这个问题最适合我，因为我和你完全一样，从小就自卑，内向，在学校被同学欺负，变得更自卑和内向不爱说话，出社会很多年了，什么工作都做过了什么经验都有了，还是改不了自己本身的性格，一看还是驼背，没自信，没气场，自卑内向不爱主动说话，别人问一句我答一句，不会社交不会勾心斗角交朋友，但是在家自己一个人其实有时也挺爱说话挺疯的，主要是胆子太小了，又说不好话怕得罪人，先突破自己心里防线看看，慢慢交朋友，朋友多了人才会更自信，如果实在不行，就还是做自己吧，不必强求，毕竟很多性格都是从小养成的，很多改变了。做自己想做的人，不必在乎别人，不行就换份不需要社交的工作。。
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-09-16
只能加强锻炼！
能认识到自已的不足就应加以改正，可以通过多交奔放热情的朋友，从中学习人际交流的技能。
能认识到自已的不足就应加以改正，可以通过多交奔放热情的朋友，从中学习人际交流的技能。
第2个回答 2019-09-16
- 可以少说话，多做事情，不必刻意掩盖自己的缺点，首先做到自我认同，接纳。做自己能力范围内，能做好的事情，做到极致，逐渐建立起自信。重要场合，和领导同事交流前，提前准备，想清楚自己要表达的观点，写下来，提前练习也可以，做到流畅，自然。社交场合，如果感觉自己不太爱说话，就少说话就可以了。现在大家都不太爱跟陌生人说话。
第3个回答 2019-09-16
我觉得这样的情况大多数是因为你的家庭情况让你很自卑，所以说除了改变这些情况以外，我建议你多参加一些活动，适合自己的，跟更多和自己差不多的人一起做有意义的事情，等自己所有能力提高了，或者有足够的自信的时候，你就不怕自己不会交流了。
第4个回答 2019-09-16
人是活在关系里的，如果一个人能够在关系里如鱼得水，就需要从这几个方面入手：
1.把自己当别人
做事情的时候，换位思考，把自己当成别人想一想，对方会怎么想，怎么看自己？
2.把别人当自己
在关系里，如果别人有什么需求，遇到什么困难，就把别人当成自己，伸出援手。
3.把别人当别人
每个人都是独立的个体，在关系里一定要有尊重和界限。
4.把自己当自己
有些事情是你自己的事情，你想要成长，想要学习，是你自己的事情，无需他人干涉。
综合这几点，你要身心一致地在关系里找到平衡，这样才能让自己的关系更加顺畅，更有品质。
希望可以帮到你。
1.把自己当别人
做事情的时候，换位思考，把自己当成别人想一想，对方会怎么想，怎么看自己？
2.把别人当自己
在关系里，如果别人有什么需求，遇到什么困难，就把别人当成自己，伸出援手。
3.把别人当别人
每个人都是独立的个体，在关系里一定要有尊重和界限。
4.把自己当自己
有些事情是你自己的事情，你想要成长，想要学习，是你自己的事情，无需他人干涉。
综合这几点，你要身心一致地在关系里找到平衡，这样才能让自己的关系更加顺畅，更有品质。
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