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美白也可以从食物方面着手，调理好身体，排出毒素，便能有健康美白滋润的肤色。
像现在比较应季的水果中就有很多可以美白的。新鲜樱桃丰富的营养，其中铁质可以让人气色红润，而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的，还可以让肌肤细腻、有弹性。荔枝中同样含铁和VC，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。番茄番茄的美白效果和瘦身效果一样棒，它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天多吃番茄是必须的。还有西瓜、葡萄、凤梨、梨子、桃子等夏季盛产的时令水果都是可以灭白肌肤的。蔬菜中豌豆、芦笋、甘薯、蘑菇、豆芽、黄瓜、冬瓜等，都有助于排出毒素。健康美白滋润的肤色的帮助。
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本回答被网友采纳祛痘消疤时用天然维生素E可以配合口服外敷，内外结合使用，效果更快。口服，一次一粒，一日2-3次。 配合维生素B6一起吃，过一段时间，脸上的白粉刺会慢慢消失，而且皮肤也会白皙很多哦。
吃什么可以帮助祛痘印
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吃什么水果可以去痘印 那些水果可以去除痘印
1、西红柿汁：西红杭可以说既是蔬果又是水果，而且它美容效果很棒，所以不少女性会把它当水果吃，就是经常生吃西红柿，可起到美白肌的效果，而对于长痘痘的患者来说，可以每日喝1杯西红柿汁，对痘痘有一定的帮助，同时也可防止痘印的产生。2、柠檬冰糖汁：喝这个也是可以美肤的，尤其是对于长痘的人来...
祛痘吃什么食物好呢?
1、祛痘的食物祛痘的食物1、番茄番茄是美容护肤的好食材，也是一种祛痘食物，它含有的番茄红素具有显著的抗氧化功效，能够减少皮肤中自由基的破坏，有效祛痘，还能帮你美白哦！想要美白的可以在一周中吃2-3次的番茄。祛痘的食物2、苹果苹果的营养价值很高，它含有丰富的果酸，能够畅通毛孔，降低痘痘的产...
吃什么水果可以排毒去痘印
多吃苹果可以帮助排出体内毒素，促进身体的新陈代谢，让肌肤变的红润通透，细腻动人。体内毒素排出了，脸上的痘痘自然就会好了。黄瓜其中含有多种维生素，具有美白滋养的作用，无论是吃还是外敷都有抗痘的功效在。梨是非常好的祛痘水果，因为梨不仅能够清热解毒，降火气，还能够润肺。如需获得更多权威医美...
祛痘印吃什么水果好 这5种水果别错过
1. 葡萄：葡萄富含抗氧化成分和多酚，有助于抗衰老和滋润肌肤。它们能够促进皮肤细胞新生，有效控制痘痘的生长。2. 番茄：番茄全年都有供应，是美容养颜的理想食物。番茄中的番茄素具有卓越的抗氧化作用，可以防止肌肤老化，并有效去除痘痘。鲜红的番茄效果更佳，既能祛痘又能美白。3. 樱桃：樱桃有助于...
吃什么可以祛痘印
1、多吃含锌含钙食物。锌可增加抵抗力，加速蛋白质合成及细胞再生，并促进伤口愈合，而钙能安抚神经。含锌丰富的食品很多，如玉米、扁豆、黄豆、萝卜、蘑菇、坚果、肝脏、扇贝等。牛奶则是补钙的首选。2、多吃维生素含量多的食品。维他命C食物，士多啤梨，奇异果含极丰富维他命C，提子，西柚也是。特...
有效祛除痘印的方法吃什么能够去除痘痘呢?
一、有效去除痘印的方法（一）苹果去痘印法具体方法：1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果片变软。2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时贴于痘痘印上，保持20分钟。3.取下，脸用清水洗净。试用感受：简单易行，效果也不错，特别是预防痘印的效果最好。当脸上痘痘刚发的时候，用此种方法...
吃什么水果可以祛痘和痘印
吃什么水果可以祛痘和痘印？一、富含维生素C的水果有助于祛痘和痘印 痘痘和痘印的形成与皮肤炎症、色素沉着有关，而维生素C具有抗氧化、抗炎及促进皮肤修复的作用。因此，摄入富含维生素C的水果，如猕猴桃、草莓、柠檬等，对于缓解痘痘和痘印有一定帮助。二、具体水果推荐 1. 猕猴桃 猕猴桃含有丰富的维生素C...
吃什么食物可以有效的排毒,去痘?
可通过吃这些食物来排毒祛痘：1、鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。2、绿豆汤 绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。3、猪血汤 猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠...
祛痘印吃什么好
祛痘印可以吃富含维生素C、维生素E、锌以及抗炎食物。祛痘印的饮食重点在于促进皮肤新陈代谢和抗炎。以下是对相关食物的详细解释：一、富含维生素C的食物 维生素C有助于皮肤修复和胶原蛋白生成，可以加速痘印的淡化。如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等，都是维生素C的优质来源。二、富含维生素E的食物 维生素E对...
