膝盖打球戳了一下受伤，去医院做个核磁共振和CT三维重建，结

膝盖打球戳了一下受伤，去医院做个核磁共振和CT三维重建，结果判定是关节腔有积液和积血，前交叉韧带撕裂。膝盖周围一直发肿没有消下去。状态是能下地慢慢走路，腿最多弯曲45度。目前已经过了十天，想知道肿块消下去大概需要多长时间？需要做什么辅助恢复吗？

这种膝关节的韧带损伤一定要注意多卧床休息避免疲劳和负重活动，主要还是以口服药物和物理治疗为主，可以保守治疗，外用贴活血化瘀的膏药结合考点红光照射和的超短波理疗能够有效的，缓解肿胀和疼痛，在口服一些活血化瘀的药，通过时间慢慢恢复，一般在一到两个月左右的时间。后期得加强膝关节的活动适当锻炼

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