如何面对自己有时候难以控制的自我毁灭的欲望？

总会什么都不想干，甚至不想好好活下去，觉得一切都没意义，自己没价值不明白活着是为了什么，混吃等死？有意义？觉得迷茫，压抑，想摆脱现在的生活，可是又无能无力．因为不能放弃安稳的工作，害怕自己养活不了自己．不能放弃这个背叛伤害不值得我留恋的家庭，因为我是个母亲．

我发觉你好像世界上的另一个我啊，不过我不是个母亲，我还是学生。
我想大概是人对生活的不满和失望造成的。我有这种情绪的那一刻，大概是从发觉自己对社会的看法和现实差太远的时候开始的。无论怎么努力，自己在别人眼里就是那副死样子，总觉得活着没有价值。当这样想的时候，即使我没有刻意去渲染这种情绪，它也已经扎根在我心底，影响到我的现实生活了。我们这样绝望，大抵是觉得生活辜负了自己，又不能改变现状，哀莫大于心死。
同学说我可以去做义工，帮助别人能帮助自己找到自信和存在感，不过我没去做过。。。幸福与不幸都是比较出来的。我发现很多人都带着枷锁，没有几个人是真正无忧无虑的，可是无论如何，生活还是继续。

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