我总是很敏感,时常感觉自卑,容易受到伤害,懦弱。。我经常开心不起来,太孤单,我不知道该怎么办

主要是敏感,例如,接受不了同学给我乱起外号,受到欺负只会生闷气、哭,我从来不敢和人吵架,因为我根本就不会吵,也不知道怎么辩论,然后时常觉得自卑,觉得自己成绩不好家世不好人缘不好长得不够漂亮,觉得自己对别人好别人却对自己不好。。唉,而且经常觉得孤单,几个知心朋友都不在身边。前段时间被一群顽劣的人欺负,哭了好多个晚上,老师出面后,现在虽然好点了,但是敏感、自卑、容易受伤、时常沮丧始终改不掉,我真的很羡慕那些开朗活泼的人,他们就像阳光一样闪闪发亮,而我就是一处小小的阴暗

我也有过这样的经历,我的经验是,先脱敏,就是找个地方,空旷的地方,只要别人听不见你说话的地方,大声喊出我不自卑,或者我不怕你们(具体名字),大声多喊几遍,因为没有人听到也不会尴尬,这样自己的心里会好一些,还有或者把自己的情况求助,你现在的行为就很好,把自己内心的委屈说出来,让别人看到,虽然是网络,但不能排除有用的信息,还有看些笑话,我以前难过时就看笑话,逼着自己学习走出痛苦,还有以诚待人,忍耐,当然,忍耐是手段而非目的,学会自己练习和别人吵架,在自己房间时,假装和欺负你的同学吵架,慢慢来,一点一点训练自己,哪怕一天多想出反驳对方的一句话就是很大进步,多看书才能有吵架的资源,而且要占理还有让对方知道他的不对之处,并且还有得理饶人,当然是在只有对方和你是两个人的时候,否则对方就算是理亏也不会改正,因为她觉得你在挑衅她得尊严,不过有一点是,自己把心打开,慢慢融入别人,我刚开始时也是慢慢说一句话,哪怕是废话也行,我忍在脸皮,放下所谓的尊严,极度痛苦,但是还是忍耐,而且回家以后会因此而哭泣,但是,人际关系却慢慢改变,谁都有错误,所以原谅自己,改变自己,接受自己,也原谅别人,容纳别人,才会慢慢好起来,希望对你有帮助,谢谢
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第1个回答  2012-05-06
你自尊心强,有事情好往心里去。自己总放不开。像同学起外号之类的,其实恶意也好,搞怪也罢都是儿时的一种交流方式。他给你起,你也给他起,要学会嘻嘻哈哈。我上学的时候就尊重2种人,一种是班里学习特好的,一种是特能混,打架斗殴的。因为他们很分明,你不分明,不知道自己是做什么样的孩子。你要是学习在班上数一数二,我想没人给你起外号,你要是狠狠的,好出头,更没人敢。所以你给人的性格不分明,不要自卑,长的什么样都是父母给的,你要学会自己接受自己。不要怕被欺负,该硬气的时候不要退缩。学习上要长心,学习时间就好好学习,玩的时间就放松了玩。没关系的。你可以的,加油。本回答被提问者采纳
第2个回答  2012-05-06
我和你的性格一样,我也自卑,懦弱,但生气和哭没用,气坏的是你的身体,而你失意沮丧正是那些欺负你的人想要的结果,你越生气他们就越开心,而你越开心他们就越生气,就当作是你人生的磨练吧! 越生气时就越要微笑 ,做一些自己喜欢做的事,找回自己的自信,每天开开心心的活着多好!
第3个回答  2012-05-06
多笑,多说话,不要想太多。
第4个回答  2012-05-06
有没有想过 敏感可能会给你带来别人没有的东西我就不往深里说了
你只是太善良 套用一句话吧

人善人欺天不欺 人恶人不欺天欺 允许我爆一句粗口

你被GOU咬了 没必要再去反击 因为你不可能把自己的身价抬下去去和他们对抗

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