如今生活节奏快，经常能看到年轻人顶着一副“熊猫眼”，一般黑眼圈分两种，一种是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留;另一种是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代谢不全而产生。青黑色眼圈多见于作息不规律的人，青年人多见。茶黑色眼圈则多和年龄增长相关，长期日晒等造成色素沉淀在眼周，久而久之形成黑眼圈。有什么好方法可以缓解黑眼圈呢?
1.补充维生素，多吃新鲜水果
缺乏维生素会对我们的皮肤造成伤害，缺乏维生素K或者维生素B2会引发黑眼圈。所以我们可以多吃些水果和蔬菜，当然，要选择那些最新鲜的。
2.大量喝水
身体缺水会如果你获取的水份不够，你的身体一定会给出很多信号。其中一个就是黑眼圈,所以不管多忙也要注意喝水。
3.保持良好的睡眠
这是引发黑眼圈最为明显也最为普遍的原因。我们每天晚上需要七至九个小时的健康睡眠，睡眠不足会使皮肤愈发苍白，因为它让血液循环减速。没有良好的血液循环，眼部下方的肌肤颜色自然也就会变得更加黯沉。所以不熬夜早点休息才能最有效避免黑眼圈。
4.使用富含维他命的眼霜
选择一款合适的眼霜，选择关键是要寻找维生素K和维生素A。这两种成分已被证明可以大大减少黑眼圈。尽量避免使用含有很多化学成分的化妆品，去选择那些更为天然的保养品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5.减少食盐的摄入量
如果你日常饮食摄入食盐量过多，那么你可能会有水肿，而这也是黑眼圈的重要引发原因之一。减少原盐的摄入
6.用热毛巾敷眼
早上起来黑眼圈特别的重，可以用一个热毛巾进行敷眼，大概十分钟就可以了，黑眼圈就会得到明显的缓解。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 推荐于2016-12-01
黑眼圈和眼部浮肿是困扰很多人的问题，工作压力大、生活不规律导致眼部问题很难根治。编辑特意搜罗了8个用食疗来根治黑眼圈和浮肿的办法，希望能对大家有帮助。
方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。
方法2：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。
方法4：热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
方法6：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1 次，1星期见效。(说明：蜂粉有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)本回答被提问者采纳
方法1：准备冷水、鲜奶和纸巾，先将冷水及鲜奶以1：1的比例混合，再用纸巾沾湿，贴在眼睛的下半部15分钟，就可以消除恼人的黑眼圈了。
方法2：用纱布蘸上酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟，眼周的皮肤就能喝饱水，这样有利于抑制黑眼圈。
方法3：把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻黑眼圈明显程度。用浸泡过的茶叶袋挤去茶汁，同样可以达到功效。
方法4：热鸡蛋按摩：鸡蛋煮熟后去壳，用毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼部四周，可加快血液循环。不过注意，用后的鸡蛋恐怕是不能再吃了。
方法5：苹果片敷眼：苹果洗净切片，敷上眼15分钟后用水洗净。苹果含汁量越高越好。至于用过的苹果片，当然也不能再食用。
方法6：洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汁机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。
方法7：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。
方法8：蜂粉1茶匙+蜂皇浆1茶匙。混和后在黑眼圈位置簿簿地敷上一层。1小时后以清水洗去，每天敷1 次，1星期见效。(说明：蜂粉有杀菌作用并具粘性，蜂皇浆含氨基酸，有漂白作用，且有促进新陈代谢功效。)本回答被提问者采纳
第2个回答 2021-04-29
IMG_5067
第3个回答 2012-06-07
黑眼圈的形成原因有：
（1）眼周肌肤薄，毛细血管丰富，皮下血流的颜色容易显现。当睡眠不足，眼睛疲劳，血流凝滞，含氧量不足时会出现淤黑。
（2）眼周肌肤老化松驰，眼袋等形成的阴影。
（3）眼部肌肤因紫外线、炎症等损伤致使黑色素局部沉积。
（4）常用眼影等彩妆，卸妆不彻底，彩妆色素残留。
去除黑眼圈，有一些小技巧，比如：采用热敷；洗澡时喷头温水喷淋；在使用眼霜的过程中按摩几分钟等方法，都可以加速微循环，有效改善黑眼圈。本回答被网友采纳
（1）眼周肌肤薄，毛细血管丰富，皮下血流的颜色容易显现。当睡眠不足，眼睛疲劳，血流凝滞，含氧量不足时会出现淤黑。
（2）眼周肌肤老化松驰，眼袋等形成的阴影。
（3）眼部肌肤因紫外线、炎症等损伤致使黑色素局部沉积。
（4）常用眼影等彩妆，卸妆不彻底，彩妆色素残留。
去除黑眼圈，有一些小技巧，比如：采用热敷；洗澡时喷头温水喷淋；在使用眼霜的过程中按摩几分钟等方法，都可以加速微循环，有效改善黑眼圈。本回答被网友采纳
第4个回答 2012-06-06
紧急救助——先用柔软的棉质毛巾浸入温水中，拧干后铺在眼皮上，温和热敷有助促进血液循环；然后穴位按摩，黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉；然后在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜；最后还可适当擦一些肤色粉底液起到迅速遮盖效果。
相似回答
