保护眼睛，除了平时注意劳逸结合、定时做眼保健操外，经常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。
缺乏维生素A的时候，眼睛对黑暗环境的适应能力减退，严重的时候容易患夜游症。
瘦肉、禽肉、动物内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等，里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成分，组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，含有维生素A的食物对眼睛有益。
维生素A还可预防和治疗干眼病。为了消除眼睛的疲劳，每天应该摄入足够的维生素A。
另外，含有维生素C的食物对眼睛也有益。
维生素C是组成眼球水晶体的成分之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。
因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如，各种新鲜蔬菜和水果，其中尤其以青椒、黄瓜、菜花、小白菜、鲜枣、生梨、桔子等含量最高。
丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。
排骨汤、松鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。
口服鱼肝油增加维生素AD
经常摄取含有维生素A丰富的食物,如:胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.本回答被网友采纳
青光眼手术后吃什么好？
白内障术后吃什么补品
蛋白质是身体修复和恢复功能的基本物质。在白内障手术后，身体需要更多的蛋白质来帮助伤口愈合。因此，食用富含蛋白质的食物如鱼类、牛奶、鸡蛋等是非常有益的。2. 维生素的作用：维生素，尤其是维生素A和C，对于视力和眼部健康至关重要。维生素A有助于维护视网膜的正常功能，而维生素C则有助于增强眼睛的抗...
眼睛手术后吃什么补品
1、蛋白质：在眼睛做手术后，由于切口的修复需要通过身体合成大量蛋白质进行完成，在饮食中可以多吃一些富含蛋白质较多的食物，比如鸡蛋，瘦肉，鱼类等，能够促进伤口的愈合。2、维生素：由于维生素不能通过身体合成，只能通过外界的食物补充，维生素a对于眼睛十分有益，可预防和治疗眼干燥症，能够促进伤口的...
眼睛刚做完手术患者吃什么补品比较好
眼睛刚做完手术患者吃什么补品比较好 我来答 分享 微信扫一扫 网络繁忙请稍后重试 新浪微博 QQ空间 举报 浏览3 次 可选中1个或多个下面的关键词,搜索相关资料。也可直接点“搜索资料”搜索整个问题。 眼睛 补品 搜索资料 本地图片 图片链接 提交回答 匿名 回答自动保存中为你推荐:特别推荐 确认过眼神,...
你好 眼睛里做手术吃什么补品好的快
回答：病情分析: 特别是维生素、蔬菜、水果和防腐剂含量较少的食物,适量食用鱼子、鱼肉、鱼肝(鳕鱼的肝脏最好)同样可保护视力,它们都含有能促进视力恢复的维生素A和胡萝卜素 意见建议:芹菜的根和叶中含有维生素原,对眼睛非常有益。麦片、燕麦粥有利于营养物质平衡的正常化,能够间接帮助视力恢复到正常水平。...
眼睛手术后应吃什么补品
您平时应做到均衡饮食,不挑食.经常摄取含有维生素A丰富的食物,如：胡萝卜,西红柿,菠菜或深绿色,深黄色蔬菜,蛋黄,肝脏等对眼睛有保健作用.
青光眼手术后吃什么补品
营养也要跟上，比如蛋白质，各类维生素等等，医生建议术后不宜大补，像鸡蛋、牛奶等不建议吃，最好吃一些营养均衡、方便食用的半流食营养品，这样不仅有助于消化吸收，还有利于恢复体力。我表舅上个月做完手术后我给他买的圣元汇力多营养泥糊，所含的营养还是很充分的，吃了一段时间，气色好了很多。
眼睛动手术后吃点什么补品好
多吃萝卜吧，青草也可以！这样吃就能和兔子眼睛一样了！
眼睛手术后应吃什么补品求大神帮助
1、鱼肝油 注意：要选择阿拉斯加深海鱼的鱼肝油，这种鱼肝油比较正宗，对视力的保护，视网膜保护等有很多好处） 2、新鲜蔬菜，水果 摄取足够的维生素。也可以通过维生素片补充。 3、注意用眼卫生，尽量不要去公共浴场，比如游泳等。少看电视和尽量少使用电脑，特别不要参加剧烈运动。 现在刚做好手术...
做完双眼皮手术可以吃什么恢复快
割双眼皮手术要多吃有利于恢复的食物，不过割双眼皮后不要过分的进食补品，还是适量清淡为好，可以逐渐增加一些促进伤口愈合和补充营养的食物。1.含锌的食物：木耳,猪皮,猪蹄等。2.葡萄糖：在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果,既增加糖分,又能摄取足量的维生素。3.蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口...
刚做完眼睛手术的老年人适合吃哪些食物?
2、要多吃粮食、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿，特别是多吃柑桔类水果、葡萄、柠 檬、香蕉、杏子。还要经常吃些含钙食物。白内障术后吃什么好?以上两点就是白内障术后的一些饮食推荐，希望对白内障病人有一些帮助。提倡术后积极健康的饮食，能让手术效果恢复的更好，视力恢复效果更佳。此外，一些饮食...
