我有表情恐惧症,每天伪装这自己,怕别人看到我不自然的表情,而反感,所以每天强迫自己自然,怎么办?

如题所述

人的外表是人际交往的第一个接触的地方,也是最需要自我认可的。害怕别人反感自己的表情,实际上是自己内心对于自己表情、外表的一种不接纳和不认可。其实,自然的表情就是随性而为,强迫是永远不会表现出自然的。在人际交往过程当中,真诚是最被人吸引的品质。所以遵从自己的内心,自然去表达,或许会有偶尔的几个人反感,但是你可以赢得更多人的喜欢。
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第1个回答  2012-06-14
如果这种情况持续影响你的生活,那就看看心理医生吧!医生会帮助你的!祝快乐!
第2个回答  2012-06-14
还是第一次听到这样的病呢,同情楼主,建议你去医院看一下,能不能治疗,还有就是你可以跟你的朋友说明白,不要太累着自己了,就算你的表情不自然,如果真的是你朋友的话我想是不会嫌弃你的,至于陌生人,你又不认识他们,又何必在乎他们是怎么想的呢,是吧 我想当你卸下你的伪装的那一刻,你会很幸福很轻松。
第3个回答  2017-04-05
你好,理解你的感受,我也是和你一样。不过我现在经过一段时间得学习成长解脱了不少啦。多亏了我的心理老师韩非他花费很大苦心写的走出焦虑风暴,您一定要看看,不要错过,我们学的也是那里面的。
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