其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。
再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。
积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。
向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是开心的。
乐观是心胸豁达的表现
，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。
当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！
人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你将拥有开心的每一天！
你可以换件自己十分喜爱的衣服，穿上去心情立即会好很多，不要因为不开心而不修边幅，那样只会使你的心情更糟糕；然后出去到处走走，吃自己想吃的任何美味的东西，事物有时很奇妙，它会帮助人心情好起来；或者在走的过程中，观察周围的人，你会发现，自己其实已经很幸运，至少没有残疾，至少有地方睡觉，至少有吃的东西，比起街边那些乞讨的、无家可归的人，自己不知道要幸福多少……
其实，生活本身没有亏待我们，只是我们自己有时候想的太多，想得到太多，烦恼也就随之而来了。试着享受你现在所拥有的一切，你会感受到不一样的精彩！
不开心的时候就哭，哭到累了就睡觉，哭到饿了就吃东西，哭到什么都想不起来了就做自己该做的事情
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和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。
愿望实现了，应该是快乐的。
一个人在田里劳动，满头大汗，
可是他觉得很快乐，他就是快乐的；
另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，
他就是不快乐的。
其实，你觉得你快乐你就是快乐的，
快乐与不快乐都在你自己的心中。
慰藉就是快乐。
人赤裸裸的来到这个世界上，
又赤裸裸的回去，不带走任何东西，
这就预示了人的一生终究是空的。
人生就像白纸啊，自己描绘自己的命运。
既然来走了一遭，
不如就让自己活得有意义一些，
做一些自己喜欢的事情。
让自己的生活充实。
开开心心的过每一天。
人生可以很美丽，也可以很晦暗，就看你怎么去面对了。
希望你可以开开心心的过每一天。
现在社会压力大，很多刚进入社会的年轻人被压得喘不过气，怎么才能让自己更开心。
人分三六九等
突然性烦躁情绪低落该怎么办?
5. 不要沉浸在不开心的回忆中，尝试做一些让自己开心的事，如追剧、看电影或与朋友分享。6. 向朋友倾诉你的不快，寻求他们的支持和建议。朋友的支持可以帮助你缓解情绪。7. 运动是一种很好的情绪发泄方式，可以通过跑步等方式释放压力。8. 找一个安静的地方独处，有时候远离嘈杂可以帮助你理清思绪，...
怎么样才能让自己开心起来呢?
1. 维持积极的心态：乐观的心态是快乐生活的关键。面对困难时，坚信自己有能力战胜挑战。2. 发掘兴趣爱好：找到自己热衷的事物，并投身其中，这样能带来快乐和满足感。尝试新事物，挑战自我，拓宽视野和体验。3. 加强与亲友的联系：良好的人际关系对幸福生活至关重要。多与家人和朋友沟通，分享你的感受和...
怎样才能开心起来 让自己开心的技巧
1、首先要有一个好的心态，对生活要充满信心，不要太悲观，悲观的心态只会让你自己对事情更加绝望。2、平时多做一些有益身心的事情，多听一些音乐，多出去走走，陶冶自己的情操，提高自己的境界，这样对一些事就可以看得淡一些。3、找到自己心情不好的原因，如果找不到心情不好的原因，那么我们很难...
怎样才能让自己开心一些?
1、写日记 把每天身历的开心事都记下来。前几天女儿那句令你甜到心窝里的话，不记下来，迟早会忘记。把头痛问题或苦恼事情写下来，问题可能较易解决，苦恼也可能消失。试一试吧，的确有效！2、用植物陶冶性情 到院子采些鲜花回来，或者早点起床到菜市场去，买一大堆便宜的鲜花、水果、蔬菜回家。几十...
让自己开心的7种方法
1. 永葆求知欲 无论年龄几何，保持对知识的好奇心是关键。无论是专业技能还是个人兴趣，持续学习能拓宽视野，提升自我。2. 爱自己，活出真我 摆脱他人眼光，接纳真实自我，不自卑也不自傲，找到内心价值，才能活出独特的人生光彩。3. 更新自我，与时俱进 保持思维的灵活性，定期清理旧经验，学会接受新...
怎么样才能让自己开心起来
1. 发现新的爱好：当感到不快或困扰时，尝试远离让你感到不愉快的元素，培养新的爱好，如聆听舒缓的音乐、观看欢乐的综艺节目，这些活动能够将你的注意力转移到积极的事物上。2. 积极交流：如果不开心的原因是心理压力，找一个愿意倾听的朋友或家人谈谈你的感受和遭遇，这样做有助于减轻你的心理负担，...
如何才能打开心结,让自己开心起来呢?
1、敞开心扉。有些人总是喜欢把自己的想法藏在心里。如果这件事困扰了你很长时间，还没有找到解决办法，最好告诉你的亲戚和信任的朋友，也许他们可以帮你解决问题。即使一时找不到解决办法，也可以通过交谈来缓解压力。2、解铃还须系铃人。有句好话“解铃还须系铃人”如果一个人经常有一个心结，...
怎样才能使一个人开心起来呢?
笑容，一种天生的魔力，可以化干戈，也可以滋养自己的心情。没事笑一笑，可以笑出开心，有事笑一笑，可以笑走烦忧。人活着，多笑一笑，心情会更好，人会更年轻。7、每天做点让自己开心的事 生活，要懂得犒劳自己，当你累了的时候，你要为自己做一点开心的事，去买点自己喜欢吃的东西，去某个地方玩...
怎样才能让自己开心起来?怎么让自己不那么悲伤?
1. 找到个人兴趣爱好并参与其中：找到一些喜欢的事情，例如运动、阅读、绘画、音乐等等，并投入其中。这可以带来满足感和成就感，同时也可以让自己与他人建立联系。2. 与朋友和家人保持联系：与亲密的朋友和家人保持联系，分享自己的生活和感受，这可以让自己感到被关心和支持。3. 培养健康的生活方式：通过...
怎样才能让自己开心起来……
1想自己开心的事 2吃自己喜欢的东西 3玩自己感觉好玩的东西 4找乐子（听相声等等了）5改变环境（旅游）6和自己喜欢的人在一起 等等感觉有很多可以让自己快乐的方法。
