山药:性平，味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
干贝:又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼:又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子:性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者，最宜食用。
枸杞子:性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之最宜。
何首乌:有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
忌吃或少吃:荸荠、柿子、生萝卜、生菜瓜、生黄瓜、生地瓜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒、芥菜、丁香、茴香、胡椒、薄荷、莼菜、菊花、盐、酱、白酒及香烟等。
顺便了解一些肾虚方面的小知识
◆补肾，首先要确定肾阳虚还是肾阴虚。阳虚升阳，阴虚滋阴，调反了非但达不到补肾的效果，反而适得其反，南辕北辙。肾阳虚或阴虚的特点分别如下:
1、阳虚怕冷，手或脚易凉;阴虚怕热，手心、及其内心燥热，即“五心烦热”。
2、阳虚舌嫩胖、苔白;阴虚舌瘦、舌红，苔少而燥。
3、阳虚易瘦;阴虚易胖。
4、阳虚精神疲惫;阴虚燥热不安。
5、阳虚面色青白无光;阴虚颧红、脸呈绛色。
女性肾阳虚的冬天怕冷、手脚凉，多数到夏季又转为肾阴虚“五心烦热”;也有少数阳虚者到了夏天也怕冷、手脚寒凉。
女性肾阴不足有上述表现者，可用生地、生牛蒡根各10克，煲汤服，每周2次，不仅有良好的补肾阴作用，还有养颜明目的作用。肾阴不足头晕口干、皮肤干燥、大便干结者可用生地、枸杞、火麻仁等煲汤服。
◆不少女士都以为自己每月“虚耗”极大，必定属于气血不足的虚寒底，所以补
身就吃当归、高丽参、北芪……等大补中药。其实，女士除了心血不足较常见外，
肝肾阴虚也是女性们常患的主要病症，如果进食温热补品，很可能会“虚不受补”
。对于肝肾阴虚这种体质，冬虫草真是大派用场，因为冬虫草不但滋补肝肾兼育阴
养颜，更能平衡阴阳，固本培元，而且性质温和，吃了还不会整天烦燥发脾气。
冬虫草性质平和，不寒不热，又补肾养肝，适合肝肾阴虚的人士食用。
花胶既滋阴肾又养颜，爱靓女士不妨多吃。
育阴滋肾汤能滋阴养肾，有助减轻阴虚不适。
冬虫草平衡荷尔蒙
◆女性由于有内热，所以进补时绝不宜食用过温热的食物，如人参和鹿茸，否则会令阳火过旺，尤如火上加油，令体内津液燃烧得更快。其实，阴虚女性选择补品时应以滋补肝肾和育阴养颜为原则，当中，冬虫草是不错的选择。营养专家指出，冬虫草可说是“百搭”品，其性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。冬虫草一向具有补肺、补肾和护肝养肝的功效，主治由肺肾两虚引起的咳嗽气促。现代医学更发现其具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，补益效用相当多，最适合肝肾阴虚人士食用。
育阴滋肾汤(1人分量)
材料:冬虫草、霍山石斛、白芍、山萸肉各15克，桑椹子、女贞子、旱莲草、熟地各25克。
煲法:清水4碗煎至1碗。
功效:冬虫草既滋肾又补肝，加上霍山石斛、白芍、桑椹子、山萸肉等都是滋阴的中药，最适合阴虚人士补肝肾之用。
花胶滋阴补肾
不想吃中药，阴虚女士不妨选吃花胶。因为花胶具有滋补肝肾、养阴生津和强健筋骨的好处，多吃能精神奕奕，面色红润，丰富的蛋白质能使皮肤有弹性，最适合女士食用。此外，阴虚女士选择补品应以性质平和和滋阴为前提，务求吃得中庸。
