可以的话多出去外面走走，亲近大自然，看看大好的山水与美丽的花草，你会发现很多日常纠结的小事好像都不是事了；多与亲朋好友聊聊天，哪怕是聊聊新闻，扯扯日常。自己想不通的事和信任的朋友聊一聊，基本都能豁然开朗。
1、要保持良好自我感觉要，不管遇到什么事情，你心里觉得自己其实挺好，让自己自信起来，这样不好的情绪就会逐渐消失。
2、找别人倾诉，憋在心里会让自己变得更加痛苦，找朋友或家人倾诉，敞开心扉将自己的苦楚都倒出来，这样或许你会好受一些。
3、找一个没人的地方，大声的吼叫或哭一会，把不良的情绪发泄出来会感觉好一些。
4、转移自己的注意力。心里面实在是难过，就找点事情做，比如打打游戏，或者拼了命地去工作，然后你会发现，慢慢的，自己已经没有那么心情不好了。
5、时间总是会冲淡一切，咬咬牙挺过去，一切都会好起来的。本回答被网友采纳
怎样让自己开心起来
1. 关注积极的事物：积极心态是开心的基础。选择关注积极的事物，例如感受美好的自然景色、欣赏一部喜剧电影、阅读一本激励人心的书籍等。积极的思考和正面的情绪有助于提升心情。2. 培养兴趣爱好：找到自己真正喜欢的事物并投入其中是开心的重要途径之一。可以尝试不同的活动，如绘画、音乐、写作、瑜伽等等...
如何让自己开心起来不再压抑
让自己开心起来不再压抑的办法：找到自己的兴趣爱好、与朋友交流、注意身体健康、学会放松、寻求专业帮助等。1、找到自己的兴趣爱好：找到自己喜欢的事情并投入其中，可以让我们感到快乐和满足。可以尝试一些新的活动或爱好，例如读书、绘画、运动等。2、与朋友交流：与亲密的朋友聊天、分享感受、互相支持，可...
不开心的时候,你会如何解忧?
第一，睡觉解压。休息是应对坏心情和压力的绝佳方式，在睡觉的时候就什么事都不想了，也让自己的身体得到充分的休息，缓解疲劳和压力，有助于心情恢复正常。第二，旅游解压。不开心的时候可以单独或约上三五好友一起去附近转转，有时间和机会可以去看看海、爬爬山等，在自然美景中去放松心情，感受大自然...
不开心怎么办有什么方法开心起来
当我们感到不开心时，需要找到能够宽慰自己的方法。比如，可以听听音乐、看看电影、读读书，或者做一些自己喜欢的事情。这些活动可以缓解我们的负面情绪，让我们放松心情，重新回到积极的状态。3、与他人交流 与他人交流也是缓解不开心情绪的有效途径之一。找一个好朋友或者亲人聊聊天，倾诉自己的烦恼和不开心...
如何才能让自己开心一点?
1.做一些自己喜欢的事情。可以是听音乐、看电影、阅读、运动等等。这些活动可以让我们暂时远离压力和烦恼，同时增加自我满足感和快乐感。2.和朋友、家人沟通。和亲密的人聊天、分享自己的情感，有时会给我们很大的安慰和支持，并且可以帮助我们从不良心情中走出来。3.尝试一些放松技巧。比如瑜伽、冥想、深...
十个让自己开心方法
1. 锻炼身体：运动可以帮助我们释放紧张和压力，并且能让我们感觉更加健康和有活力。2. 做自己喜欢的事情：花一些时间去做自己最喜欢的事情，比如阅读、画画、听音乐等等。3. 与亲友交流：和好友或家人交流可以让我们放松情绪，并且得到一些鼓舞和支持。4. 学习新技能：学习新技能可以让我们感到成就感和...
不开心时怎么才能让自己开心?
1、出去走走，不管去哪里，只要能让自己放松（可以考虑去旅行而非旅游）2、听音乐，看电影，逛街、吃一顿（化悲愤为食量，但不要暴吃）3、去做志愿者，义工等等，帮助别人亦是一种快乐 4、发呆（有时候发下呆也是好事）5、找个空旷的地方或者爬上山顶，对着天空放声大喊 6、拿个镜子，不停做...
如何才能让自己开心起来呢?
以下是一些在平淡生活中让自己快乐起来的方法：1. 找到个人兴趣爱好并参与其中：找到一些喜欢的事情，例如运动、阅读、绘画、音乐等等，并投入其中。这可以带来满足感和成就感，同时也可以让自己与他人建立联系。2. 与朋友和家人保持联系：与亲密的朋友和家人保持联系，分享自己的生活和感受，这可以让自己...
让自己开心起来的12个方法
10. 观看喜剧：看一些喜剧节目、电影或视频，笑声可以改善心情。11. 做善事：帮助他人、做一些善良的事情，会让您感到幸福和满足。12. 整理环境：整理家居或工作环境，创造一个整洁和舒适的空间，有助于提升心情。请记住，每个人的开心方式都不同，您可以根据自己的兴趣和喜好来选择适合自己的方法。同时...
怎么样才能让自已的心情好些?
1、眼泪不要硬憋着。不得不说，哭真的是很好的一种发泄方式，当你感觉自己很委屈的时候，而且在这种委屈无人诉说的情况下。大声哭出来，会让心里好受很多，轻松很多。就像有时候你正在开车，前一秒还好好的，后一秒突然被一句话、一件事触动了临界点，眼泪不自觉的流了出来，这时候，千万不要硬憋...
