怎么才能挽回失去的爱情？

如题所述

1、合理使用冷冻，以退为进。或许很多人都明白为什么自己要做冷冻这一步操作，在他们的认知中，一旦自己冷冻了，双方的感情也就淡了，挽回也变得更加困难了。其实这种想法是片面的，你要明白你们的关系在分手的一刻开始，就已经偏离了你之前设想的轨道了，如果你继续像从前一样跟对方相处，那么你得到的效果是非常低的。

所以，这个时候你需要进行情绪上的冷冻，让你们的感情不至于继续往更糟的方向去发展。然后你再利用冷冻期的时间去寻找并解决你们之间的问题，提升自己，用更好的姿态去接触对方，让对方被新的你所吸引，主动向你靠近，这就是所谓的以退为进，比起你盲目进行挽回要高效得多，这样才能快速吸引对方。

2、改变自己让前任厌恶的行为。当人们原来的生存警报响起时，人们的行为会变得更糟，而不是更好。面对分手的威胁，人们会开始变得不理智，不成熟，说过的话，做过的事都是不受控制的。而你需要清楚如何停止你的行为，你的目标是成为一个成熟、善良和懂得关怀他人的人，爱上你的前任，而非遭遇分手以后，做出焦虑和愤怒的人。

3、重新建立联系。当你做足了改变，而且也让你的前任看到了这些改变，那么，很有可能他会主动约你见个面，一旦你们真的见了面，那么你必须要给前任一种积极乐观的形象，你们的互动是开心快乐的，而不是为了立马宣告复合的事情。随着时间的推移，你对这段感情的压力逐渐消散，你就可以跟他有说有笑，你可以试着评估一下你此时的状态，是不是已经达到了这个阶段。