学击剑的先后顺序,学击剑先学什么?基本功是什么?

如题所述

先学基本姿势,包括实战姿势,步法,手法等。就像武术要有预备式一样,击剑的实战姿势是根本中的根本,在保持实战姿势的基础上,学习向前移动,向后移动,连续移动,弓步步法。一般步法有一定基础了,才会持剑。空手练习手法,然后持剑练习,然后手法与步法结合。这些由剑种不同可能略有差别。
在步法和手法练习的过程中,平衡感、节奏感、反应速度、应变能力都是一同训练的。其中节奏尤其重要。
这其中也有很多体能和身体素质的训练,可以借助各种跑步,跳绳等方式,或双人对练方式练习。
学习击剑一定要到正规的击剑学校或体工队。如果只是业余爱好,也要尽量去大一点的剑馆。基本功很重要。
另外,击剑的规则也很重要,一般在将讲述后通过练习,观摩比赛,看比赛视频等实践和巩固。

希望你能爱上这项运动
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第1个回答  2018-04-11

先后顺序:

先学基本姿势,包括实战姿势,步法,手法等。再学步伐移动,弓步,拿剑。

就像武术要有预备式一样,击剑的实战姿势是根本中的根本,在保持实战姿势的基础上,学习向前移动,向后移动,连续移动,弓步步法。一般步法有一定基础了,才会持剑。空手练习手法,然后持剑练习,然后手法与步法结合。这些由剑种不同可能略有差别。
在步法和手法练习的过程中,平衡感、节奏感、反应速度、应变能力都是一同训练的。其中节奏尤其重要。
基本功很重要,其中包括了个人身体素质、体能、耐力等。可以借助各种跑步,跳绳等方式,或双人对练方式练习。
另外,学习击剑一定要到正规的击剑学校或体工队。如果只是业余爱好,也要尽量去大一点的剑馆。击剑的规则也很重要,一般在将讲述后通过练习,观摩比赛,看比赛视频等实践和巩固。

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第2个回答  2012-10-13
击剑对协调性、灵活性、反应速度要求较高。基本功主要是柔韧性、跳绳、冲刺跑、步法练习,力量练习主要强调快速和灵活性,针对全身各肌群。这些都是每天必练的。至于拿剑以后,主要是练步伐、基本战术动作和刺靶。
第3个回答  2012-10-12
先学实战姿势,步伐移动,弓步,拿剑
第4个回答  2012-10-12
要多练习
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