误区一、防辐射可以保护眼睛
防辐射这个概念被商家炒作的尽人皆知，其实电脑的辐射非常小，对人体和眼睛危害很小，大家可在百度百科中搜索“辐射”来详细了解电脑辐射。防辐射眼镜对眼睛保护作用有限，最明显的标志就是用电脑后眼睛还是会酸涩、发热甚至疼痛流泪。
误区二、防紫外线可以保护眼睛
紫外线确实会引眼底细胞的损伤，但是眼睛的结膜和晶体可以阻挡和吸收大部分紫外光，真正能够照射到眼底的紫外光很少。很多眼镜都可以过滤紫外光，可是戴着这些眼镜用电脑，时间稍长眼睛还是会出现酸涩、发热甚至疼痛等不舒服的症状。因此防紫外线眼镜不能完全保护眼睛。
误区三、调暗电脑背景光可以减少对眼睛的伤害
调暗电脑背景光虽然能够减轻亮光的刺激，但是无法减少蓝光对眼睛的刺激，因此时间稍长眼睛还是会出现各种不适。
保护眼睛的有效方法
1、有规律的休息，避免长时间用眼：每过一个小时，眼睛离开电脑，放松休息一下缓解眼睛疲劳。
2、过滤蓝光，佩戴可以过滤蓝光的电脑防护眼镜，如德国的哈啰电脑眼镜：电脑蓝光是加重眼睛疲劳，引起视觉细胞损伤的根本原因，所以必须过滤蓝光才能消除持续蓝光辐射的伤害。过滤蓝光不但能够消除看电脑时眼睛酸涩、疼痛等症状，还能缓解眼睛疲劳，更重要的是能够阻止蓝光对视觉细胞的损伤。
目前多数学者认为滤过蓝光可减少细胞凋亡及视网膜变性的发生率，在对白内障术后病人的研究中证实，过滤蓝光的黄色人工晶体能够有效吸收大量的蓝光，预防蓝光直射视网膜导致的黄斑病变[8]。对于我们正常人而言，用过滤蓝光的眼镜是预防蓝光损伤的最有效方法。普通的防辐射眼镜只能过滤紫外线，而不能过滤蓝光。黄色的专用防蓝光眼镜不但能够有效的隔离紫外线而且能够过滤90%以上的蓝光，适合在户外和看电脑或者电视时用，可以大大减轻蓝光对眼睛的刺激，消除眼睛酸涩、发热或者疼痛等不适症状，缓解眼睛疲劳。
3、抗氧化剂及自由基清除剂：蓝光对眼底的照射会引起光氧化反应，产生过度的自由基损伤光敏感细胞，因此需要补充具有抗氧化作用的物质，如：花青素、水果中的维生素C，临床上采用的自由基清除剂有二甲硫脲、高剂量的别嘌呤醇，能有效的保护蓝光视网膜损伤。另外采用强效抗氧化剂对抗视网膜氧化损伤，如丁羟基甲苯和维生素E，在一定程度上减轻视网膜蓝光损伤。
4、酶活性保护剂：研究表明叶黄素、玉米黄质具有保护细胞色素氧化酶的功能，使视网膜免受蓝光损伤[9]
5、视神经保护剂：常见的视神经保护药物如维生素B1、弥可保等，对视神经起到营养及支持作用。
总结：
保护眼睛不受电脑伤害的根本概括起来有两点：一是合理休息，避免长时间用眼。二是防止蓝光对眼睛的直射，减少蓝光对视觉细胞的伤害。
长时间对着电脑,眼睛干,用什么眼药水好?
2、 按摩缓解。当长时间面对电脑后眼部很容易感到疲劳，可以每隔一个小时就自己用食指靠近指尖处按压眼部，从眼角一直到眼梢分成四个点，然后每个点按压二到四秒，重复数次。也可以达到缓解眼部疲劳的效果。3、 饮食缓解。茶中富含维生素C，而且单宁酸也非常丰富，可以有效的清净眼睛，使眼睛得到放松，在睡...
长期对着电脑屏幕,感觉眼花,如何缓解?
