黑米红豆薏米可以放一起煮粥。
黑米红豆薏米粥的做法：
1.首先把黑米 薏米 红豆和香米用适量的水分开来浸泡几个小时，然后用清水清洗干净，用碗装起来。
2.把锅子洗干净后加入适量的水，然后把已经浸泡过的黑米 薏米 红豆和 香米放到锅子里面，盖上盖子。
3.打开火，把火候调到最大，然后直到煮沸后，适当地减少火候，慢慢来煮。
4.看到香米开花后可以试一下那些红豆有没有煮熟，自己看清楚，如果熟了就可以食用了，如果没有那就煮多一会。
扩展资料：
功效：
黑米：珍选长期自然自然选择和人工培育中保留下来的优质黑米品种，含蛋白质、矿物质、和抗氧化成分花青素等营养成分，米粒均匀光泽、饭粒油量微甜、香味浓郁俱佳。
红豆：珍选长期自然选择和人工培育中保留下来的优质红小豆品种，含蛋白质、膳食纤维和多种矿物质。皮薄、味香、色泽鲜艳、豆沙含量高。
参考资料：百度百科 黑米红豆粥
红豆健脾利湿，黑米黑豆入肾利湿，薏米健脾利湿，红糖活血止。这几种可以放在一起煮，挺好的，没什么副作用。
茯伶黑米红豆可以补血的，是可以吃的，薏米是话是可以去湿气的，并且是利水的。
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建议不要放太多太甜。糖的摄入量推荐每天少于50g,若长期高糖饮食，会使人体内环境失调，进而给人体健康造成种种危害。
世界卫生组织调查发现，食糖摄人过多会导致心脏病、高血压、血管硬化症及脑溢血、糖尿病等。
参考资料来源：百度百科-黑米薏米
本回答被网友采纳黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃。
还能加点冰糖。薏米能健脾胃，袪风去湿，补肺清热。红豆利尿消肿，黑米黑豆补肾，补血明目，延缓衰老，加上可补气血的花生，是不错的膳食搭配。
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黑豆可以补肾。红豆有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；有良好的利尿作用，能解酒、解毒，对心脏病和肾病、水肿有益；
薏米富含淀粉、蛋白质、多种维生素及人体所需的多种氨基酸，具有健脾利湿、清热排脓等功效，适用于泄泻、筋脉拘挛屈伸不利，水肿、脚气、肠痈、白带等症，薏米可入药，用来治疗水肿、脚气、脾虚泄泻等。
红豆蛋白质中赖氨酸含量较高，宜与谷类食品混合成豆饭或豆粥食用，一般做成豆沙或作糕点原料。红豆不仅是美味可口的食品，而且是医家治病的妙药。中医学认为，红豆气味甘、酸、平、无毒，有化湿补脾之功效，对脾胃虚弱的人比较适合，在食疗中常被用于高血压、动脉粥样硬化、各种原因引起的水肿及消暑、解热毒、健胃等多种用途。
黑米的主要营养成分为含粗蛋白质12.5%，粗脂肪2.7-3.8%，碳水化合物75-84%，粗灰分1.7-2%。黑米所含锰、锌、铜等无机盐大都比大米高1~3倍;更含有大米所缺乏的维生素C、叶绿素、花青素、胡萝卜素及强心甙等特殊成分，用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等;中国发骸篡缴诂剂磋烯单楼民间有“逢黑必补”之说。
参考资料：百度百科-黑米红豆薏米
本回答被网友采纳那请问下 我这样吃 还有效吗
追答应该是有效地，但是话说回来个人感觉不要同时补那么多，一个人也不太可能什么都缺。人的体质按营养学无非就是虚实。正气足则百病不生，理论就是这样。如果虚了就要补，但是不可能哪里都虚吧。一般女人的话可能脾虚，就重点补脾胃。男人的话可能肾虚就补肾好了。如果五脏六腑都虚，也不是没有，这样的人要吃的药少不了，而且效果也不好，极其少见，其体质很差，极易得病。建议想补的话，就是坚持，适量，针对。不要什么都补，了解自己的体质是前提。
追问感觉你好懂哦,你是医生吧,,,那我想再请问下一般女人吃什么粥比较好呢
追答我学的营养学。不是医生，还有所谓营养学其实就是教人怎么吃，不能代替专业治疗，只能起辅助作用。女人的话一般需要补血养气，多脾虚的话就针对性的选取补脾食谱。这个不是很难。补血气的话，就选补血气的。不过补脾的食材个人觉得味道不是特别强烈，薏米猪脾什么的，可以自己加材料，根据自己口味加，辣的咸的自己决定就行。补血气的话，也挺多的。红豆红枣红糖很多都可以，搭配也多。但是一般补的话都是体虚，所以了解自己体质是最优先的。虚就补，最好是针对坚持的补，吃个一两个月最多只能初见效果，凡事贵在坚持。
本回答被提问者和网友采纳可是人家说黑色 红色食物最好不要放一起...
