保持一种良好的精神状态，自信乐观，敢于正（直）视别人（或物）
睡眠要充足，不要常熬夜，睡眠不足会使自己疲惫不堪，有黑眼圈。
补充营养食品，
1.补维生素A（应多吃胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等）
2.补充维生素B2，可以吃奶类及其制品、动物肝脏与肾脏、蛋黄、鳝鱼、菠菜、胡萝卜、酿造酵母、香菇、紫菜、茄子、鱼、芹菜、橘子、柑、橙等 。（缺乏维生素B2容易使眼睛密布血丝、怕光、易流泪）
经常做眼睛运动，上下左右转动眼球，这样可以使眼睛看起来更有活力
合理用眼（不在强烈的或太暗的光线下看书，不要太长时间看电脑等等）
护眼操：
头部不动，两眼珠在眼眶中尽量向上看，再向下看，上下为一次，共做15次。将头部微微向左侧仰，两眼珠先向右上方斜视，再慢慢转下，斜视于右下方，共做15次。 将头部微微向右侧仰，两眼珠先向左上方斜视，再慢慢转下，斜视于左下方，共做15次。 闭上眼睛，使眼球转圆圈，先顺时针转，再逆时针转，各转8次。尽量别眯眼。 两眼放松，眼皮微闭，眼珠静止，休息1分钟。 这套健美护眼操，不受条件限制，每天晨练一次只需3～4分钟，只要持之以恒，坚持做上半个月，就能明显增进眼睛美，使眼睛减少疲劳，更加有神。
1、要预防和消除黑眼圈，首先应：1．保持充足的睡眠，避免熬夜，长时间的看书、写字后要适当休息，做眼保健操或按压眼周穴位；2．睡前不要大量饮水，多摄取富含维生素的蔬菜和水果，切忌烟酒过量；3．避免阳光直接照射，外出最好戴太阳镜，勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。其次可使用眼部保养品，选择品质优良的眼部眼胶及眼部精华素。可先用精华素，再用眼胶，若能先热敷再涂抹，并配合按摩或指压则效果更好。
2、靠化妆来掩饰，所谓美女都是三分人才七分打扮啦，你可以将眼睛画上眼线，然后再刷加长浓密型的睫毛膏，这样会使你的眼睛看起来大很多，而且水灵灵的哦，还有就是如果眼睛真的很小很小的话呢，就着重在鼻和嘴部
化妆，使鼻和嘴看上去很惹眼，人家就不会注意你的小眼睛了，按照上面的方法，你一定可以变得美美的，照起相来一定很上相哦，相信我，加油吧。
一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
让眼睛有神的方法
让眼睛有神的方法1 1、注意休息，保证睡眠 充分的睡眠可以放眼睛充分的休息，避免眼睛疲劳。这是让眼睛清澈有神的前提条件。因此在生活中要按时作息，不熬夜，每天保证8小时的睡眠时间，这样不但可以减轻眼睛的负担，还可以让我们的眼睛跟有神。2、科学用眼 无论是看书还是工作，连续用眼一小时一定要...
眼睛无神是什么原因
某些健康问题如贫血、营养不良或甲状腺问题等，也可能导致眼睛无神。这些健康问题会影响身体的整体状态，包括眼部。如果有疑虑，应该寻求医生的帮助进行诊断和治疗。总的来说，眼睛无神可能是由多种原因造成的，包括眼部疲劳、视力问题、心理因素以及健康问题。了解并处理这些问题，有助于改善眼神状态。如果长...
眼睛无神是怎么回事?
处理方法：体虚一般采用中药调理，另外，适当的按摩也有治疗效果。3、睡眠不足睡眠不足对人最明显的影响就是精神差，而最直接的外在体现就是眼睛无神，眼睛迷迷蒙蒙的，一直想睡觉，是最常见的眼睛无神原因。处理方法：纠正睡眠规律，保证充足的睡眠。4、怎么预防眼睛无神1.保证充足的睡眠，精神好眼睛自...
眼睛无神是什么原因?眼睛无神怎么办?
针对一些眼睛无神的人，在饮食方面一定要注意，做到合理膳食。早餐的时候一定要吃好，注意营养的充分，这样才能保证有旺盛的精力，并且还需要有足够的热量。在中餐的时候要注意多吃一些富含蛋白质的食物，比如瘦肉、牛肉、动物的内脏以及豆类等等。晚餐的时候就比较适合吃一些清淡的食物，多吃一些富含维生素的...
为什么眼睛会无神
相反，眼神无神的人可能表现出不自信或内心的空虚。要让眼睛焕发光彩，关键在于提升自信心和充实感，以及维护良好的生活习惯。眼部运动，如转动眼球，是简单有效的做法，同时，保持充足的维生素A摄入，如通过食物或补充剂，对眼睛健康至关重要。在用眼时，记得每半小时休息5到10分钟，以减轻眼睛疲劳。日常...
吃什么明目让眼睛有神
菊花里含有丰富的维生素A，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，经常觉得眼睛干涩的电脑族，多喝些菊花茶有利无害。眼睛不干涩，不近视，就如人称的明目贝齿了。8、荠菜 荠菜有清热止血、清肝明目、利尿消肿之功效。《名医别录...
眼睛呆滞无神怎么办?眼睛无神如何改善?
1、多吃蓝莓 蓝莓中含有大量的花青素，花青素可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，能够w增进视力。枸杞中富含大量的花青素、维生素A和胡萝卜素，对眼睛的好处十分明显。2、热敷按摩 热敷并且按摩眼睛，可以促进眼睛血液流通，当眼球血液通速度加快之后，眼球就会逐渐变得发亮有神。3、经常转动眼球 平常没有事的...
眼睛无神,不够明亮,有什么办法可以使眼睛变明亮起来呢?
1、下围棋（没兴趣的话五子棋也可以吧）2、学一些乐器，重要在于看乐谱，要集中精力，要想 3、玩智利玩具 4、做高数题 总之一个字，想！活动你的大脑，眼睛自然就有神了，眼睛的神采来自内心的思索 锻炼方面：用若干个乒乓球一个一个的抛出去，它上下的弹跳，你的眼睛随着乒乓球上下的看，这样就...
眼睛无神呆滞怎么训练才能变好看
眼睛无神呆滞，如何通过训练变得更好看？在日常生活中，我们经常会发现有些女生的面容姣好，但眼睛却显得呆滞无神，而有些女生虽然长相平平，但眼睛却很有神采。那么，如何通过训练让眼睛无神呆滞的情况得到改善，变得更好看呢？1. 锻炼眼睛 - 闭上眼睛，等待15秒后迅速睁开，重复此动作10次。- 将食指...
为什么眼睛会无神呢
眼睛无神的原因可能有多种，包括生理因素、心理因素以及生活习惯等。一、生理因素 眼睛无神可能是由于身体疲劳或眼部疲劳导致的。长时间用眼，如盯着电脑屏幕或手机，会造成眼部肌肉紧张，进而使眼睛看起来无神。此外，缺乏足够的睡眠也会导致眼睛无法得到充分的休息和恢复，表现出无神的状态。二、心理因素...
