这肯定不行的，空腹喝牛奶不但没有营养获取，反倒会导致胃部不适。建议您，早上喝牛奶的时候配合吃一个小面包或者蛋糕。晚餐九点多吃饭，如果睡觉在十一点，胃部不能充分吸收，时间长会导致胃痛和消化不良。
希望您适当改变生活作息规律，呵呵。
希望您适当改变生活作息规律，呵呵。
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第1个回答 2012-05-31
主要看运动量大小来说，如果早上一杯牛奶喝下去之后，没怎么消耗的话，估计也是可以的。因为身体会分解之前积累下来的脂肪来提供热量。
而中午到晚上之间的时间间隔真的有点长，不知道你会不会胃痛。如果胃没有事情，肚子也不打鼓，那还是可以坚持下去的。
减少食量的过程要注意爱护身体呀。本回答被提问者采纳
而中午到晚上之间的时间间隔真的有点长，不知道你会不会胃痛。如果胃没有事情，肚子也不打鼓，那还是可以坚持下去的。
减少食量的过程要注意爱护身体呀。本回答被提问者采纳
第2个回答 2012-06-02
你的饮食方法不正确，早上6点吃饭，中午11：30吃饭，晚上应该6以前就吃饭。9；30再吃饭，没吃多长时间就休息，无论对你的胃还是对你的身体都没有好处
第3个回答 2012-05-31
受不了
第4个回答 2012-05-31
建议你早餐再吃一点东西，吃一些面制品，中午尽量吃饱点，晚餐如果可以尽量提早点吃...
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