髌骨骨折手术后5个月后,还不能完全弯曲,要怎么样锻炼才行?
具体锻炼方法：1、坐在床边，小腿从屈曲慢慢伸直，脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋，这种方法主要是锻炼股四头肌的力量！不受次数时间限制，每天尽量多练。2、站于床头或者树旁，手扶床头栏杆或者树，努力下蹲，每次连续下蹲至少100次，每天至少3组，这种锻炼主要是为了练习膝关节的屈曲。以上回答希望能帮...
我的髌骨骨折,动手术后,已经5个多月了,现在腿的弯度才能到80度左右还能...
5. 你可以尝试平躺在床上，将腿摆成Z字型，放松肌肉，让小腿的重量自然弯曲膝盖。6. 如果脊椎没有疼痛感，可以在脚尖上挂上适当的重物，以增加弯曲程度，目标是超过90度。7. 接着，可以尝试跪在床上，身体向后倒，继续进行锻炼。
我的髌骨骨折,动手术后,已经5个多月了,现在腿的弯度才能到80度左右还能...
回答：我同样是左脚髌骨粉碎性骨折,手术后半年了,现在除了下楼梯时候稍微感觉无力外,其他基本正常。弯曲程度比右脚稍微差一点。不影响正常生活。主要是要早锻炼。你现在的情况可以平躺床上成Z字型,放松,让小腿的自身重量来弯曲膝盖,如果不疼的话,可以在脚尖上适当挂上一定的重物来帮助弯腿。直到弯曲度大于...
髌骨骨折弯腿一天练几次
髌骨骨折弯腿一天练几次，髌骨骨折术后锻炼要根据医生的指导，开始的情况下应该在手术以后4周之内或者4-6周之内进行，弯腿尽量不要超过90度。这时候每天弯腿的次数一般情况下建议一天锻炼弯腿2-3或3-4次。只要锻炼过程当中没有出现疼痛加重，没有出现肿胀加重，一般都没事。早期锻炼是不负重的锻炼，稍微...
做了髌骨手术,快三个月了,膝盖还只能弯100度左右,有什么方法可以快点弯...
我三个月时也就100度的样子，我是摔伤，髌骨粉碎性骨折。所以不能急，但要坚持。每天做在高一点的台子上，腿直然下垂，用好腿帮助压，以疼痛为控制。压几分钟，然后放松。每天多做。6个月之后慢慢下蹲练角度，或则跪床上压角度。一年之内可以正常的。还是老话，慢慢来，坚持，不可以过于疼痛。
髌骨骨折弯腿一天练几次
如果髌骨骨折当时接受了手术治疗，进行了坚强的内固定，术后马上可以开始功能锻炼。功能锻炼主要可以改善关节的僵硬和肌肉的萎缩，第一个月是功能锻炼的关键期，一般要求患者每天膝关节的屈伸功能能够进步10度左右。在一个月内尽量能够达到膝关节的完全伸直和完全屈曲，才可以有效避免关节僵硬。
髌骨骨折手术后一月膝盖缰硬,该如何进行弯曲?
做完髌骨手术之后，一个月左右就可以进行膝盖锻炼了。但骨折的程度比较厉害的话，要多多的休息一下。骨折恢复的好，就要从30度以及90度左右慢慢的去弯曲，不要一次性的去强迫自己。不是说骨折之后恢复好了就没有事了，要用X线来检查骨折愈合的情况，愈合的好就说明没有问题，但愈合的不好就不要去进行...
膑骨骨折锻炼的黄金期
在治疗一个月后是锻炼的黄金期。髌骨骨折保守治疗一月余膝关节活动疼痛不适，可以逐渐适量加强膝关节屈伸康复功能锻炼，应用消炎健骨药物促进恢复，一般恢复需要3月余。具体方法如下：1、用丝线作周围固定,方法简单且可用于粉碎性骨折 术后长腿石膏托固定患肢于伸膝位,约3～4周开始练习膝关节活动,但...
髌骨骨折几个月后能恢复正常 髌骨骨折消肿的最快方法
1 髌骨骨折几个月后能恢复正常 髌骨骨折的愈合时间大概是三个月到半年左右。髌骨骨折之后，只要有良好的复位，妥善的固定，术后六周、 三个月、六个月到医院去复查X光片。基本上术后六周，骨架就已经形成了，通过骨折线的趋势。术后三个月，基本上骨折就达到了愈合，这个时候就可以逐渐正常行走...
髌骨骨折手术后三个月还只能弯曲100°,继续锻炼能弯下去吗?
你这个明显是锻炼的强度不够，要是不怕疼一个月就应该练出来。我妈妈也是髌骨骨折每天练得可疼痛了= =但是一个月就练出来了。理论上说应该可以，但需要更长时间
