青年人是不适合练气功

练硬功对青少年好不好?
练硬气功对身体有一定的伤害,虽然在短时间内练此功的人容易见成效,能打能杀的,那是凭借年轻呈筋骨之能,等上了年纪身体就会出现一系列的症状,到时后悔不已.建议还是以锻炼身体为主兼练气功,这样不但起到增强体质,延年益寿,还能保持身体灵活耳聪目明....

气功多少岁练效果最好
其实正如 shangzw 所说，“与年龄无关”。任何一种传统武术都与气功有本质联系，为什么习武没有年龄限制，而练功就多有禁忌呢？！其实主要是人们怕走火入魔，少时活泼好动，青年血气方刚，年长又愁真功难成。这些固然是理由，但是只要我们练功得法，遵守循序渐进、持之以恒的至理名言，气功是“与年龄...

对于年青人应该练什么气功比较好?
还是基本点的好，伸筋拔骨之类的最好了，推荐《少林基本功》人民体育出版社出版，秦庆丰主编，里面有个《少林伸展法》这个很好，是《易筋经》的初级功夫，书才12块，各个新华书店有卖的，至于效果，只有你自己修炼了才知道，反正我这里有很多人在修炼这个功法，适合青少年，是气功集合柔韧于一提的功法~~...

有没有适合青少年的练气方法?
当然有,不过你想练气功,最好需要有人指导,或则找有练过气功的人教你入门经验,还有你自己一定要多看关于气功知识的书籍,从中你会漫漫体会 我建议你 先调息,就是调整你的呼吸,可以晚上盘坐,闭上眼睛,舌顶上谔,呼吸要绵绵而长,可以注意听自己的呼出声音,记着不要过于听吸气声音,然后可以心理默数1,...

青年人适合什么健身气功?
做什么气功啊！用哑铃等做器械训练多好，练机能，力量，肌肉都行，又安全，又有效，又有科学根据。我感觉很多人练气功，都出力不讨好，不明白你练习的目的是什么！如果其他常规方法能达到目的，为什么要练这种不明不白的气功呢！如果练岔了气，还容易出事。

我想要练气功如何开始??
� 中年女子是青年到老年过渡时期,也是卵巢和生殖器官功能从旺盛状态过度到衰退以至完全萎缩的时期,月经不规则到完全无月经。内分泌功能出现紊乱,绝大多数会出现不同程度的更年期综合症,随之一些多发病、常见病如宫颈癌、子宫癌、乳腺癌等也相继出现,所以,这个时候的女子更要坚持学练气功,这里需要提示一下的是,在往...

气功 丹道
首先要更正自己的观念。如果你能够直接达到“致虚极，守静笃”的状态，那么不管你是年轻人，还是老年人，你都可以跳过炼精化气的步骤！！如果你静不到那个层次，还是一步步来！青少年是不容易入静的，要慢慢的访师，慢慢的在社会上磨炼，读好书，干好活，先人道尽，而后师道近，师道得而仙道近。社会...

请练过气功和内功的进来讨论下
却处处都不同,充满了生机.---80岁的老人,看着18岁的青年... 这才是真正的祖先传承下来的内养工夫.只要不是针对某一种,或局部的病症,"气功"应当首先是身心并重的,根源于人为性命之和.在古代,常常用"内丹"来描述"内养"中"精微"的状态.用"外丹"(不同于草木丹药)来描述命体后天的状态.到如今,...

问:在锻炼时,先跑步及做其它运动好,还是先练气功好
正确的掌握适当都能够取得强健身体的良好效果。尤其是青年人，喜欢跑步或其它较为剧烈的体育运动，这是值得提倡的。跑步锻炼或做其它剧烈运动时，则会使人的肌肉紧张、呼吸急促、脉搏和血流加快；而练气功则要求呼吸缓慢，深长匀细，全身心地保持松静自然，二者在身体方面的反应截然不同 ...

什么人不适合练太极拳?
不适合练拳操(即冒称太极拳)的人一般有；一，青少年。慢操不适合青春活泼身性。二，青年。成长期。三，中年。工作忙，压力重。无时间 四，老年。膝腿受不丁。