剧烈运动之后导致的肌肉酸痛还能继续运动吗？

还是要等恢复好了再继续运动

举报该文章

剧烈运动后导致肌肉酸痛，属正常现象，是暂时的，运动一段时间会慢慢消失。根据自身健康程度，尽量不要的剧烈运动。继续坚持下去。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

第1个回答 2019-09-13

能，肌肉酸疼是因为长时间没有这样强度的运动，并不是说肌肉拉伤了，所以可以继续！

第2个回答 2019-09-13

可以继续运动，这是你长时间不运动的结果，如果坚持一段时间，就不会这样了

第3个回答 2019-09-13

肌肉也需要一个适应的过程，如果比较酸痛，建议暂停运动，运动是要循循渐进的，过度的运动对身体不好

第4个回答 2019-09-13

可以继续运动，但不要太激烈，可以做慢跑之类的运动

相似回答

大家正在搜