用香蕉+红糖+米醋+水，
稍微热一下，把红糖化了，
就可以每天当晚餐了。我吃过几次，
酸酸甜甜的，不难吃，
据说日本MM间很流行的、
可以减肥，还可以美容！
每天坚持当晚餐实用，
一个月就有明显效果。
楼主可以是一下这个、
楼主
给分呐~~
都是我一个字一个字打出来的。
苹果
都可以的
经常吃西红柿
皮肤会白里透红
更显健康
女人减肥吃什么最好
瘦腿吃什么 1、芝麻 芝麻可以提供人体需要的维生素E、维生素B1、钙等。吃芝麻糊，可以更加充分地吸收这样营养。2、红豆 红豆含有石碱酸，可以增加肠胃蠕动，促进排尿。红豆含有的纤维素，可以排出体内的废物，对美腿瘦身都有不错的效果。3、香蕉 双腿容易水肿的女性，可以多吃香蕉。香蕉含有非常多的钾，对...
吃什么可以减肥最快最有效
1、葡萄柚，葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。此外为什么葡萄柚再减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命c，大约一颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢!重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命c最适合不过了。
想减肥每天吃什么东西可以又对身体有好处又能美容减肥的?
水果啊，像香蕉，苹果，菠萝等等既能减肥有能保养皮肤，还有一些蔬菜，想西红柿，苦瓜，西兰花等等、、、如果想吃荤的，羊肉瘦肉也行。
女人吃什么可以减肥
1. 白萝卜 白萝卜堪称减肥利器，主要是因为白萝卜含有一定的芥子油，可以有效的提升人体新陈代谢，促进脂肪分解，所以减肥的朋友可以多吃。2. 冬瓜 冬瓜营养丰富，脂肪含量非常低，所以很适合减肥的朋友们吃，吃冬瓜不仅能够减肥，还能美容养颜，可谓一举两得。3. 燕麦片 相信各位减肥的朋友对于燕麦片都...
减肥燃脂吃什么?
很多人都觉得减肥只能依靠运动健身,但其实生活中的很多食物对于减肥瘦身也是有很大帮助的,因为许多我们平时所吃的一些食物都具有帮助减肥燃脂的作用,那么减肥燃脂吃什么?减肥燃脂效果好的食物有哪些?吃什么食物最能减肥?1、减肥燃脂吃什么一、香蕉香蕉是非常受人喜爱的一种营养水果,它的成分中虽然含有一定量的淀粉,但是...
吃什么既减肥又健康?哪些食物吃了既健康又减肥?
1、减肥快又健康的食物1、番茄番茄几乎全由水造，食之饱肚，卡路里又低(每200克含30卡路里)，用来减肥比较合适。但番茄除了维他命C外就别无其他营养，所以最好的番茄减肥法是：早餐同午餐正常饮食并要注意营养，平均每餐摄入约600卡路里;晚餐就用番茄代替。这样轻轻松松就可以将每日的卡路里保持在1400...
如何减肥吃什么美容
如何减肥吃什么美容1、香蕉香蕉它是一种非常好的，而且还有卡路里和热量都比较低的一种水果，那么它当中所含有的膳食纤维，不仅有着增强饱腹感的作用，而且它还能够促进肠道的蠕动，所以说是用香蕉，它能够帮助身体去更好减肥，美容排毒。2、橙子橙子当中富含丰富的维生素C，各种微量元素，胡萝卜素等...
吃什么即可减肥还可美容
高蛋白食物在减脂整个过程中关键，因为肌肉恢复和生长同时减少基础代谢下降。谷物如燕麦片糙米等所需量来源，减少饥饿感减少进食过量肯性。富含B族维生素c调节皮肤。饮水液体摄入一般加快新代谢，体内垃圾排出和皮肤保持水分。限制高糖高脂肪食物摄入，避免多余量摄入一般减肥与美容实现。保持饮食加运动，达成体重...
吃哪些食物有益于减肥?
2、黄瓜。黄瓜可以减肥，是因为它含有的热量低，一般的人都选择用黄瓜作为自己减肥的代餐品。\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/78310a55b319ebc439a9216e8e26cffc1f171677"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">\/iknow-pic.cdn.bcebos.com\/78310a55b319ebc439a9216e8e26cffc1f17...
吃什么即能减肥又能有营养?
3、鸡蛋 鸡蛋可以补充维生素B和维生素C，富含丰富的营养物质。许多学者发现，早餐吃鸡蛋既可以补充人体所需的能量，又可以起到瘦身效果。4、北美野牛肉和水牛肉 北美野牛肉和水牛肉具有和普通牛肉同样鲜美的口感，但是它们的热量、胆固醇以及油脂含量均比普通牛肉低。5、核桃 核桃富含蛋白质和不饱和脂肪酸，...
