女生低血糖和贫血怎么办?

蒽 读高中的女生,很爱病,没有吃早点的习惯,低血糖,贫血,胃病...麻烦告诉下该怎么办

共同的症状是头晕，低血糖的头晕是一过性，伴随虚脱等症状，缺铁性贫血则饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。

　　富含优质蛋白质的食物如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
　　富含维生素C的食物新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
　　富含铁的食物鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
　　上述食物在日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。是经常性的头晕，气色不好，精神状态也不好，眼皮底呈白色，指甲发白，有凹凸等低血糖有哪些表现？
　　虚汗；脑晕；心跳加快；眼冒金花；颤抖；饥饿感；无力；手足发麻；说话含糊不清；烦躁；性格改变；定向障碍；癫痫发作；昏迷
　　出现低血糖怎么办？
　　①方糖或果糖1-2粒
　　②小食：面包1-2片、或饼干5-6块
　　③果汁或含糖饮料半杯
　　④饭、粉、面一小碗
　　一般15分钟内症状缓解，不缓解应到医院处理
　　低血糖昏迷怎么处理？
　　①如有可能应测血糖
　　②病人尚有意识，可饮糖水
　　③病人已昏迷，亲友可以在病人口腔粘膜、牙龈上涂抹蜂蜜等
　　④同时与医生取得联系
　　低血糖怎么预防？
　　① 按时进食，生活规律
　　② 不可随便增加药量
　　③ 每次用胰岛素均应仔细核对剂量
　　④ 运动量恒定
　　⑤ 常测血糖
　　⑥ 随身带糖果以备用
　　低血糖 异常血糖降低导致交感神经兴奋或中枢神经系统功能障碍的症状.

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