已经好几年的了，不过几年也好，前几个月我咨询了心理老师，现在强迫思维已经少了或者没有了，但是造成的抑郁情绪还有但没造成抑郁症，以为强迫思维它就是那么奇妙的，不能克服的会去想它，被强迫和反强迫一直折磨，生活就会失去快乐！很痛苦，但是能真正去领悟强迫症的跟随，那么只要咨询几下心理医生变可以很快好起来，但是有些人比较难好。这要看个人的领悟能力了！ 强迫症会造成人的大脑高度旋转导致人感到精神疲惫，会很累。还有我的就是不接纳自己，讨厌这样的我。原来这是不应该的，因为首先要接纳自己才对，因为强迫症始终可以通过努力好起来的，所以要一直悦纳自己，不要迷失自己。克服它是要一个过程，不要焦虑！！欲速则不达。 如果你有很强的意志力保证可以克服，建议先去看看心理医生。再通过自己的努力走出这边藻泽吧！ 祝你天天开心！ 学习进步！！！ 希望我的回答对你有用！
我知道这很痛苦。但是只要克服了它你就可以重新回到幸福快乐的生活！ 要相信自己！
我告诉你，当强迫思维来了的时候先不要着急，告诉自己这是强迫思维可以不要理他，不理他不会怎样，理它了就会让自己痛苦。 对自己要有信心啊！
现在可以通过网络视频音频咨询，在任何地区只要能上网都可以进行。
如何克服强迫症
2，控制情绪，强迫症的朋友每次都有必须要做的事情，做不好就会发脾气，连累到周围无辜的人，这时，要给自己一个心理暗示，学会控制好自己的情绪，比如把注意力转移，或者暂且做做其他的事。3，无视强迫症，当你能明显感觉到自己强迫着自己去做一件事的话，可以特意不去做，无视它，比如手机一定要刷...
...怎么走出心里的阴影?(擅长回答强迫症问题的请进)
首先推荐一句话是——在乱成一团的时候要让自己静下来，不能继续敷衍，要找到自己的心，找到问题的源头，强迫症其实就 是你有心结没有解开，以致又产生了其他心结，强迫症逃避苟且都不行，必须解开，这个最重要。平时多闭上眼睛感受这个世 界，听听身边的风吹，鸟鸣，看看自己的心灵有没有丢失。想想自...
...现在真的有点不活了,也得不到别人的帮助,我应该怎么办?
当有强迫性思考时,你先“再确认”那是强迫性思考或冲动,且“再归因”那是源自你的疾病-强迫症,然后“转移注意力”去做其它的事。记住不要陷入习惯性的思考,必须告诉自己:“我的强迫症又犯了,我必须做其它的行为”你可以决定"不要"对强迫思考做反应,你要作自己的主人,不要做强迫症的奴隶! (一) 十五分钟法...
我有比较严重的强迫思维(准确说是强迫症吧),求大家救救我啊
学习某些基本的强迫症知识,了解强迫症是源自于身体因素,并且是可以治疗的。您可以克制强迫动作的冲动,与控制恼人的强迫思考。 研究显示“暴露与不反应”是治疗强迫症的有效方法。除此之外,强迫症病人在专业的指导之下,学到如何在强迫想法的 *** 之下暴露自己。且学习如何对抗强迫想法、冲动。例如:指导一位过份怕脏...
谁能帮我走出强迫症我才19岁但是已经到了崩溃的边缘和别人不一样的强 ...
1.你要明白，强迫的思维都是有原因的，普遍与个人经历所留下的内心阴影和现实的压力相挂钩，找到根源才是解决的关键，建议你进行下系统的心理治疗。2.就你的说法看，和宗教信仰有联系这点是强迫思维的渊源所在，看来是你对这个世界的看法和信仰和情感的寄托出现了一些矛盾。3.出现了一些复杂的忏悔自责...
强迫思维,大家帮帮我,谢谢你们了!
在采取上述“三步曲”克服“怕”字的过程中，对于强迫思维，可以采取“四不”策略逐步消除——“不怕它、不理它、不硬斗、不刻意注意它”。不怕它——实际上，很多人总“怕”强迫思维的出现。实际上，这类思维在正常人也是会偶尔出现的，只不过大家不在意它或偶尔思考一下也就过去了。而强迫思维...
强迫症已得5年,心结谁来解,求帮助
你好，你的情况很像是强迫思维方面的症状，你会花时间去想象一些假定的情境，而这种想象只会让你变得焦虑，以至于你害怕会真的发生，从而导致了对社交活动的回避。要知道，长时间的社交回避会使得人的社会功能受到很大影响，因此建议你尽早去专业机构进行诊断，以便于及时得到治疗。及时发现、尽早治疗是对...
请大家帮帮我,我的强迫症能要我的命,我究竟该怎么办了!
你的感受我也经历过。。特别是在压力特别大的时候。。当强迫症来的时候，真的黑痛苦。他会要求你不顾一切去做自己不可思异的事情。。而且你不去做。你心理就会感到很难受，很压抑。强迫性思维更加严重。。曾经有一次我去问我们老师有丝分裂和无丝分裂。问了问的。我都不知道我问到哪里去了。。而...
当强迫症已经已经很严重时自己该如何去克服?在去伤害自己时是否抑郁了...
首先谈一下关于药物治疗强迫症：这是大部分强迫症朋友容易走入的误区，一般吃药的强迫症朋友还处于治疗的初级阶段，如果观念一直扭转不过来，将会非常麻烦，长期吃药还会阻碍心理治疗，并且可能终身服药。强迫症只是一种不好的心理习惯，是一种自动思维。大家想想，一个人的思维能用药物来改变吗？这就相当于...
我得了强迫症,10年了,这些年我不知道我是怎么度过的,我非常痛苦!!!你...
你好，心理治疗强迫最有效的方法，目前国际上最先进的治疗方法当属正念行为疗法。通过正念行为疗法的治疗，可以建立平等心、改变和想法的关系，增加心理弹性，像其他人一样正常的工作、学习和生活。 祝好！
