我儿子今年12岁,158厘米,体重123斤,胖。近期发现大腿部位有妊辰纹似的...
1. 要适度运动。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条。2. 要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果。不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多...
我身高155体重123,16岁 我135早上晨跑半小时晚上摇呼啦圈半小时246早上...
饮食要清淡，少油、少盐，高纤维，高蛋白。如果有可能，计算一下每天摄入多少热量，消耗多少热量，运动时看一下心率（大于80）。这个强度下来，如果你本来不是很胖，3个月大概能瘦7斤左右，如果你本来很胖，3个月大概13斤左右。瘦下来后，尽量保持适量的运动，保持清淡饮食（偶尔放纵一下也可以），就...
本人身高1米74 体重123斤 身上有点肥肉 主要是肉松 还用减肥不 还是直...
直接练肌肉塑形，肌肉紧实了以后你这个体重会比110斤的看着更健康，而且肌肉一旦练出来基础代谢增高，基本上怎么吃都不会长胖。
我是一个高中生,身高167 体重123 我觉得有点胖,我想知道,到底要怎样减 ...
忌甜食，油炸食品、零食（不要相信那些蔬菜饼干之类的食品）、碳酸饮料 每天可补充20克左右的干果；核桃和黑芝麻都是不错的选择 忌节食或单一食品、忌空餐 均衡进行三种运动：有氧运动：以跑步、踏板操为典型代表，心率上升快有助于减肥（有心脏疾病的不建议）。每次坚持30分钟以上，然后根据自己的承受...
顽固性肥胖者怎样减肥成功
首先最好不要吃药和抽脂！那样是快`` 可是你想过后果么？ 首先会影响你的身体健康而且还会反弹！ 减得快弹得也快！ 教你几招简单而又实惠、快捷、明显、不反弹的减肥方法：(不用太多的运动也可以，减腰就转呼拉圈玩玩呗，用玩的方式减肥是最好的！） 不知不觉10种减肥法 减轻体重可以是不可...
身高152体重123超重多少
你好，身高152体重123，差不多超重20多斤，建议可以选择吸脂手术，利用一个高科技的吸脂仪器与一种专业的吸引管相连，通过皮肤的小切口进入皮下，将局部堆积的脂肪组织吸出，以改善肥胖体型的一种方法。由于从根本上减少了脂肪细胞，所以就不会再反弹发胖。
身高150cm体重123偏胖多少斤
2. 对于身高150cm的个体，理想的体重范围是41.6到56.2公斤。3. 健康的体重范围是45到49.5公斤。4. 您的体重是123斤，折合约56.2公斤，超出了健康体重范围。5. 您超重了5.3公斤，这属于超重范畴，还未达到肥胖程度。6. 建议您控制饮食摄入的热量，并加强体育锻炼，以达到更健康的体重水平。
女生123斤算胖吗
1. 判断一个人是否体重过重，需要考虑身高和体重比例。如果身高在165厘米以下，123斤可能偏重；而身高在165厘米或以上，123斤则可能处于正常范围。2. 减肥应采取健康的方法，如控制饮食和适量运动。这遵循了“管住嘴，迈开腿”的原则。3. 健康减肥的关键在于合理饮食。例如，减少高热量食物的摄入，增加...
身高159,体重123斤,很胖吧?
159-105=54KG这个就是标准的重量哦，得减减肥哦，在饮食方面上要控制一下，运动要适宜，如果没时间运动的，就买一台“健丽堂排汗运动机”来减肥一下哦，吃减肥药不行的，毕竟药物三分毒嘛，会有副作用的，这款产品是利用蒸汽排汗原理，让身上多余的脂肪通过汗液排出体外，从而达到减肥效果，试试吧，...
我是女生,15岁,身高175,体重128斤,胖吗?同学都说我胖,我用减肥吗?
不用真的不用 别去减肥你那么高这体重应该是最合适的 你要减肥的话最好就到123斤就可以不能再少了会不好看的 减肥最快的方法就是每天别吃东西什么都不要吃 只吃水果早中晚三个苹果一个星期保证瘦到123斤相信我