补益首选:花胶、燕窝、龟板、鳖甲、水鸭、蜜糖。
菜肴推介:花胶焖冬菇、雪耳炖木瓜、雪蛤膏珍珠鸡汤、水鱼蒸红枣。
寒底心血不足宜食当归
若本身属寒底，加上月经、生产或大病影响，女士较容易出现心血不足。中医指“心主血”，气血不足不但会引起面色苍黄、唇甲苍白、头晕眼花、月经失调、月经稀淡量少、精神涣散，还会影响心脏，以致出现心跳胸闷、心神不定、难以入睡等征状，补身时就要以补血养心和宁神安定为主。
补身首选:当归、首乌、川芎、龙眼肉、莲子、白芍、阿胶、猪肝、红萝卜、葡萄等。
菜肴推介:当归炖鸡、猪肝粥、椰汁黑糯米。
肾阴虚最容易出现虚热、五心烦热、盗汗、腰膝酸软、四肢乏力、性欲减退等症状。通常治疗都采用滋阴清热的药物，肾阴虚吃什么药需要中医的辨证，根据阴精亏损的多少、虚热的程度、男性、女性，还有病程长短、舌脉等，进行辩证论治。
滋阴补肾的药物多是甘寒的药物，比如山茱萸、枸杞子、制首乌、熟地黄，还有五味子还有旱莲草、女贞子，还有龟甲胶等。中成药的代表方主要是六味地黄丸，也可以酌情使用知柏地黄丸。知柏地黄丸主要是治阴虚内热，还有左归丸、麦味地黄丸。麦味地黄丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸、明目地黄丸等主要是有明目的作用。
有些肾阳不足的人，也可能会出现勃起功能障碍、早泄、滑精等性功能问题。阴虚、阳虚是指肾虚发展到一定程度之后才有的症状。大部分人可能仅仅处于肾气轻微不足的状态，远未到肾阴虚或肾阳虚的程度。
据了解，目前市面上的补肾壮阳产品颇多，许多更是号称“立刻起效”。实则，真正的补肾，是一个缓慢的过程，要想深入调节各个系统的功能，全面提升机体素质，当然不是一朝一夕的事。所谓的“速效药”，不过是写以牺牲身体健康为代价，通过激素刺激，短时间提升性功能的低级产品而已。
中医讲究辨症论治，对症下药，补肾需要辨明阴阳活力郎玛卡经过中药提纯后的秘鲁紫云玛卡提取物，复合雄蚕蛹、蛹虫草、茯苓、枸杞、茶多酚提取物及维生素、微量元素、蛋白质等多种高活性物质。
最后介绍一个药吧。就是六味地黄丸，很多朋友应该都听过这个药的名称，治肾亏，不含糖，而且还对肾虚引起的腰酸腿软有治愈效果，吃六味地黄丸的时候要严格按照说明书或者医生的指导进行哦。
患者朋友需要注意饮食，不吃生冷刺激性的食物。可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可以多吃一些羊肉、等肉类以补助阳气，也可抵御寒冷。平时可以多用杜仲、锁阳等补阳药来煲汤，药物治疗加上食疗可以大大的增强治疗效果。快来试一下吧。
1.药物调理
肾阴虚患者可以在医生的指导下服用一些中成药调理身体，比如六味地黄丸，左归丸等，服用一段时间就可以缓解因为肾阴虚导致的头晕目眩，潮热汗出，腰膝酸软等症状。
2.饮食调理
肾阴虚患者平时可以多吃一些补肾阴的食物，比如海参，干贝，鲈鱼，板栗，山药，枸杞子，黑芝麻，黑枣，黑加仑，桑葚等，这些食物不但可以有效的补肾阴，还能起到美容养颜的作用。
3.按摩调理
有肾阴虚症状的人可以采取按摩的方法缓解病情，可以把手心搓热放在腰部按摩，一直等到腰部皮肤发热为止，如果每天早晚能坚持一次，就能有效的缓解肾阴虚的症状。
4.运动调理
肾阴虚患者平时应该注意适度的运动，比如慢跑，快走，散步，打太极拳，跳广场舞等，这些运动都可以活动筋骨，强肾健体。同时还应该坚持做缩肛运动，这种运动随时随地都可以做，坚持对于养肾的效果很好。
肾阴虚该吃什么药调理呢_百度拇指医生
回答：你好。肾阴虚该吃六味地黄丸,左归丸等药调理。
肾阴虚吃什么药?
