第1个回答 2007-12-09
每天坚持喝牛奶。
还有个不好的建议就是吃垃圾食品(麦当劳之类),天天光顾,一个月准胖,这个是做过实验的。
西方人都很壮吧,多食马铃薯,黄油,巧克力...适应了西餐,离胖就不远了。
第2个回答 2007-12-09
办法就把握在你自己的手中,,,我有个同学也是这样~有身高没体重~~~你只要定好就餐的时间(早上不要超过9点吃早餐),平时多吃点牛奶和面包还有肉就可以了.....最重要的还是定好就餐时间
第3个回答 2007-12-09
新款体胖,喜乐是一剂良药。
第4个回答 2007-12-10
我21了,男,1米8,才1百零多斤。。。。。。。。。。
第5个回答 2007-12-09
多吃少运动。。。