第1个回答 2014-10-07
1、体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。个人认为主要还是机体适应能力和耐受力。在医院上班可以发现,身体强壮的人(如体力劳动者)恢复力比一般人高很多,用药效果也好不少。2.、减少你过早进入衰老期的危险。3、体育锻炼能改善神经系统的调节功能,提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力,并及时做出协调、准确、迅速的反应;使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。4、至于基因水平,那太高大上了。