肾阴虚可以吃六味地黄丸等药物。肾阴虚是指肾脏阴液不足，导致身体出现一系列阴虚症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦等。针对肾阴虚的症状，可以选择服用一些中成药来调理，其中六味地黄丸是最常用的一种。六味地黄丸是一种经典的中成药，主要用于补肾养阴。它含有熟地黄、山药、山茱萸等多种中草药成分...
肝肾阴虚气血双亏需要吃什么药
1. 若出现肾阴虚症状，如无明显火旺表现，可口服六味地黄丸进行治疗。若存在阴虚火旺的情况，则适宜使用知柏地黄丸进行调理。2. 对于气血两虚的情况，可选择服用中药十全大补丸进行补充。若主要表现为气虚，可选用健脾丸；若血虚为主，则归脾丸为宜。两者可以同时使用，以达到气血双补的效果。
肾阴虚吃什么药
肝肾颗粒、七宝美髯颗粒等。如果肾阴虚累及到肺阴，可以选择滋补肺肾之阴的中药，比如麦味地黄丸、河车大造丸等。肾阴虚吃什么药，单纯肾阴虚的人可以选用滋阴补肾的中药或中成药;如果是阴虚火旺，则要选择滋阴降火的中药。此外，肾阴虚常常会累及肝阴、肺阴等，需要根据个人情况来选择合适的中药。
阴虚吃什么药最好
以下是对上述药物的具体解释：1. 六味地黄丸：主要成分为熟地黄、山药等，具有滋阴补肾的作用，适用于肾阴虚引起的头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。2. 知柏地黄丸：在六味地黄丸的基础上加入了知母和黄柏，增强了滋阴降火的作用，适用于阴虚火旺引起的潮热盗汗、口干咽痛等症状。3. 左归丸：主要成分为熟地黄、...
女人肾阴虚吃什么药
女人肾阴虚可以吃六味地黄丸等药物。女人肾阴虚是一种常见的体质问题，可以通过中药进行调理。其中，六味地黄丸是一种有效的治疗肾阴虚的中成药。下面是关于女人肾阴虚及其药物治疗的详细解释：1. 肾阴虚的症状与六味地黄丸的适用性：肾阴虚是指肾脏阴液不足，导致身体出现一系列症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣...
女性肾阴虚吃什么药
女性肾阴虚可以吃六味地黄丸。女性肾阴虚可能会表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、经少甚至闭经等症状。在治疗上，主要目的是滋补肾阴。而六味地黄丸是一种非常经典的中成药，主要由熟地黄、山茱萸、山药等药材组成，具有滋阴补肾的功效，对于肾阴虚有很好的调理作用。六味地黄丸中的熟地黄能够滋补肾阴，...
肾阴虚吃什么药效果最好
肾阴虚是中医学中的一种病理状态，主要表现为肾脏功能减退、阴虚火旺。对于肾阴虚的治疗，中医常常采用中药进行调理，以下是几种常用的药物：1. 熟地黄：具有滋阴补肾的功效，可以补充肾阴的不足。可以单独使用或与其他药物配伍使用。2. 海底植物：包括海马、海参等，能滋阴补肾、补益精血。3. 红枣：...
肾阴虚吃什么药
肾阴虚可服用六味地黄丸等药物。肾阴虚是中医的一种病证，指的是肾脏阴液不足，导致的一系列身体不适症状。治疗肾阴虚的药物主要是滋补肾阴为主。其中，六味地黄丸是肾阴虚的经典药物。六味地黄丸是一种中成药，主要由熟地黄、山药、山茱萸等多种中草药组成。它具有滋阴补肾、养肝明目的功效。对于肾阴虚...
肾阴虚吃什么药最好最有效
六味地黄丸是一种传统的中药方剂，其主要成分包括熟地黄、山药、山茱萸等。这些药物具有滋阴补肾、养肝明目的功效。服用六味地黄丸可以明显改善肾阴虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。此外，该药还可以调节免疫系统功能，提高机体的抗病能力。除了六味地黄丸，还有其他中药也可用于肾阴虚的治疗。例如，左归丸是...
