健康的支持: 如果自卑感持续影响到了你的日常生活和心理健康，可以考虑咨询专业心理健康专家的意见。请记住，变得自信是一个逐渐培养和提升的过程，耐心地对待自己...
当一个人极度缺乏自信怎么办?
第一、培养自信 如果一个人有自信，做起事情来做可以很容易。但有些人缺乏自信，做起事来总是瞻前顾后，总是怀疑自己没有完成任务的能力，缺乏对自己的认可。其实，可以从一些比较容易和能实现的小事做起，自我鼓励并坚持下去，每完成一件小事情，就给自己一些鼓励，慢慢培养起自己的自信心。第二、通过...
