保护眼睛的古代诗歌

1、《眼暗》
——唐·白居易 

早年勤倦看书苦，晚岁悲伤出泪多。

眼损不知都自取，病成方悟欲如何。 

夜昏乍似灯将灭，朝暗长疑镜未磨。 

千药万方治不得，唯应闭目学头陀。

注释：在《眼暗》诗中，白居易写道:“ 早年勤卷看书苦，晚岁悲伤出泪多。眼损不知都自取，病成方悟欲如何?”诗翁在此谈及自己患眼病的原因是由于年轻时秉烛苦读、穷经积学，不注意视力的保护，到了晚年视力减退，又屡遭子女妖亡的精神打击、悲郁多泣.才导致眼疾缠身。

2、 《病眼花》
——唐·白居易

头风目眩乘衰老，只有增加岂有瘳。

花发眼中犹足怪，柳生肘上亦须休。 

大窠罗绮看才辨，小字文书见便愁。 

必若不能分黑白，却应无悔复无尤。
 

注释：他的诗歌题材广泛，形式多样，语言平易通俗，有“诗魔”和“诗王”之称。官至翰林学士、左赞善大夫。有《白氏长庆集》传世，代表诗作有《长恨歌》、《卖炭翁》、《琵琶行》等。白居易祖籍山西、陕西、出生于河南郑州新郑，葬于洛阳

3、《眼病》二首
——唐·白居易 

散乱空中千片雪，蒙笼物上一重纱。

纵逢晴景如看雾，不是春天亦见花。

僧说客尘来眼界，医言风眩在肝家。

两头治疗何曾瘥，药力微茫佛力赊。

眼藏损伤来已久，病根牢固去应难。

医师尽劝先停酒，道侣多教早罢官。

案上谩铺龙树论，盒中虚捻决明丸。

人间方药应无益，争得金篦试刮看。

注释：由于官场失意和生活清苦，再加上子女的天殇，使白居易患了很严重的目疾。他的诗作中，屡屡可读到有关这方面的记载。为了疗疾养生，修身怡性，诗翁曾经称病休官，辞去苏州刺史的官职，回家乡静心调养。当地的百姓自发地送这位廉洁勤政的清官，祝愿白居易早日康复。

4、《高秋亭》——宋·陆游

三日山中醉复醒，径归回首愧山灵。

从今惜取观书眼，长看天西万叠青。

注释：陆游(1125-1210)字务观，号放翁，越州山阴（今浙江绍兴）人。绍兴中应礼部试，为秦桧所黜。后孝宗即位，赐进士出身，曾任镇江、隆兴通判，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。他是南宋的大诗人，词也很有成就。有《剑南诗稿》、《放翁词》传世。

5、《登飞来峰》——宋·王安石

飞来山上千寻塔，闻说鸡鸣见日升。 

不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。

注释：“不畏浮云遮望眼，只缘身在最高层。”与苏轼“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”一脉相承，表现技法极为相似，王诗就肯定方面而言，比喻“掌握了正确的观点的方法，认识达到了一定的高度，就能透过现象看到本质，就不会被事物的假象迷惑。”

而苏轼是就否定方面而言的，比喻“人们之所以被事物的假象所迷惑，是因为没有全面、客观、正确地观察事物，认识事物。”两者都极具哲理性，常被用作座右铭。

如下：

1、从今惜取观书眼，长看天西万叠青。———陆游《高秋亭》

释义：从现在起珍惜自己看书的眼睛，常常看看西边翠绿叠嶂大的树。

2、莫自使眼枯，收汝泪纵横。眼枯即见骨，天地终无情！———杜甫《新安吏》 

释义：不要白白地把眼哭瞎了，收起你满脸的泪水吧。（因为）即使把眼泪哭干了，哭得眼睛都烂到颅骨的骨头里，那狠心的上天最后也不会发善心的。

3、休把霜髯老眼，等闲清泪空流。——— 朱敦儒《木兰花慢》

释义：千万不要等到鬓角斑白，老眼昏花，闲时还暗自流泪（才知道保护眼睛）。

4、闭目常闲坐，低头每静思。———白居易《不与老为期》

释义：常常坐下来闭目养神，低下头的时候也在静静思考。

5、千药万方治不得，唯应闭目学头陀。———白居易《眼暗》

释义：（等到眼睛不好了）什么药都治不好，现在唯一能做的就是闭目养神，像个苦行僧一样。

扩展资料：

保护眼睛的小方法：

按眼+熨目
早上醒后不要过早起来,待在床上的三分钟,这时可以适合做做熨目为眼睛做眼保健操。

熨目法:先将双手互相摩擦,待手搓热后一手掌熨贴双眼,反复三次以后,再以食、中指轻轻按压眼球及周围。

远处眺望是预防眼疲劳的最好方法,早餐过后适宜在阳台或透过窗户远眺绿色植物,民间一直有“看绿色植物防眼疲劳”的说法,远眺+望绿是最佳的早上护眼搭配。