孔子曾与弟子谈及这世间的制胜之勇，他说：“知穷之有命，知通之有时，临大难而不惧者，为圣人之勇也。”做一个内心强大的人，才能临大难而不畏，达成自己成就。对于如何做一个内心强大的人，个人有如下三点建议。
1、降低期待
我们对外界期待太高的时候，往往也是个人内心最容易波动时候。因为期待太高，对自身的要求也会增高。而这些要求可能是自身现有水平无法达到的，此时内心就容易产生焦虑、不安等内心不强大的情绪表现。所以适度降低自身的期待，享受过程而不去在乎结果，自然而然就能成为一个内心强大的人。
2、不轻易受他人影响
一个内心强大的人存在一个特点，那就是不轻易受他人影响。太在乎其他人对自己的想法，太容易受他人影响，就无法做一个内心强大的人。不轻易受他人影响的人能坚定自己的内心，不被世事所影响，坚定的朝着目标前进。这样的人也往往更容易达成自己的成就。
3、善于调节心态
一个内心强大的人，无论遇到什么的环境，都能调整自己心态。每个人都存在心态崩溃的时候，但是一个内心不强大的人，无法做到合理调节自己的心态，容易把事情搞砸。只有做到善于调节自己的心态，在失意、挫败、崩溃等时候才能重新调整自己，找出自身不足和需要突破的瓶颈点，重新出发。
做个内心强大的人，其实并不容易，你要经历很多事情，才能慢慢变得强大。
我觉得我现在的内心如果算不上强大的话，至少不会脆弱。
其实我觉得内心强大最关键并不是你外表要多么的强悍，那些看起来很强悍的人往往内心都很脆弱，而那些看起来柔弱的人，往往会有强大的内心。
内心强大的人都是看事情很通透的人，真正的强大是心智的成熟，并不是对别人很强势。
内心强大的人，不会被别人轻易的击垮，他们有很完善的自我保护系统，任何事情到他那里都会被击碎，不会伤害到他。
举个例子，在婚姻中，如果一方出轨了，另一方如果是一个内心强大的人，不会撕破脸让对方很难看，而是平静的接受这样的事情，让自己变得更加优秀。因为他能想明白，对方的出轨不是因为自己不够优秀，而是对方自己变心了，而我们无法阻止别人的改变，我们唯一能做的事情，就是让自己的生活变得更好，尽量少的受到外界的影响。
一个内心强大的人，是能把事情想通的人。
如果一个人的内心不够强大，面对伴侣的出轨，首先会觉得自己不够好，接着自信心全面坍塌，人生随之会进入灰暗期。
要想成为一个内心强大的人，一定要多读书多思考，多从别人的人生中吸取经验教训，这样当自己遇到事情的时候，才能足够冷静，才会有足够的智慧去处理问题。
所谓的内心强大，不是“心大”，而是用豁达的心态去生活，用宽宥的心境去感悟。
在遇到一些事情的时候，每个人都希望能够自己独自面对，然而却事与愿违，事情的走势却往往背道而驰，但这并不影响我们成为一个内心强大去支撑一些事情的人。
那么如果做到内心强大，去面对更多的事情呢？
一、要足够的自信
自信是做事情的根基，有了自信才能够把事情做得很好，也会想把事情做好，这样才会有不一样的结果。
二、要有一定的受挫能力
为什么一定要内心强大，无非就是在一些重大事情面前可以冷静的去思考，沉着的去应对问题，那么要想做到内心强大，你就要接受一定的挫折，这样你才会在遇到事情的时候，有一定的承受能力，渐渐的也就能够适应了在一些“小事”。
三、要做真实的自己
有句话说得好：“能承受得住多大诋毁，就能接受得了多大赞美”，无论在你美好的时候还是在困难的时候，可能会有人对你品头论足，但那么怎样呢，我只做我自己，不在乎别人的眼光，人这一辈子不短也不长，不是为别人而活的，所以做最真实的自己，做到不乱于心，不困于情，那样会更美好。
熙熙攘攘的人群中总有那么一小撮人，去告诫你要如何做，怎样做，而渐渐地让不强大的自己会被影响，但那又怎样呢，一个内心强大的人是有坚定的内心，有着树动、幡动、心不动的心境，任凭风吹浪打，我自岿然不动。
想要自己可以从容的对待现实生活，我们需要内心强大，这种强大只有自己可以给。
愿意接受残酷现实给的考验，不要其烦的接受，我们不确定自己是不是那个幸运的人，我们也不知道下一个倒霉的是不是自己，所以我们需要做好准备去接受那些痛苦。只有自己做好了准备才可以在未来有足够的勇气去接受那些。这不算是悲观，只是对不确定的未来打一剂预防针，不需要我们时时刻刻这样想着，但是需要我们有这个意识和准备。
让自己的专业技能，生存技能更强。不管怎么样，想要好好的活下去，想要有能力照顾自己和家人就需要我们有能力去应对世界给的残忍。我们除了毅力 ，除了所谓的不惧。我们更多地需要方法和能力，我们在困难面前很弱小，要怎么样去成功才是重点，只有足够的智谋能力才是内心强大的支撑。不要在可以让自己更好的时候懒散的躺着，否则会因为残酷现实变得更加的脆弱。
学会倾诉，我们一定不会是一帆风顺的。所以那些苦水，那些心痛一定要学会释放，倾诉诗歌好的方式，甚至可以大声哭出来，毕竟我们的眼泪不是白白存在的，我们的压力抑郁如果不能够释放，那么积压的过久就会让自己生病，心理的病。别说内心强大，恐怕连自己想做什么都不知道了。我们本来就是脆弱的，人生就是一个不断让自己进化的过程，强大在于剥落自己的脆弱和压力。
一个内心强大的人，他们在生活中都很坚强，同时也很理智，不会被负面情绪影响自己的判断，他们就算是一个人也可以过的很快乐。他们总是可以坚持自己的想法一直到最后，如果他的坚持是错误的，他也可以及时的去纠正。
要想成为一个内心强大的人，这是一个很漫长的过程。首先你要经历很多事情，一般内心很强大的人他都是经历了人生中的大起大落才造就了内心强大的他。要想在短时间内成为一个这样的人，你必须可以战胜自己，让自己坚持自己的梦想，不要因为别人的一些谣言就放弃自己的梦想。一个一直坚持自己梦想的人都是一个内心强大的人，在实现梦想的路上，他经历了太多的流言蜚语了，这些他都挺过来了，所有的流言蜚语都成为了他内心强大的养料。你要学会冷静，遇到困难不要慌张，要冷静的去分析问题，战胜自己的恐惧，理智的去分析任何问题，最后做出最合适的决定。要想培养一颗冷静的心，你可以多去参加一些演讲，让你见一见大场面，锻炼你在这种气氛下保持一颗冷静的心。
每一个内心强大的人都战胜了自己，没有被困难打倒。一直坚持着自己的梦想，不为所动。在面对困难的时候，勇敢面对，战胜自己内心的恐惧，如果你连自己内心的恐惧都战胜不了，那你离成为一个内心强大的自己还是很遥远。
