心情很糟糕时，有什么最好的发泄方法呢？拜托各位大神

心情差的时候,怎么都提不起来精神.听音乐愈听愈想哭别人的安慰也根本听不到心里去.到底什么方法对待心情差是最好的呢>?

举报该文章

顺着自己的思想行事,不要压抑自己告诉你一个很好的发泄的方法，跑步，使劲地跑，跑得越久越好、当你筋疲力尽的时候，再回想，会发现心中的苦闷已经随着一滴又一滴的汗水流走了。每次我心情不好，感觉很压抑，都会去跑跑步，有时候还边跑边大声地喊叫，感觉很过瘾，你不妨也试一试。加油、、

温馨提示：内容为网友见解，仅供参考

无其他回答