我是初中生,太缺乏安全感了,经常感觉害怕,咋办?

睡觉关灯害怕,一个人在家害怕,干什么都怕。。

你可以多分散自己的注意力,做自己感兴趣的事,有事做了你就不会感到那么害怕了;关灯睡怕的话你可以开灯睡;不要总想着不好的事,多做开心的事,分散注意力就好了。
温馨提示:内容为网友见解,仅供参考
第1个回答  2020-04-26
给自己找些兴趣爱好,简单点说就是找些事情做,转移注意力。当然,如果能有家人朋友分担更好。若影响严重到生活和学业建议还是去看一下医生吧。
第2个回答  2020-04-25
亲,你是初中生,太缺乏安全感了,经常感觉害怕。你是害怕什么呢?怕黑有鬼?还是怕有坏人?其实怕有鬼就是多余的了,现在是21世纪了,相信科学。
第3个回答  2020-04-26
那就开灯睡吧,只能一个人,就强大自己内心
第4个回答  2020-04-26
开灯睡就好了

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...总是喜欢选择逃避和退缩,忘不了以前的阴影,我该怎么办?
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青春期孩子痛苦迷茫没方向,家长要怎么开导?
给予理解和支持:首先,家长应该给予孩子足够的理解和支持。家长可以试着倾听孩子的想法和感受,并鼓励他们表达自己的想法和情感。鼓励积极思考:家长可以引导孩子从积极的角度去思考问题。鼓励孩子发掘自己的兴趣和优点,帮助他们树立自信心和自尊心,同时引导他们制定实际可行的目标。提供信息和资源:家长可以...

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