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体育考试前要吃些什么,提前多久吃?上午考试早餐吃什么比较好?
如题所述
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相关建议 2020-01-07
早餐要吃好,吃饱,高热量的
食物
比如鸡蛋,牛奶豆浆,如果是田径项目,应该穿运动短裤和T恤,利于散热减轻负担,使成绩发挥到最高水平,但是要注意考前必须热身,只有身子热了关节活动开了,肌肉热了,才能兴奋起来,这一点很重要的
,放松不必紧张,谁都要面对的
,祝你考个
好成绩
至于吃饭时间我觉得和平常一样就可以了
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