运动则是指多参加体育运动，一般地运动都可以，像跑步、打球、跳绳等都可以。一般都说打乒乓球好，由于眼睛要紧跟着的跳动的球转动，可以训练眼睛的快速移动的反应能力，可以预防近视的。你可以看到一般乒乓球运动员视力都很好。如果你以前不爱运动又贫血，这个方法会比较好。一般贫血的人，血管比较细，容易因眼部血液供应不畅导致视力模糊。运动的目的主要是增强血液流动，对提高视力很有帮助。
按摩是指按摩人体与眼睛有关的穴位，由此刺激眼部，来达到明目的目的。我们常做的眼保健操其实就是最简单的眼部穴位按摩了。按摩有很多种，可以找专业的按摩人员定期给你做，也可以让你父母来做，自己也要每天坚持做眼保健操。
食疗就是吃一些明目的食物，如动物肝脏、枸杞、菊花、绿茶、南瓜等。具体有：用100克动物肝（猪肝、羊肝、鸡肝均可）、100克大米来煮粥，不要放盐，如果怕腥，可以放少许姜。一般情况，先将白米粥煮好，最后将肝放入，稍等一会即可食用。可每隔一天食用，每天早晚一次。还有就是：每天用枸杞、菊花、绿茶适量混合泡茶，不要放冰糖，坚持每天饮两杯，也可清肝明目。
由于你还在读书，所以每节课后，一定要离开教室，到外面走走跑跑玩玩，即使不运动，也要站在外面眺望远方，多看看绿色植物。每天上下午加晚上三次的眼保健操是必不可少的。这个一定要坚持。
还有就是要养成正确的读书姿势：不要躺着看书，不要在走路、做车时看书，不要在强光（阳光下）和光线太弱的地方看书。点蜡烛看书是最不好的，光线弱而且老是闪动，极易弄坏眼睛。每看书一个小时就应该休息15分钟。长时间玩电子游戏、上网也是不行的。
如果你是遗传性近视，那就比较麻烦了，这个比较难治，完全恢复视力，可以需要动手术，不过不提倡用此方法。
不同情况引起的近视有不同的治疗方法，最好到正规大医院请眼科专家给你治疗，比较保险。
1、首先站在距离视力表2。5米远的地方看视力表：当看不见0。1 “E”时，可以向前移动到稍微能模糊看到“E”的地方。如果能看到2。0 “E”时，就可以稍微向后退到模糊而又难以看见“E”的地方。
2、集中精力，全神贯注地注视模糊不清的“E”约25秒钟：要充分注视并能够确定“E”的缺口方向，不能眯眼也不要故意眨眼。
3、。接着把左手掌仲直，手指并拢，举到比眼睛略高，距离眼睛大约30厘米的地方，注视手纹大约5秒钟；这是使晶状体增厚和变薄的运动，除了模糊地凝视远处的目标外，还要细致地注视近处的目标。
4、经过大约5秒钟后，把眼睛移到视力表上，注视”E”缺口大约25秒钟，再注视手纹5秒钟；用同样的动作在同一行”E”字中反复进行。这样反复做三次，就可以过渡到三分钟眼保健操了。
我的孩子近视了 哪种治疗方案最佳?
首先，最常见的处理方式是通过佩戴眼镜来纠正视力。这是最直接有效的方法，可以帮助孩子清晰地看到远处的物体，同时减少眼睛疲劳。眼镜的度数需要根据孩子的具体情况进行定期调整，以确保最佳的矫正效果。其次，眼部保健对于预防和改善近视也有重要作用。这包括合理安排用眼时间，保持良好的用眼习惯，以及进行适当...
眼睛近视怎样可以纠正?
目前有准分子激光和飞秒激光技术,具体还可细分出多种不同的方法,针对不同的人群。比如,平时运动量大的年轻男士可选择全激光的表层手术;从事文职、比较文静的女士可选择半飞秒; 低度近视(低于300度)首选表层激光手术;中高度近视(300~1000度)首选基质层激光手术,如全飞秒或半飞秒。只要眼睛条件允许,18~55岁都可选择...
近视眼如何恢复视力有8种方法
近视眼恢复视力的方法：眺望远方、按摩眼部、锻炼眼睛的聚焦能力、配戴眼镜、手术恢复、口服药物、滴眼液、普通眼贴。1、眺望远方 为了改善眼睛的睫状小带的肌肉调节能力，可以通过交替看远物和近物，通过不断的练习眼部肌肉的收缩和舒展，以睫状小带的活力。当用眼疲劳时，可以眺望十米以为的远方一段时间...
眼睛近视怎么办才能恢复的方法
眼睛近视可以通过以下方式恢复：1.保持良好的用眼习惯。避免长时间连续使用电子设备，如手机、电脑等。每用眼一段时间，如45分钟，应休息5-10分钟，远眺或做眼保健操。同时，注意保持正确的阅读和写作姿势，避免过度用眼造成的眼睛疲劳。调整视觉环境。确保工作或学习环境的光线充足且柔和，避免过强或过弱...
眼睛近视怎么办才能恢复 7大妙招助你恢复视力
视力恢复训练 其实有时候近视是可以恢复的，养成良好的用眼习惯，不要过度用眼用眼时间不要太长，时常要进行眼部放松。切记不要长时间玩手机，电脑等电子产品，那样对眼睛的损伤非常的大，因为当我们玩手机玩电脑的时候都是近距离的在操作，那样的话对眼部的损伤就会非常的严重。长时间玩电子产品会严重的...
如何治疗近视眼
1、首先，就是手术治疗，目前，治疗近视眼的手术方式还是有很多的，比如激光手术或者是手工晶体植入手术。2、当然，根据度数的不同，对于人工晶体以及激光的选择，也是完全不同的，在经过手术治疗之后，就不需要再佩戴眼镜了。3、其次，非手术治疗其实就是佩戴眼镜了，比如平常最常见的有框眼镜，可以根据...
怎样治疗近视
方法一：若是您的眼睛是近视的，出现了视物模糊的症状，可以去医院就诊，查明是否是假性近视。假性近视的治疗相对简单，可在日常中少用眼，多休息，多远眺等等恢复，如果需要更好的疗效，可以运用医院的设备，例如近视治疗仪等修复眼睛的调节机能。方法二：若是您的眼睛是近视的，经检测超过100度的近视...
如何恢复眼睛视力
有的人为了滋润干涩的眼睛,在睡前喝大量的水,但第二天早上,眼睛就会发肿。这里我们给朋友们介绍一个流传于民间的方法,既可以有效地护眼又能避免眼部浮肿带来的尴尬-用干净的棉花蘸菊花水涂在眼睛四周,就能很快消除浮肿。菊花对治疗眼睛干涩、疲劳、视力模糊有很好的疗效,中国自古就知道菊花能养护眼睛。因此,除了涂抹...
近视了有什么办法能改善视力
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治疗近视的方法有什么
方法二：角膜磨消术本法为用特殊设计的仪器从角膜中央作板层切除术，取下的角膜片经低温处理后，在极精细的车床上磨削达到所需要的屈光度后再缝回原处，用以矫正高度近视眼，但手术极为复杂，且有一定危险，故难以推广。贴眼贴轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与...