追答人家是谁嘛，我认为可以。
红豆薏米粥可以放黑米吗
红豆薏米粥可以放黑米 做法 1.红豆、薏米、黑米提前泡一晚上）2.将所有材料，混合一起洗净，细砂糖除外 3.将洗净的八宝粥材料，倒入面包机桶内，再加入冰糖 4.加入1200毫升的清水 5.然后将面包桶装上面包机内 6.启面包机的八宝粥功能，默认1个半小时 7.1个半小时结束后，八宝粥就做好了 ...
做薏米红豆粥可以放黑米吗
做薏米红豆粥可以放黑米。材料：红豆适量、黑米适量、薏米适量、冰糖适量 制作方法：1、红豆、黑米、薏米挑选出杂质。2、用清水冲洗干净，浸泡2小时以上。3、将浸泡好的材料放在电饭锅中，加入适量清水。4、接通电源选择“煲汤”按钮，开始工作。5、机器结束工作后开盖，加入适量冰糖搅拌均匀，盛入碗中即...
黑米红豆薏米粥的禁忌有哪些
1、不能加大米与薏米红豆粥同熬。因为大米湿气重，与薏米红豆同时熬粥会让粥粘稠，也会破坏薏米红豆的自身功效。2、食用切忌过量。薏米和红豆具有药物疗效，不可一日三餐食用，易产生腹泻腹痛。3、合理调配食用时段。薏米红豆粥食用最佳时段应在早饭后午饭前，可以对胃脾进行营养补充。
红豆薏米粥可以加黑米或者黑糯米吗
当然是可以的
做薏米红豆粥可以放黑米吗
做薏米红豆粥可以放黑米，薏米和红豆是去湿热的，而黑米是补血的，两者可以一起食用。黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食用和药用价值都很高...
红豆薏米能加黑米吗
红豆薏米能加黑米，煮出来的粥加点冰糖好吃又营养。红豆薏米是一道由红豆（此处的红豆指的是赤小豆）、薏米等材料制作而成的美食。在煮之前一定要先加水浸泡。把火候调到最大，然后直到煮沸后，适当地减少火候，慢慢来煮。看到香米开花后可以试一下那些红豆有没有煮熟，自己看清楚，如果熟了就可以食用了...
黑米红豆薏米可以放一起煮粥吃吗
黑米红豆薏米可以放一起煮粥。黑米红豆薏米粥的做法：1.首先把黑米 薏米 红豆和香米用适量的水分开来浸泡几个小时，然后用清水清洗干净，用碗装起来。2.把锅子洗干净后加入适量的水，然后把已经浸泡过的黑米 薏米 红豆和 香米放到锅子里面，盖上盖子。3.打开火，把火候调到最大，然后直到煮沸后，适当...
红豆薏米可以加黑米吗
可以，红豆富含淀粉、蛋白质、B族维生素，能促进心血管活化，具有健胃生津、祛湿益气、补血、清心养神之功效。薏米具有利水健脾、除痹清热排脓、镇咳、清署利湿作用。黑米俗称长寿米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、微量元素，具有清除自由基，改善缺铁性贫血、抗菌、降压、免疫调节等功效。常吃有...
红豆薏米黑米粥的功效有哪些红豆薏米黑米粥有什么好处?
1、红豆薏米黑米粥的功效有很多，特别适合脾胃虚弱的人服用，因为黑米中健脾开胃，滋阴补肾的功效，与红豆和薏米结合起来可以排除体内的废气杂质，让身体长期处于一身轻的状态。女性每日吃红豆薏米黑米粥，还能补血活血。2、薏米红豆在《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃...
红豆薏米黑米粥的做法
功效：薏米红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。材料：黑米一两，薏米一两，糯米一两，粳米一两，花生仁适量，红枣、红豆适量。做法：1）先将黑米、薏米、红枣、红豆洗净，用水浸泡开。2）将黑米、薏米、红豆、红枣入锅水先煮开（水高在24CM高压锅或电饭煲里...
