简单点说情绪和情感有相同的地方，都是对事物的变化产生的个人感官上的变化。不同的地方，情感多是对人，比如你对父母的感激之情，父母与子女之间的血源亲情。情绪多是对物，比如今天工作上有失误心情不好。老师成绩不理想导致心情差，情绪低落，而不是情感低落。如何调节需要长时间的养成，不是一朝一夕的事情，跟人的素质修养有一定关系。
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