患有脂肪肝和糖尿病，请问平时饮食和生活方面有哪些需要注意的地方？

患者信息：女 40岁 浙江 杭州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我妈妈40岁，前几天去医院检查发现患有脂肪肝和糖尿病而且视线模糊，大概去年10月开始体重下降，在生活习惯未改变的情况下轻了十多斤

想得到怎样的帮助：
请问平时饮食和生活习惯方面有哪些需要注意的地方？（请具体一些）

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
黄色食物过敏

糖尿病人的饮食应注意：
1、制订饮食专案。有效地利用食品交换表。食品选择上要注意多吃低糖、低脂肪、高蛋白、高纤维素的食物，以及足够的水分，少吃盐，减少胆固醇和炮和脂肪酸的摄入。
2、掌握规定热量。患脂肪肝要禁酒，食物要少油。不要专吃高营养食品。饮食原则是保持健康所必需的理想饮食内容和质量，肥胖患者要保持标准体重。
3、合理节制饮食。摄取人体必需的最低热量。在适宜的总热量范围内调节好糖（碳水化合物）、蛋白质、脂肪三大营养素，以及维生素和无机盐的平衡。饮食中三大营养素所占全日总热量的比例为：蛋白质15%，脂肪20%－25%，碳水化合物60%－70%。
4、调整热量需要。根据劳动与运动的具体情况调整热量，确定饮食中对血糖变化有影响的三大营养素数量，即蛋白质每日每公斤体重1－1.2克，脂肪每日每公斤体重1克，碳水化合物需求量由全日总热量中减去蛋白质及脂肪的热量后再除以4 ，即可得出其全日需要量。
5、多吃高纤维食物。谷类如：糙米、燕麦，蔬菜如花菜、莴苣、豌豆，水果如：苹果、梨、柑橘等。除可补充维生素，还可降血脂、延缓葡萄糖吸收率、帮助血糖稳定。
6、多吃降糖食物。如：苦瓜、芹菜、空心菜、胡萝卜、青嫩番瓜、柚子、大蒜、番石榴等。

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

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