第一、如果长时间面对电脑，有眼睛干涩酸胀的情况，是需要注意的，日常可以使用些玻璃酸钠类的人工眼药水进行润眼的治疗，这类是不含防腐剂的，所以长期使用不会有太大的副作用。第二、另外，还可以使用一些热蒸汽熏眼法来缓解视觉的疲劳。第三、可以使用一些对眼睛好的一些果蔬与胡萝卜，蓝莓，梨，香...
看电脑时间长了眼睛干应该用什么眼药水或怎么办
建议可用润洁滴眼液效果不错,不过不要频繁使用,另外连续使用电脑1小时后应休息10分钟左右,看看室外的景致,比如绿色景物,蓝蓝的天空等,最好注意远眺，经常做眼睛保健操,保证充足的睡眠时间。还要多喝水,勤洗脸.保护好视力，除了定时休息外、还应注意补充含维生素A类丰富的食物如红枣、胡萝卜、动物肝脏等。
长时间看电脑头痛、头晕,有没有解决办法?
多喝水，促进新陈代谢。给纯屏显示器加个防辐射罩或者换成液晶显示器。你头痛、头晕有50%是因为你长期在电脑前，不运动，所造成的。每天坐电脑前不要超过2小时，眼睛要多看远处，多到街上溜达溜达，多呼吸新鲜空气。家里空气要流通，室内温度不要超过25度，电脑前放盆仙人球防辐射。头痛、头晕，基本...
为什么我的眼睛会模糊,而且整个人都晕晕的。
可以热敷一下眼睛，用一下缓解疲劳的滴眼液，比如说玻璃酸钠滴眼液或者七叶洋地黄双苷滴眼，这个效果还是非常不错的。因为我们长时间盯着电脑屏幕的时候，眼睛有效的眨眼时间就会减少，眼睛非常容易出现干涩。在这种情况下就会出现看东西模糊，并且呢会有牵扯性的头晕或者头疼。平时晚上特别是半夜里千万不要去...
上班看电脑时间长了,眼干涩,头晕有哪些缓解方法?
看电脑时间长了眼睛干涩，首先要停止看电脑，然后通过多眨眼、局部热敷、做眼保健操、眺望远方等措施来缓解眼睛的干涩。如果通过以上措施，眼睛干涩的症状仍不能缓解，则需要及时到医院的眼科就诊，医生会通过相关检查明确病因，并根据具体情况，进行针对性的治疗。例如：1、如果是干眼症所导致的，则医生会...
长时间看电脑眼睛干涩用什么眼药水好?
长时间看电脑眼睛干涩可能是由于长时间用眼疲劳引起的干眼症，推荐使用瑞珠人工泪液来缓解症状。人工泪液是模仿人体泪液成分做出的一种替代品，使用人工泪液后可以有效地缓解症状，在眼睛表面形成一层保护膜，起到润滑眼睛的作用。
眼睛疲劳痛怎么办?天天对着电脑,眼睛干涩,还头昏脑涨的,怎么缓解?
1、工作空隙闭目养神 看电脑太久眼睛干涩疲劳，要保护眼睛有效的方法是闭目养神。闭上眼睛休息一段时间，可以让眼睛保持舒缓状态，若长时间对着电脑工作，夜间又熬夜，连续十几个小时都有电脑光线刺激，眼睛的不适感会持续，还需有足够的休息时间。可以工作一两个小时闭目养神10分钟，还可以眺望远方...
天天对着电脑,眼睛总是干涩疲劳,眼神都发直了,怎么办?
不可持续太久或用力揉压，20秒钟左右就停止。这个方法可以用来消除眼疲劳。适当降低对比度与亮度能减少眼睛疲劳。 显示器具有调整亮度与对比度、上下左右偏差及倾斜等功能。试一试用这些功能来调整亮度与对比度。但亮度与对比度过低的话更容易造成眼睛疲劳，所以要多试几次调到适合自己的状态。除次之外中医...
长期面对电脑的上班族,用什么滴眼液比较好?
对于长期面对电脑的上班族第一要注意以一个小时为限，要合一会儿眼并站起来，活动活动10分钟，能到户外走一走更好。第二用眼疲劳了可用润洁、润舒等滴1一2滴，缓解疲劳也是比较好的。第三，抽出时间每天坚持户外活动半小时以上，第四，营养平衡，肉蛋奶每天要吃，蔬菜水果一天要一斤以上。
