每天早上一个鸡蛋一杯豆浆，中午半碗米饭加素菜，晚上不吃，不要跟我说这样对身体不好，请告诉我一个月可
每天早上一个鸡蛋一杯豆浆，中午半碗米饭加素菜，晚上不吃，不要跟我说这样对身体不好，请告诉我一个月可以瘦多少，谢谢
你好
这样吃其实挺健康的，早上注重营养，中午在于量，晚上少吃或不吃。
如果不配合运动，应该能瘦5斤左右，配合每天持续40分钟以上有氧运动，
可以瘦10斤甚至更多。
这样吃其实挺健康的，早上注重营养，中午在于量，晚上少吃或不吃。
如果不配合运动，应该能瘦5斤左右，配合每天持续40分钟以上有氧运动，
可以瘦10斤甚至更多。
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第1个回答 2016-06-17
那要看你的运动量 你以为光吃的少就可以瘦？ 回头反弹吓死你 的合理饮食搭配运动 流汗减肥法 你这种见过太多人反弹了本回答被网友采纳
第2个回答 2016-06-17
十斤
是不可能的
只能瘦半公斤
是不可能的
只能瘦半公斤
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