我要说，嘿，装啥呢？哪那么多烦恼，我咋不烦呢？您会怎么反应？
您大概会说，嘿，说啥呢？你又不是我，站着说话不腰疼，滚犊子！
啊......我明白了！您其实知道，您的烦恼来自“我”！
您可以细想，您的烦恼，除了自己，还有别人分享或者拥有吗？
再比如，你实实在在买到一张百万奖券，你高兴吗？
但是，当你去兑换现金的时候，却又真真切切地发现，那奖券丢了，再也找不到了，你痛苦吗？
当你高兴过和痛苦过之后，您有没有想过静下来想一想，，它们都是从哪里来的呢？
朋友，您想过没有，你曾经的高兴，亦或刚过去的痛苦，却实实在在都是烦恼呀！您认为呢？
经典说，人有八种苦：
(一)生苦。有五种，1)受胎，谓识托母胎之时，在母腹中窄隘不净。2)种子，谓识托父母遗体， 其识种子随母气息出入，不得自在。3)增长，谓在母腹中，经十月日，内热煎煮，身形渐成，住 在生脏之下，熟脏之上，间夹如狱。4)出胎，谓初生下，有冷风、热风吹身及衣服等物触体，肌 肤柔嫩，如被物刺。5)种类，谓人品有富贵贫贱，相貌有残缺妍丑等。
(二)老苦。有二种，1)增长，谓从少至壮，从壮至衰，气力羸少，动止不宁。2)灭坏，谓盛去衰来，精神耗减，其命日促，渐至朽坏。
(三)病苦。有二种，1)身病，谓四大不调，疾病交攻。如地大不调，举身沉重；风大不调，举身倔强；水大不调，举身胖肿；火大不调，举身蒸热。2)心病，谓心怀苦恼，忧切悲哀。
(四)死苦。有二种，1)病死，谓因疾病寿尽而死。(2)外缘，谓或遇恶缘或遭水火等难而死。
(五)爱别离苦。谓常所亲爱之人，乖违离散不得共处。
(六)怨憎会苦。谓常所怨仇憎恶之人，本求远离，而反集聚。
(七)求不得苦。谓世间一切事物，心所爱乐者，求之而不能得。
(八)五蕴盛苦。五蕴，即色受想行识。阴，盖覆之义，谓能盖覆真性，不令显发。盛，炽盛、容 受等义，谓前生老病死等众苦聚集，故称五蕴盛苦。是佛教所说的构成众生身体的五种要素：色 （相当于物质）、受（感受）、想（表象、知觉）、行（意志）、识（精神的总体），色指身， 受想行识指心，五蕴就是人的身心。
有耐心看完吗？敢问，您跳出这八种苦了吗？如果没有，就请您寻着这些概念，去找解脱苦恼 的良方吧！
洒脱点吧，男子汉，有什么装不下的呢？
忘掉烦恼的有效方法
1、深呼吸，长舒几口气。通过深呼吸，让更过的氧气进入身体和大脑，能让烦躁的心情瞬间轻松很多，快速调节不好的心情。2、听轻松愉悦的歌曲。听音乐能够愉悦心情，放松大脑，让我们暂时忘记烦恼，心情快速好起来。3、快速远离烦心的环境和人。如果是遇到让我们烦心的人，可以不跟他争执，暂时远离他，让...
如何在生活中解决自身烦恼在生活中解决自身烦恼的方法
3、寻求帮助 如果我们自己解决不了的烦恼，我们可以寻求帮助，可以找到自己的亲人或者朋友，同事或闺蜜，让他们想办法。4、调节自己的心态 无论遇到什么问题，首先要调节自己的心态，不要浑浑噩噩，更不要没了主见或迷失自己，一定要把心态调整到最佳的位置，然后去处理问题。
用什么办法解决自己的烦恼?
1、收拾房间，把自己的房间彻底收拾一遍，看着整洁的房间心情会大有好转、再加上清洁房间的辛苦，会把你的不愉快赶跑的；2、理发，也许真的会剪去一头烦恼丝；3、向你信得过的人倾诉，跃然他不能帮你出什么主意，但是倾诉一下会让你减轻压力的。一定要信得过的哦；4、忙碌工作，让自己投入到忙碌...
遇到特别烦恼的事情怎么办?
4.找一点儿事情做，分散注意力真的是一个好的办法，选择你喜欢的事情做吧，这样就会忘掉烦恼了。5.最重要的是，如果可以解决，就解决他爸，如果下不了决心，就把烦恼写在纸上，写下解决办法与最坏的结果，这样什么都不怕啦，你就勇敢去做就好啦 ...
采用哪些办法消除烦恼
消除烦恼的方法有多种途径，以下是一些有效的建议：一、1. 转移注意力。当感到烦恼时，可以选择去做一些喜欢的事情，比如听音乐、看电影、运动等，以此转移注意力，暂时忘掉烦恼。2. 沟通交流。可以与亲朋好友交流内心的想法和情感，有时候把困扰说出来，会得到新的看法和建议，有助于解开心结。3. 自我...
忘记烦恼的最好方法是什么
当你不开心时，试试下面这些方法，往往能够帮你很快摆脱烦恼！1、理理发，刮刮胡子，洗个澡，好好梳洗一下，换上新洗过的衣服。2、看看日出，或者看看日落，享受一下太阳的恩典。3、赞美一下身边的人，特别是你的父母、孩子、伴侣。4、买一些新鲜的水果蔬菜，把一切暂时放下，专心做上一顿丰富的...
如何解决心中的烦恼
1. 认识烦恼：首先要明白自己究竟为什么烦恼，这样才能有针对性地解决问题。2. 寻找解决方案：一旦明确问题，就尝试找到解决办法，可以向亲友寻求建议，也可以考虑专业意见。3. 学会放下：有些事情我们无法改变，学会接受并放下，避免过度纠结。4. 运动和放松：适当的运动可以释放紧张情绪，同时尝试冥想、...
如何解决生活中的烦恼的事
第一，努力改变看问题的角度，总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。第二，要想解决问题的办法，别老想着问题本身。第三，听一些放松而又激励人心的音乐。第四，常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。第五，每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。第六，警惕思想动态。一旦...
如何解决心里烦恼
当烦恼来了，解决烦恼方法如下：1、可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力；2、找个没人的地方大声地喊叫；3、树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松；4、什么都不想，等头脑冷静后再去想...
生活中的琐事让人烦恼,你是如何排忧解难的?
第一，积极调整自己的心态，在这个世界上有80%的人的生活都是琐碎的一地鸡毛，但正是因为这些琐碎，所以才构成了我们的生活，不要总是因为这些琐事感到烦恼，因为烦恼对于改变我们现在的处境无济于事，我们能做的只有改变自己的心态，让自己变得更有耐心。第二，世上本无事，庸人自扰之，换一个角度看...
